제이는 경북 울릉 출신으로 영어, 일본어에 능하다. 그는 2004년에 그룹 트랙스로 데뷔하였으며 정규 1집 초우(初雨)에서 린아, 강정우와 같이 연기를 했다. 그러나 2007년 성대 결절로 인해 성대 수술을 받았는데 생각보다 낭종의 뿌리가 깊어 수술 후 1년 동안 말을 하지 못했다고 한다. 3년의 공백기간 동안 트랙스의 베이시스트 강정우가 탈퇴하고 그는 김정모와 함께 트랙스에 남게 되었다. 그는 2009년 상반기부터 하자전담반 제로를 통해 연기자로 전향했고 김정모는 2009년6월부터 10월 말까지 오빠밴드 멤버로 활약하면서 트랙스도 인기를 얻게 되었다. 그 해 2009년12월경 음반을 발매하려고 했으나 그러지 못하고 2010년1월 23일 《뮤직뱅크》에서 '가슴이 차가운 남자 (Let You Go)'라는 곡으로 컴백하게 되었다.
