坦桑尼亚联合共和国 （斯瓦希里語：Jamhuri ya Muungano wa Tanzania ；英語：United Republic of Tanzania ），通稱坦尚尼亞 （斯瓦希里語和英語：Tanzania ），是位于赤道 以南的东非 国家。坦桑尼亚本土地处维多利亚湖 和印度洋 之间，北邻烏干達 和肯亞 ，西与剛果民主共和國 、盧安達 和蒲隆地 交界，南与馬拉威 和莫三比克 毗连，西南与尚比亞 接壤。1964年4月26日，坦干伊加 与尚吉巴 合併，成立坦尚尼亞聯合共和國，首都為多多馬 。1996年以前的舊首都位於三蘭港 ，现今仍為该国主要商業城市以及大部分政府機關的所在地[ 3] [ 4] [ 5]
坦桑尼亚东部沿海地区和内陆部分低地属热带草原气候，西部内陆高原属热带山地气候，桑给巴尔 的20多个岛屿属热带海洋性气候，非洲最高峰吉力馬札羅山 位於坦尚尼亞境內。
坦桑尼亚国土面积94.5万平方公里，2021年估计人口达6,119万人，分属126个民族。现任总统为萨米娅·苏卢胡 ，于2021年继任。
坦桑尼亞 是人類 发源地之一，在公元前就同阿拉伯半島 、波斯 、印度 等地有贸易往来。伊斯兰教 於8世紀或9世紀時傳播到坦桑尼亞的沿海地區。[ 6] 基爾瓦蘇丹國 。在19世纪中期，欧洲开始进入此处。1848年，德国人Johannes Rebmann 乞力马扎罗山 的欧洲人[ 7] 德属东非 ，第一次世界大战 結束后，1920年坦成为英国“委任统治地”，1946年联合国大会通过决议，将坦改为英国的“托管地”。1961年12月9日坦噶尼喀 宣告独立，1963年12月10日桑给巴尔 宣告独立，成为由苏丹统治的君主立宪制国家 。1964年1月12日，成立桑给巴尔人民共和国 。1964年4月26日，坦噶尼喀和桑给巴尔合并为“坦噶尼喀和桑给巴尔联合共和国 ”；同年10月29日，改名为“坦桑尼亚联合共和国”。
非洲最高峰吉力馬札羅山 桑給巴爾的海灘 坦桑尼亚位于非洲 东部、赤道 以南。北与肯雅 和乌干达 交界，南与赞比亚 、马拉维 、莫桑比克 接壤，西与卢旺达 、布隆迪 和剛果民主共和國 为邻，东濒印度洋 。大陆海岸线长840公里。东部沿海地区和内陆部分低地属热带草原气候 ，西部内陆高原属热带高地氣候 。大部分地区平均气温21—25℃。桑给巴尔 的20多个岛屿属热带海洋性气候 ，终年湿热，年平均气温26℃。[ 8]
位於坦桑尼亞東北部的吉力馬札羅山 ，海拔5,895米，為非洲 最高峰。
坦桑尼亞湖有坦噶尼喀湖 、维多利亚湖 和马拉维湖 。
坦桑尼亞全國有大約38%的陸地被劃為保護區。[ 9] [ 10]
野生動物在十一月至三月生育新生命，叢林和草地上都是悠然的初生牛羊。這時侯的坦桑尼亞草原隨處可見斑馬、瞪羚等動物。 踏入五月，雨水北移，野生動物開始隨着雨水準備大遷徙。萬千隻野生動物會向北移動，造成萬馬奔馳的震撼場面。[ 11]
坦桑尼亚立法机构由两部分组成：总统 和国民代表大会 [ 12] :§ 62(1) 总统和国民代表大会成员 [ 12] :§ 42(2) 总统和副总统都不能是国民代表大会成员。[ 12] :§ 66(2) 总统指定一名总理 作为政府领导。[ 13] :§§ 51(1), 52(2) 内阁成员也由总统从国民代表大会中选定成员担任。[ 12] :§ 55
坦桑尼亚的政坛目前处于一党独大 ，由革命党 掌权。上一次总统大选和国民代表大会 选举是在2015年
坦桑尼亚地图 坦桑尼亞共有31个省（又称行政區，Region ）以及133个县。其中大陆划分为26省、桑给巴尔划分为5省。
（以下为2012年3月新设立）
盖塔区 （Geita Region）卡塔维区 （Katavi Region）恩琼贝区 （Njombe Region）锡米尤区 （Simiyu Region）松圭区 （Songwe Region）
排名
名称
區
人口
达累斯萨拉姆 姆万扎
1
达累斯萨拉姆 达累斯萨拉姆区 4,364,541
阿鲁沙 多多马
2
姆万扎 姆萬扎區 706,543
3
阿鲁沙 阿鲁沙区 416,442
4
多多马 多多馬區 410,956
5
姆貝亞 姆貝亞區 385,279
6
莫罗戈罗 莫罗戈罗区 315,866
7
坦噶 坦噶区 273,332
8
卡哈馬 希尼安加区 242,208
9
塔波拉 塔波拉區 242,208
10
桑给巴尔市 桑給巴爾西區 223,033
截至2019年9月，坦桑尼亚已经与127个国家建立了外交关系。
坦桑尼亚与美国于1961年建交，近年来关系持续改善发展。美国是坦主要投资和援助国之一，并免除了坦美双边债务。2015年美国对坦桑尼亚援助预算总额达12亿美元。坦桑尼亚与英国关系也非常密切，英是坦最大投资来源国、主要贸易伙伴和援助国，每年援助额约8,000万美元。英宣布免除了坦所欠全部债务，并积极支持国际货币基金组织和世行等国际金融机构减免坦债务。坦桑尼亚同肯尼亚 、乌干达 、埃塞俄比亚 等周边国家关系也很密切，积极参与调解肯尼亚选后危机、津巴布韦大选政治危机，大力斡旋刚果（金）、马达加斯加问题，关注索马里和平进程，为非盟驻索马里维和部队提供培训，参与调解南苏丹问题和布隆迪问题，参与联合国在向苏丹达尔富尔、刚果（金）、科特迪瓦和南苏丹等维和任务。此外坦桑尼亚重视发展与中国、印度、日本等亚洲国家的关系。
坦尚尼亞為東非共同體 成員，曾经提出在2015年与其他成员国合并成为统一的联邦国家。该联邦将拥有共同的宪法、总统、议会和货币。[ 14] 東非聯邦 ，但政治上的各項安排以及施行日程等仍在持續協商當中。[ 15]
坦桑尼亚有3萬人左右的軍隊，相比4千多萬人口數在非洲屬於小型規模，但其與中華人民共和國 有深厚軍事交流，大量軍官前往解放軍留學，被軍事迷稱為「非洲人民解放軍」，1979年烏坦戰爭 期間原本居下風的坦軍最後獲得中國人民解放軍 的顧問秘密支援，先召開政治協商會議聯合所有反阿明的游擊隊，最後10,000多名坦軍在59式坦克 和殲-6、殲-7 B戰鬥機支援下反攻逐出烏軍，並攻入烏干達境內最終消滅了烏軍和卡扎菲 派出支援的利比亞軍，攻下首都擊垮了阿明的政權。[ 16]
現役裝備以中俄系武器為主，2011年閱兵上首次出現了中方研發的59式坦克一種特殊大改型[ 17] 96式主戰坦克 ，屬於全球俄製T-55系列中的最大現代化改裝。
旅遊名勝礁岩餐廳 坦桑尼亞为世界最不发达国家之一，經濟以农业为主。农业佔該國出口 的85%、國內生產總值 的一半，當地就業人口之中的90%都是從事農業工作。可是，受地形和氣候影響，該國的可耕地僅佔全部土地的4%。工業僅限於輕工業 消費品 和輔助農業生產。世界銀行 和國際貨幣基金 都曾給予資金恢復坦桑尼亞每況愈下的經濟情況。2015年坦桑尼亚国内生产总值（GDP）为443亿美元，国内生产总值增长率为6.6％，人均国内生产总值仅828美元[ 18]
坦桑尼亚服务业占国内生产总值的49.9%，其中贸易与维修占14.8%，交通运输业占5.1%，通讯业占3.9%，酒店和餐饮业占2.2%，其他服务业（包括金融中介、公共管理、房地产、教育、卫生以及其他社会和个人服务业）占24%。坦桑尼亚旅游资源丰富，有众多自然、文化景观。2015年赴坦旅游人数约120万人，旅游业总收入达21.96亿美元。[ 19]
坦桑尼亞擁有大量的天然資源，包括黃金 ，在圖拉瓦卡（Tulawaka）的金礦蘊藏量更超過500,000盎司 。[ 20] 國家公園 。在1991至1999年，工業生產的復興和礦物（主要為黃金）出口的增加帶動該國經濟的增長。在2004年，商業的天然氣 開發在魯菲吉河三角州附近的印度洋 展開，[ 21] 达累斯萨拉姆 ，大部分會被用作發電。
21世紀早期長期的乾旱使坦桑尼亞的水力發電 潛力嚴重下降（兩個水力發電系統提供了該國大約60%的電力[ 22]
家庭紡織
民族編織工藝品出口
學童使用捐贈的電腦上課
園藝草皮製造業
咖啡豆產業
威廉姆森金刚石矿
建材輕工業
手機持有率快速增長，幾乎每家庭有一部手機
坦桑尼亚公路总长87,581公里，铁路总长3,667公里，主要有中央鐵路 、東非鐵路 及坦贊铁路 。其中坦贊鐵路 是連結坦尚尼亞原首都和港口城市三蘭港 與尚比亞中部城市卡皮里姆波希 的一條鐵路，建於1970至1975年。鐵路由中華人民共和國政府 援建，以幫助盛產銅礦 而又地處內陸的尚比亞 的出口線路不必經過羅得西亞 （今辛巴威）、莫桑比克 和南非 、安哥拉 。坦赞鐵路也是中華人民共和國 迄今為止最大的援外成套項目之一。坦桑尼亚沿海有三蘭港、姆特瓦拉、坦噶和尚吉巴 四大港口，其中三蘭港是进出口贸易的主要通道。坦桑尼亚现有机场46个，其中三蘭港、吉力馬札罗和尚吉巴为国际机场；另有国内商用机场22座，简易跑道通用机场21座。
歷回坦桑尼亞人口普查 年份 人口 ±% 1967 12,313,469 — 1978 17,512,611 +42.2% 1988 23,126,310 +32.1% 2002 34,443,603 +48.9% 2012 44,928,923 +30.4% 来源：坦桑尼亞國立統計局
2012年全国总人口有4,493万人，2019年增至6,054万人。年龄低于15岁的人口比例为44.1%。[ 23] 斯瓦希里语 为国语，与英语 同为官方通用语。坦桑尼亚的总和生育率 为5.01（2013年估计值），位列全世界第18位。[ 3]
坦噶尼喀（本土）居民中63％信奉基督宗教 （包括新教 与天主教 ）、34％信奉伊斯兰教 ，其余则信奉原始拜物教 ；至于尚吉巴 有98％的居民信奉伊斯兰教。[ 8]
坦桑尼亚实行小学免费义务教育 ，成人识字率 为90.4%，是非洲文盲率最低的国家之一。坦桑尼亚有一所综合性大学（达累斯萨拉姆大学 ），另有10余所大专院校、20多所师范院校。
坦桑尼亚主要文化设施有国家博物馆 （National Museum, Dar es Salaam）、国家图书馆 （National Library）、尚吉巴和平博物馆（Zanzibar Peace Museum）。坦桑尼亚的木雕艺术历史悠久，技艺精湛。
坦尚尼亞以自然景觀及野生動物著稱，境內有多座世界遺產
^ 坦噶尼喀
^ 桑给巴尔
^ 两国联合 为坦桑尼亚
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