Nyugati határa a Kapos folyó, keleti határa a Völgységi-patak síksága. Néprajzi szempontból kelet felé még több község is hozzátartozik (pl. Bátaapáti, Kakasd), de földrajzi szempontból ezek már a Geresdi és Szekszárdi-dombsághoz tartoznak.
A Völgység fővárosa Bonyhád, ahol a Völgységi Múzeumban megismerhetjük a tájegység történetét.
Települések
A Völgységhez 31 település tartozik, amelyek a következők: