Фізи́чна культу́ра, фізкультура, руханка — складова частина культури, пов'язана з системою фізичного виховання, організації спорту, спеціальних наукових дослідів, технічних засобів, потрібних для фізичного виховання і спорту, громадської та особистої гігієни, раціональної організації активного відпочинку тощо.
Фізична культура є важливим засобом підвищення соціальної і трудової активності людей, задоволення їхніх моральних, естетичних та творчих запитів, життєво важливої потреби взаємного спілкування, розвитку дружніх стосунків між народами і зміцнення миру.
Основними показниками стану фізичної культури і спорту є:
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вирізняє такі головні позитивні впливи фізичної активності на здоров'я[6]:
Люди, які регулярно виконують фізичні вправи, здоровіші[8], щасливіші[9], живуть довше й молодші епігенетично, та мають нижчий ризик захворюваності, зокрема, на хвороби серця та онкологічні захворювання. Такі люди частіше мають здорову вагу тіла (індекс маси-тіло), більше м'язової тканини та менше жирової. Дослідження показують, що фізичні навантаження знижують ризики смертності від усіх природних причин, а саме 2½ години на тиждень (відповідно 30 хвилин помірної активності на день протягом 5 днів на тиждень) порівняно з ніякою активністю, пов'язано зі зниженням ризику смертності від усіх причин на 19 %, тоді як 7 годин помірних навантажень на тиждень — на 24 %[10].
До того ж довільна фізична активність (фізичні вправи, прогулянки, активний транспорт) пов'язана з нижчим рівнем смертності від усіх причин, натомість важка фізична активність на роботі чи городі не має такого здорового впливу на організм[12] або обумовлена вищим рівнем фізичної завантаженості[13], що може бути пов'язано з меншим внеском аеробного навантаження під час фізичної роботи[14]. Таким чином, дозвільна фізична активність потрібна і для людей, залучених до важкої фізичної праці.
Регулярні фізичні вправи є потужним регулятором чутливості до інсуліну та загального системного метаболізму як через швидкі реакції, викликані кожним тренуванням, так і через хронічну адаптацію. Завдяки цьому, регулярні фізичні вправи значно знижують ризики хронічних метаболічних захворювань, зокрема діабет 2 типу та неалкогольну жирову хворобу печінки[15].
Добровільні фізичні вправи можуть покращити навчання та розумову працездатність, покращити нейропластичність і пам'ять (покращити кровотік у мозку, підвищити рівень нейротрофічного фактора мозку (BDNF) та інших факторів росту), стимулювати нейрогенез та підвищити стійкість мозку до негативних чинників[16]. З'являється все більше доказів того, що регулярні фізичні вправи можуть сприяти мітохондріальному біогенезу в нейронах мозку, що може сприяти покращенню когнітивних функцій і настрою. Це призвело до зацікавленості у використанні фізичних вправ як немедикаментозного лікування нейродегенеративних розладів та інших неврологічних станів[17][18]. Дослідження протягом 44 років 1462 жінок віком від 38 до 60 років показало, що висока фізична підготовленість сповільнила вік початку деменції на 9½ років порівняно з середньою фізичною підготовленістю[19]. Дослідження 2022 року показало, що кількість фізичної активності позитивно корелює з масою сірої речовини мозку[20].
Також ціла низка наукових досліджень доводить дієвість використання крокомірів або подібних мобільних застосунків, для підвищення рівня фізичної активності, і навіть доводить, що їхнє використання сприяє поліпшенню стану здоров'я людей[21]. Вони показують, що після початку використання крокоміра, рівень фізичної активності людей підвищувався, а разом із ним покращувалися й їхні фізичні показники.
Див.також: Здоровий спосіб життя, Фізичні вправи, Фізичне виховання, Силові тренування, Спорт, Туризм.
Після Другої світової війни посилено спортові контакти із Заходом, розгорнуто масовий фізкультурний рух, підвищено рівень спортової майстерності. У зв'язку з цим посилився і фізкультурний рух в УРСР. Українські спортсмени, включені в репрезентацію РССР, здобули чималі успіхи в міжнародних змаганнях (Б. Гуревич, Я. Куценко, Б. Шахлін, В. Чукарін, Л. Латиніна, О. Гончаренко, Є. Буланчик, В. Куц, Н. Откаленко, Л. Лисенко-Шевцова, А. Бондарчук та ін.).
На основі постанови ЦК КПРС і Ради Міністрів СРСР від 9 січня 1959 року «Про керівництво фізичною культурою і спортом у країні» Комітет фізичної культури і спорту при Раді Міністрів УРСР перетворено на Союз спортивних товариств і організацій УРСР, підпорядкований Всесоюзному спортивному союзові. обласні, міські, районові й місцеві ради фізичної культури керують працею всіх спортивних організацій, які поділяються на добровільні спортові товариства, колективи фізичної культури (на заводах і фабриках, у колгоспах і радгоспах) чи спортові клуби.
В УРСР діяли 4 республіканські відділи всесоюзних добровільних спортових товариств профспілок, студентське «Буревісник» з близько 400 тисячами членів; «Водник» (профспілка річкового та морського транспорту) з бл. 30 тисячами членів; «Локомотив» (профспілка працівників зал. транспорту) з бл. 380 тис. фізкультурників; «Спартак» (комсомольське товариство) з бл. 900 тис. членів. Працівників міністерства внутрішніх справ і безпеки охоплює «Динамо». Існують дві республіканські спілки: «Авангард» (об'єднує працівників промисловості і будівництва) з понад 2 млн членів і «Колос» (колгоспники, працівники сільськогосподарських організацій) з бл. 3,3 млн членів (1981). Авіація, парашутний спорт, планеризм, автомобілізм, мотоциклізм, радіо, підводний, водно-моторовий, стрілецький та інші військово-технічні види споргу підлягають контролеві українського республіканського відділу Всесоюзного добровільного товариства сприяння армії, авіації та флоту.
З метою пропаганди фізичної культури і спорту за кордоном, головно у міжнародних спортивних федераціях, Комітет фізичної культури і спорту при Раді Міністрів СРСР постановою від 26 лютого 1969 ухвалив створити 48 всесоюзних федерацій для всіх видів спорту, що стали єдиними правними членами міжнародних спортових федерацій. Цією постановою українські федерації підпорядковано всесоюзним і тим позбавлено їхнього самостійного членства у міжнародних спортових організаціях, наслідком чого українські змагуни репрезентують тільки СРСР.
На початку 1981 в УССР було близько 45 тис. фізкультурних колективів з 15 млн членів, 5 млн значківців ГПО (Готовий до праці й оборони, рос. Готов к труду и обороне), понад 4 300 спортсменів-розрядників, понад 6 500 майстрів спорту СРСР, понад 300 майстрів спорту СРСР міжнародного класу, близько 60 заслужених майстрів спорту СРСР; бл. 150 тис. платних фізкультурних працівників (у тому числі бл. 65 тис. — з вищою освітою), три тисячі тренерів та інструкторів, 2,5 тис. класифікованих спортових суддів; понад 315 тис. інструкторів ГПО. Спортові споруди: 160 тисяч спортових майданчиків, у тому числі 20 тис. футбольних полів; понад 13 600 спортових зал, бл. 300 басейнів, 600 лижних баз, 8 тис. стрілецьких тирів, 901 стадіон, плавацький центр у Харкові, веслувальний — у Херсоні та інше. Популярний в Україні туризм диспонує понад 50 туристичними базами і понад 800 туристичними й відпочинковими таборами.
Кадри фізичної культури готують інститути й технікуми у Києві, Львові, Донецьку, Дніпрі, Івано-Франківську та факультети фізичної культури при педагогічних інститутах. У ряді міст діють народні університети фізичної культури і спорту (1980 року їх було бл. 50). Після війни українські спортсмени встановили у різних видах спорту понад 80 світових рекордів, багато європейських та республіканських і союзних рекордів (В. Голубничий, В. Цибуленко, Ігор Тер-Ованесян, Валерій Брумель, Г. Кутенко, В. Борзов, Ю. Сєдих, В. Ященко, В. Крепкіна, Н. Олізаренко, Н. Ткаченко, Л. Жаботинський, С. Рахманов, Ю. Зайцев, І. Мате, С. Полторацький, А. Писаренко, Г. Прозуменщикова, Ю. Фесенко, О. Сидоренко та ін.). Багато українців виступає у збірних командах СРСР на міжнародній арені. 1975 року футбольна дружина «Динамо» (Київ) здобула європейський Кубок кубків та Суперкубок і стала чемпіоном СРСР. У міжнарожних змаганнях успішно виступають й інші клуби України (але тільки під маркою СРСР).
З 1952 року СРСР бере участь в Олімпійських іграх з участю українських спортовців (1952 року на XV Олімпійських іграх у Гельсінкі українські спортовці здобули 5 золотих, 7 срібних і 1 бронзову медаль; 1980 року на XXII ігрищах у Москві — 38 золотих, 19 срібних, 10 бронзових медалей; встановили 3 світові та 6 олімпійських рекордів.
З 1956 року влаштовуються спартакіади з масовою участю змагунів на областному й районному рівні та по містах. Відбуваються і спартакіяди школярів; їхньому фізичному вихованню, фізичній культурі і спортові присвячується багато уваги вже з дошкільного віку. Основні форми фізкультурних вправ: лекції, ранкова зарядка, рухливі гри, позашкільне і позакласне фізкультурне спортове і оздоровче виховання. У нижчих класах вивчаються основні гімнастичні елементи, нескладні рухливі гри, згодом їх ускладнюють і вводять елементи легкої атлетики, лещетарства, плавання тощо. Багато уваги приділяється значкові ГПО (пересічно 2 млн значківців на рік). Існують також дитячо-юнацькі спортивні школи (бл. 900 шкіл, з понад 321 тис. дітей і підлітків). У цих школах і спеціальних класах культивується 43 види спорту.
Інформації про спортове життя дають «Спортивна газета» (тричі на тиждень) і «Старт» (місячник), органи Комітету фізичної культури і спорту при Раді Міністрів УРСР та Українській республіканській ради профспілок.
У діаспорі з виїздом нових емігрантів за океан почалася організація спортового життя на нових поселеннях. У США й Канаді наплив нових спортовців скріпив спортове життя й поширив його на різні ділянки: футбол («сокер»), теніс, відбиванка, плавання, лещетарство та інші. Посилилася фізкультурно-виховна праця серед молоді у спортових товариствах і таборах; щорічно влаштовуються спортові ігрища.
1959 року в Нью-Йорку відбулося свято молоді з різними спортовими змаганнями.
1980 року Українська Спортова Централя Америки й Канади спільно зі спортовцями інших поневолених в СРСР народів організувала «Вільну олімпіаду», що відбулася в Етобіко-Торонто (Канада). Українська репрезентація здобула на ній 11 золотих, 8 срібних, 7 бронзових медалей і загальне друге місце після латишів. Ця олімпіада відбуватиметься раз на 4 роки.
Молоді люди з України досягли видатних результатів, зокрема, Річард Сандрак у вісім років був визнаний найсильнішою дитиною у світі.
В інших країнах фізкультурно-спортовий рух зосереджується при організаціях молоді та нечисленних спортових клубах.
{{cite web}}
|first=
|last=
{{cite news}}
В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Агаев.Гасан-бек Мешади Гусейн оглы Агаевазерб. Həsən bəy Məşədi Hüseyn oğlu Ağayev Дата рождения 1875 Место рождения Елизаветполь, Кавказское наместничество, Российская империя Дата смерти 19 июля 1920(1920-07-19) Место смерти Тифлис,…
هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (ديسمبر 2015) فاروق إِشِقْ Faruk Işık تاريخ الانتخاب نائب في البرلمان التركي في دورته التشريعية الـ24. رئيس الوزراء رجب طيب أردوغانأحمد داود أوغلو معلومات شخصية الميلاد 1 يناي
Pesi mediAmsterdam 1928 Informazioni generaliLuogoKrachtsportgebouw, Amsterdam Periodo28 e 29 luglio 1928 Partecipanti23 da 15 nazioni Podio Roger François Francia Carlo Galimberti Italia Guus Scheffer Paesi Bassi Edizione precedente e successiva Parigi 1924 Los Angeles 1932 Voce principale: Sollevamento pesi ai Giochi della IX Olimpiade. Sollevamento pesi adAmsterdam 1928 Pesi piuma Pesi leggeri Pesi medi Pesi massimi-leggeri Pesi massimi La competizione della cate…
Марк Осторій Скапулалат. M.Ostorius P.f. ScapulaНародився близько 29РимПомер 66Рим·самогубствоПідданство Римська республікаДіяльність політик, військовикПосада консул-суффектТермін 59 рокуПопередник Гай Фонтей КапітонНаступник Косс Корнелій ЛентулРід ОсторіїБатько Публій Остор…
1996 single by The Prodigy BreatheSingle by the Prodigyfrom the album The Fat of the Land B-side Their Law (live) Poison (live) The Trick Released11 November 1996 (1996-11-11)StudioEarthbound (Braintree, Essex, England)Genre Electronic rock[1][2] big beat[3] Length 5:35 (album version) 3:59 (edit) LabelXLSongwriter(s) Liam Howlett Keith Flint Maxim Reality Producer(s)Liam HowlettThe Prodigy singles chronology Firestarter (1996) Breathe (1996) Smack My Bitch…
Este artigo não cita fontes confiáveis. Ajude a inserir referências. Conteúdo não verificável pode ser removido.—Encontre fontes: ABW • CAPES • Google (N • L • A) (Janeiro de 2023) Campeonato Zanzibarita de Futebol Zanzibar Premier League Dados gerais Organização ZFA Edições 42 Local de disputa Zanzibar Sistema Temporada, Sistema misto Dados históricos Primeiro vencedor Malindi (1959) Último vencedor KMKM (2018-19) Mai…
Este artículo o sección tiene referencias, pero necesita más para complementar su verificabilidad.Este aviso fue puesto el 11 de agosto de 2017. Benedetta TagliabueInformación personalNacimiento 24 de junio de 1963 (60 años)Milán (Italia) Nacionalidad ItalianaEducaciónEducada en Universidad IUAV de Venecia Información profesionalOcupación Arquitecta Obras notables Mercado de Santa CaterinaEdificio del Parlamento de EscociaParque de Diagonal Mar Miembro de Academia Pontificia del Panteó…
Hamdanid ruler of Aleppo from 967 to 991 This article is about the 10th-century Hamdanid ruler of Aleppo. For the 13th-century Jewish physician of Persia, see Sa'ad al-Dawla. Sa'd al-Dawlaسعد الدولةEmir of AleppoReign967–991PredecessorSayf al-DawlaSuccessorSa'id al-DawlaBorn952DiedDecember 991Aleppo, SyriaNamesSa'd al-Dawla Abu'l-Ma'ali SharifDynastyHamdanidFatherSayf al-DawlaMotherSakhinahReligionShia Islam Abu 'l-Ma'ali Sharif, more commonly known by his honorific title, Sa'd al-Daw…
1991 studio album by Paul Kelly & The MessengersComedyStudio album by Paul Kelly & The MessengersReleased1991StudioTrafalgar Studio, SydneyGenreAustralian rockLength59:24LabelMushroomProducerAlan Thorne, Paul KellyPaul Kelly & The Messengers chronology So Much Water So Close To Home(1989) Comedy(1991) Hidden Things(1992) Singles from Comedy Don't Start Me TalkingReleased: April 1991 Keep It to YourselfReleased: July 1991 WintercoatReleased: 1991 Professional ratingsReview sco…
Misiones Diplomáticas de Honduras para 2023. Las relaciones exteriores de Honduras son las relaciones que dicho país tiene con el resto del mundo, tanto en el campo político, como en los campos económico, comercial, militar, jurídico, geopolítico y geoestratégico. Desde sus inicios, Honduras ha sido un actor primordial en Centroamérica y ha jugado un rol importante en el escenario político global, aunque su orientación y alianzas han variado mucho a lo largo del tiempo y de los diferen…
Charlie McCreevy Charlie McCreevy [ˈtʃɑɹli məˈkɹiːvi] (irisch Cathal Mac Riabhaigh, * 30. September 1949 in Sallins, Grafschaft Kildare, Irland) ist ein irischer Politiker und ehemaliger EU-Kommissar für den Binnenmarkt und den Dienstleistungssektor. Politik Er ist Mitglied der Partei Fianna Fáil und hat für diese seit 1977 den Wahlkreis Kildare bzw. Kildare North im Unterhaus des irischen Parlaments (Dáil Éireann) vertreten. Im Februar 1992 wurde McCreevy Sozialminister Irlands und…
Total pemenjaraan di AS menurut tahun Pemenjaraan di Amerika Serikat adalah salah satu bentuk hukuman dan rehabilitasi utama untuk penindakan kejahatan besar dan gugatan lainnya. Amerika Serikat memiliki populasi penjara terbesar di dunia, dan tingkat pemenjaraan per-kapita tertinggi.[1][2][3] Pada 2016, terdapat 655 orang yang ditahan per 100.000 populasi di AS. Ini adalah tingkat pemenjaraan AS untuk orang dewasa atau orang menjelang dewasa.[4][1] Pada 2…
Chlorophorus trifasciatus Klasifikasi ilmiah Kerajaan: Animalia Filum: Arthropoda Kelas: Insecta Ordo: Coleoptera Famili: Cerambycidae Subfamili: Cerambycinae Tribus: Clytini Genus: Chlorophorus Spesies: Chlorophorus trifasciatus Chlorophorus trifasciatus adalah spesies kumbang tanduk panjang yang tergolong famili Cerambycidae. Spesies ini juga merupakan bagian dari genus Chlorophorus, ordo Coleoptera, kelas Insecta, filum Arthropoda, dan kingdom Animalia. Larva kumbang ini biasanya mengebor ke …
1981 studio album by Bob and Doug McKenzieThe Great White NorthStudio album by Bob and Doug McKenzieReleased1981Recorded1980-1981GenreComedyLength44:20LabelAnthem Records (Canada)Mercury Records (U.S.)Bob and Doug McKenzie chronology The Great White North(1981) Strange Brew(1983) The Great White North is a Canadian comedy album by the fictional television characters Bob and Doug McKenzie (portrayed by actors Rick Moranis and Dave Thomas), released in 1981 by Anthem Records (ANR-1-1036) a…
First-level administrative subdivision of Mozambique Provinces of MozambiqueProvíncias de Moçambique (Portuguese)CategoryUnitary stateLocationMozambiqueNumber11 ProvincesPopulations1,446,654 (Gaza) – 6,102,867 (Nampula)Areas347 km2 (134 sq mi) (Maputo City) – 129,056 km2 (49,829 sq mi) (Niassa)GovernmentProvincial governmentSubdivisionsDistrict Politics of Mozambique Constitution Human rights Executive President Filipe Nyusi Prime Minister Carlos Agostinho do …
National park and cave in Kentucky, USA Mammoth Cave redirects here. For other uses, see Mammoth Cave (disambiguation). Mammoth Cave National ParkIUCN category II (national park)The Rotunda Room at Mammoth CaveLocation in KentuckyShow map of KentuckyLocation in the United StatesShow map of the United StatesLocationEdmonson, Hart, and Barren counties, Kentucky, U.S.Nearest cityBrownsvilleCoordinates37°11′13″N 86°06′04″W / 37.18694°N 86.10111°W / 37.18694; …
المحقق كونان: طلب سري من لندن名探偵コナン ~ロンドンからの㊙指令 (ロンドンからのマル秘指令)معلومات عامةالصنف الفني غموض، مغامراتتاريخ الصدور 2011اللغة الأصلية اليابانيةمأخوذ عن المحقق كونانالبلد اليابانالطاقمالمخرج نوبوهارو كاماناكاالسيناريو كازوناري كوتشيالبطولة كودو شينتشيكو…
International Court of Justice case Not to be confused with Ukraine v. Russian Federation (2019) or International Criminal Court investigation in Ukraine. Ukraine v. Russian FederationCourtInternational Court of JusticeFull case nameAllegations of Genocide under the Convention on the Prevention and Punishment of the Crime of Genocide Started26 February 2022Transcript(s)www.icj-cij.org/public/files/case-related/182/182-20220307-ORA-01-00-BI.pdfCourt membershipJudges sittingJoan Donoghue (Presiden…
For the game, see Qubic. Q&U Bolometric Interferometer for CosmologyAlternative namesQubic experiment Location(s)Puna de AtacamaCoordinates24°11′32″S 66°28′29″W / 24.1921°S 66.4747°W / -24.1921; -66.4747 Altitude4,820 m (15,810 ft) Wavelength150, 220 GHz (2.0, 1.4 mm)First light2022 Telescope stylebolometerradio interferometer Angular resolution23.5 arcminute Websitewww.qubic.org.ar Location of Qu…
Hamlet in North Yorkshire, England Human settlement in EnglandHardrawHardrawHardrawLocation within North YorkshireOS grid referenceSD866912Civil parishHigh AbbotsideUnitary authorityNorth YorkshireCeremonial countyNorth YorkshireRegionYorkshire and the HumberCountryEnglandSovereign stateUnited KingdomPoliceNorth YorkshireFireNorth YorkshireAmbulanceYorkshire List of places UK England Yorkshire 54°18′59″N 2°12′22″W / 54.31632°N 2.20601°W…
Lokasi Pengunjung: 18.217.8.171