長曆（1037年5月9日~1040年12月16日）是日本的年號之一。此時的天皇是後朱雀天皇。

• 長元十年四月二十一日（1037年5月9日） 改元長曆。
• 長暦四年十一月十日（1040年12月16日） 改元長久。

《晉書·杜預傳》：「預身不跨馬，射不穿札，而每任大事，輒居將率之列。……又作盟會圖、春秋長曆，備成一家之學，比老乃成。」

• 日本年號索引
• 同期存在的其他政權之紀年
  • 景祐（1034年至1038年十一月）：宋—宋仁宗趙禎之年號
  • 寳元（1038年十一月至1040年二月）：宋—宋仁宗趙禎之年號
  • 康定（1040年二月至1041年十一月）：宋—宋仁宗趙禎之年號
  • 正治（1027年至1041年）：大理—段素真之年號
  • 通瑞（1034年至1039年）：李朝—李佛瑪之年號
  • 乾符有道（1039年至1042年）：李朝—李佛瑪之年號
  • 重熙（1032年十一月至1055年八月）：契丹—遼興宗耶律宗真之年號
  • 大慶（1036年十二月至1038年九月）：西夏—夏景宗李元昊之年號
  • 天授禮法延祚（1038年十月至1048年十二月）：西夏—夏景宗李元昊之年號

• 松橋達良，《元号はやわかり—東亜歷代建元考》，砂書房，1994年7月，ISBN 4-915818-27-6
• 李崇智，《中国历代年号考》，中华书局，2001年1月ISBN 7-101-02512-9
• 所功，《年号の歴史―元号制度の史的研究》，雄山閣，1988年3月，ISBN 4-639-00711-6