Frederik doorliep de middelbare school in Kopenhagen, waar hij in 1986 eindexamen deed, nadat hij ook een jaar in het geboorteland van zijn vader, Frankrijk, naar school was gegaan. Hij studeerde aan Harvard als onderdeel van de studie politicologie en aan de Universiteit van Aarhus. Zijn afstudeeronderwerp was de buitenlandse politiek van de Baltische staten. Hij werkte na zijn afstuderen een jaar als secretaris van de Deense ambassade in Parijs. Vervolgens vervulde hij diverse functies in het leger, onder meer bij een commando-eenheid. Daarnaast vervult Frederik vele andere maatschappelijke functies, waaronder het lidmaatschap van het IOC (2009-2021) en deelnemer aan klimaatconferenties. Hij heeft eens een sledehondenexpeditie van 2800 kilometer gemaakt door Groenland.
Op 31 december 2023 kondigde zijn moeder, koningin Margrethe II, haar aftreden aan in haar nieuwjaarstoespraak.[1] Frederik werd pas enkele dagen voor de toespraak op de hoogte gebracht van het plan om te abdiceren.[2] Frederik werd op 14 januari 2024 tijdens de troonswisseling koning van Denemarken. Bij zijn troonsbestijging werd Frederik X gepromoveerd tot de hoogste functies van het leger, de marine en de luchtmacht, die gelijk staan aan Chief of Defence.[3]
De koning publiceerde zijn visie over het koningschap in een boek van 110 pagina's: Kongeord (koninklijk woord).[4]
Namen en doopnamen
De koning heeft vier namen:
Frederik naar de grootvader van moeders kant Frederik IX, naar de Deense traditie om de troonopvolger Frederik of Christiaan te noemen.