足湯(あしゆ)とは、足だけを湯につける入浴法。また、そのための浴槽や、それが設置してある場所である。足浴(そくよく、あしよく)とも言う。温泉地にも多く[1]、足湯めぐりが観光スポット化しており、のぼせにくく全身を温めることができる[2]。塩分[3]、炭酸の追加で保温効果が高まる[4]。就寝前の足湯が睡眠をよくする[5]、などいくつかの医学研究が実施されている。
全身で入浴する通常の温泉と違って、膝下だけお湯に浸かるため、のぼせにくく、足に太い血管が通っているため全身を温めることができる[2]。足湯用の容器や、足湯器もある[1]。
服を脱がずに手軽に温泉を楽しめるため、温泉街の街角に設置されることが多い。他にも、鉄道駅、道の駅、公園、空港、港など、観光客が多く集まる場所で見かけられる。また、列車内に足湯が設置された例(近鉄の観光列車「つどい」[6]、JR東日本の「とれいゆつばさ」[7])や、美術館に足湯が設置される例(箱根彫刻の森美術館)もある[8]。まれに更衣室が用意された足湯がある。しかし、鳴子温泉や城崎温泉のように、下駄履きを前提としてある温泉地もあり、そこでは裸足・素足に下駄で過ごせば問題ない。
着衣のまま利用できる温浴施設として、足湯の一部には手湯を併設する施設もある。また、温泉蒸気を利用したものとしては、鉄輪温泉の「足蒸し[9]」や、酸ヶ湯温泉の「まんじゅうふかし[10]」などがある。
被災地で、足湯をしながらコミュニケーションやマッサージを行うボランティア活動も行われている[11]。
10分の足湯では身体深部の温度は上昇せず、表面の体温が上昇する[12]。30分間の長時間でも、深部温度が上昇しない程度であれば循環系への影響は少ない[13]。心臓から一番遠い右足だけの湯浴でも、血流量は増加する[14]。
塩を追加した足湯は、塩を加えていない場合より身体の保温性が良い[3]。炭酸の追加でも同様の結果があり、皮膚の血流も増加した[4]。汗は自然な保湿剤だが、アトピー性皮膚炎では汗のかきすぎも皮膚に良くないことがあり、特に乾燥肌では足湯によって発汗機能を回復し水分を保持できるような保湿剤を併用するのが良い[15]。足の乾燥を防いだり角質化の防止には、足湯後に湯をふき取り足を保湿する必要がある[16]。
高齢者以外の成人の不眠症では、睡眠前に生じる体温上昇程度に温めることで睡眠傾向を高めることができ、足の加温には、足湯や電気器具が使える[5]。23名でのランダム化比較試験により、外傷性脳損傷の者の睡眠障害を緩和していた[17]。60名でのランダム化比較試験では、足湯は、糖尿病性末梢神経障害の疼痛をやわらげ、塩を追加した足湯の方が効果があった[18]。
国立循環器病センターの研究グループが心臓機能改善効果の症例を発表した。それによれば、全身浴のできない20 - 40歳代の移植待機患者4人に対して、温かい蒸気の出る「足湯」装置を使い、42度で15分間温め、30分間保温する治療を2週間行ったところ、体の深部の温度が上がって末梢血管の血流がスムーズになることで、心臓のポンプ機能への負担が軽減する一定の効果が認められた。また、拡張型心筋症の患者に足湯を行った結果、心筋に酸素や栄養を送る血管の広がりやすさ(血管内皮機能)が正常値まで改善した。研究グループでは今後も検証を進める方針[19]。
産褥期の妊婦に対する医学的効用が示唆されている。愛知医科大学の研究報告によると、産褥早期の足湯によって、仮性陥没乳頭・扁平乳頭は正常乳頭に、乳頭・乳輪は柔らかい状態へと早期に変化し、乳輪浮腫は早期に消失するなど、足湯が妊婦の乳頭形態と乳頭・乳輪の状態に良い影響を及ぼすと報告された[20]。また、足湯は血流を促進させて皮膚温を上昇させ、かつ代謝の亢進を促し、乳房皮膚温の上昇、乳汁産生量の増加、乳汁貯留の軽減、乳汁の分泌開始時期を早める効果を持つことが明らかになった[21]。
2012年の調査では、全国各地の温泉利用の足湯において、約30%に温泉水に生息するレジオネラ属菌が生息しており、レジオネラ症が発生する可能性は否定できず、レジオネラ属菌の現状把握とともに衛生的維持管理の継続が求められている(ミスト状に飛んだものを吸い込むとリスクとなる)[2]。公衆浴場法の対象外で衛生基準はなく、管理者次第である[2]。
У Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: Букінгем. Букінгемський палацангл. Buckingham Palace Букінгемський палац, сучасний вигляд (2009) Букінгемський палацБукінгемський палац (Велика Британія)Країна Велика БританіяТериторіальна одиниця Вестмінстер[1] 51°30′03″ …
Rafter Romanceposter rilis teatrikalSutradara William A. Seiter Produser Merian C. Cooper Kenneth Macgowan Alexander McGaig Ditulis oleh Glenn Tryon H.W. Hanemann Sam Mintz BerdasarkanRafter RomanceNovel tahun 1932oleh John WellsPemeranGinger RogersNorman FosterGeorge SidneyPenata musikMax SteinerSinematograferDavid AbelPenyuntingJames B. MorleyDistributorRKO Radio PicturesTanggal rilis 01 September 1933 (1933-09-01) Durasi72 menitNegara Amerika Serikat Bahasa Inggris Rafter Romance a…
Bahasa Ormur اورموړی[1] Baraki, Ormuri, Ormui, Bargista Dituturkan diAfganistan dan PakistanWilayahLogar dan WaziristanEtnisSuku OrmurPenutur6.000 (2004)[2]Rumpun bahasaIndo-Eropa Indo-IranIranIran TimurOrmur Sistem penulisanAbjad Pashtun (Abjad Ormur)Kode bahasaISO 639-3oruGlottologormu1247[3] Portal BahasaSunting kotak info • L • B • PWBantuan penggunaan templat ini Bahasa Ormur (bahasa Pashtun: ارموری ژبه; bahasa…
Griechenland Kapitän George Kalovelonis Aktuelles ITF-Ranking 58 Statistik Erste Teilnahme 1927 Davis-Cup-Teilnahmen 71 davon in Weltgruppe 1 Bestes Ergebnis Europe/Afrika-Gruppenzone I2R (2002) Ewige Bilanz 71:78 Erfolgreichste Spieler Meiste Siege gesamt Konstantinos Economidis (44) Meiste Einzelsiege Konstantinos Economidis (26) Meiste Doppelsiege Konstantinos Economidis (18) Bestes Doppel Konstantinos Economidis /Anastasios Vasiliadis (6) Meiste Teilnahmen Konstantinos Economidis (37) Meist…
You can help expand this article with text translated from the corresponding article in German. (January 2014) Click [show] for important translation instructions. View a machine-translated version of the German article. Machine translation, like DeepL or Google Translate, is a useful starting point for translations, but translators must revise errors as necessary and confirm that the translation is accurate, rather than simply copy-pasting machine-translated text into the English Wikipedia…
ستو كوم كويتقسيم إداريالبلد المملكة المتحدة التقسيم الأعلى South Cambridgeshire (en) معلومات أخرىالرمز البريدي CB25 رمز الهاتف 01223 رمز جيونيمز 2636756[1] — 7298863 تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات ستو كوم کوي (كامبريدجشير) (بالإنجليزية: Stow cum Quy) هي قرية و أبرشية مدنية تقع في المملكة ال
Para el equipo desaparecido de la NASL, véase Montreal Impact (1992-2011). CF Montréal Datos generalesNombre Club de Foot MontréalApodo(s) Impact (Impacto)Fundación 10 de diciembre de 2010 (12 años)(como Impact de Montréal)Propietario(s) Joey SaputoPresidente Gabriel GervaisEntrenador Hernán LosadaInstalacionesEstadio SaputoUbicación Montreal, Quebec, CanadáCapacidad 20.521Inauguración 1 de enero de 2008 (15 años)Uniforme Titular Alternativo Actualidad Major League Soc…
يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوق بها. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (أكتوبر 2022) لمعانٍ أخرى، طالع وزارة الإعلام (توضيح). وزارة الإعلام الكويتيّة وزارة الإعلام وزارة الإعلام (الكوي
Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini.Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala.Tag ini diberikan pada Oktober 2022. Kamiyado神宿2019Informasi latar belakangAsalHarajuku, Tokyo, JepangGenreJ-PopLabelNippon CrownSitus webSitus Web Resmi Kamiyado adalah sebuah grup idola Jepang yang dibentuk pada tahun 2014. Grup tersebut memiliki grup saudari bernama Hiragana Kamiyado …
2009 live album by Alter BridgeLive from AmsterdamLive album by Alter BridgeReleasedSeptember 12, 2009RecordedDecember 7, 2008VenueHeineken Music Hall (Amsterdam, Netherlands)GenreAlternative metal, hard rock, post-grungeLength75:40 (CD)LabelDC3 Global, Alter BridgeDirectorDaniel CatulloProducerLionel Pasamonte, Daniel Catullo, Peter Bowers, Brian Lisi, Simon Thierer, Matthew King, Paul Geary, Steve Wood, Michael TremontiAlter Bridge chronology Blackbird(2007) Live from Amsterdam(2009) A…
American painter W. Elmer SchofieldSchofield in his studio at St. Ives,Cornwall, 1907Born(1866-09-10)September 10, 1866[1]: 121 Philadelphia, Pennsylvania, U.S.DiedMarch 1, 1944(1944-03-01) (aged 77)Breage, Cornwall, EnglandNationalityAmericanEducationPennsylvania Academy of the Fine ArtsAcadémie JulianKnown forLandscape artMaritime artMovementPennsylvania Impressionism Walter Elmer Schofield ROI RBA (September 10, 1866[a] – March 1, 1944) was an …
Ranch in King County, Texas Red barn from the 6666 Ranch at the National Ranching Heritage Center in Lubbock, Texas The Four Sixes Ranch, stylized as 6666 Ranch, is a ranch in King County, Texas as well as Carson County and Hutchinson County. Location The main section of the ranch is located near the town of Guthrie in King County, Texas.[1][2] It spans 350,000 acres (1,400 km2) of land.[3] The main ranch house is off U.S. Highway 82.[4] The Dixon Creek …
座堂的殘骸,攝於2010年1月14日的航空照片。 太子港主教座堂或太子港聖母升天座堂(法語:Cathédrale Notre-Dame de L'Assomption/Cathédrale de Port-au-Prince)是天主教太子港總教區的主教座堂,位於海地共和國首都太子港。 1914年12月20日啟用。1928年12月13日舉行獻堂禮[1]。2010年1月12日海地地震中倒塌,總主教若瑟·繆特亦在地震中罹難[2];至今教堂重建尚在籌建經費中,目前…
Exercise of power by Rome's plebeian citizens This article is about secession in ancient Rome. For other uses of secession, see Secession (disambiguation). You can help expand this article with text translated from the corresponding article in Italian. (September 2018) Click [show] for important translation instructions. View a machine-translated version of the Italian article. Machine translation, like DeepL or Google Translate, is a useful starting point for translations, but translators …
هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (يونيو 2020) كونفدرالية ثينيس الأرض والسكان عاصمة ثينيس الحكم التأسيس والسيادة التاريخ وسيط property غير متوفر. تعديل مصدري - تعديل كونفدرالية ثينيس هو مصطلح مصري لكون…
Book of Judges chapter Judges 9← chapter 8chapter 10 →The pages containing the Book of Judges in Leningrad Codex (1008 CE).BookBook of JudgesHebrew Bible partNevi'imOrder in the Hebrew part2CategoryFormer ProphetsChristian Bible partOld Testament (Heptateuch)Order in the Christian part7 Judges 9 is the ninth chapter of the Book of Judges in the Old Testament or the Hebrew Bible.[1] According to Jewish tradition the book was attributed to the prophet Samuel,[2][3…
2010 single by DJ Khaled featuring Ludacris, Rick Ross, T-Pain and Snoop Dogg All I Do Is WinSingle by DJ Khaled featuring T-Pain, Ludacris, Rick Ross and Snoop Doggfrom the album Victory ReleasedFebruary 8, 2010 (2010-02-08)Recorded2009GenreHip hopLength3:52LabelWe the BestTerror SquadE1Songwriter(s)Christopher BridgesCalvin BroadusJohnny MollingsLenny MollingsWilliam Roberts II[1]Producer(s)DJ Nasty & LVMDJ Khaled singles chronology Put Your Hands Up (2010) All I…
Messerschmitt-Bölkow-Blohm Bo 105 adalah sebuah helikopter ringan, serbaguna, bermesin ganda, yang dibuat oleh Bölkow dari Stuttgart,Jerman. Produksi dilanjutkan oleh Messerschmitt-Bölkow-Blohm (MBB) yang menjadi bagian dari Airbus Helicopters. Eurocopter memproduksi Bo 105 sampai 1997. Jalur produksi Bo 105 kemudian digantikan jalur produksi EC 135. Fasilitas produksi utama untuk memproduksi Bo 105 berada di Jerman dan Kanada; karena tingkat penjualan ekspor yang dihadapi, manufaktur baris t…
2010 Canadian filmThe ComebackFilm posterFrenchCabotins Directed byAlain DesRochersWritten byIan LauzonProduced byJacques BoninStarringRémy GirardDorothée BerrymanCinematographyYves BélangerEdited byÉric DrouinMusic byFM Le SieurProductioncompanyNovem CommunicationsDistributed byÉquinoxeRelease date July 23, 2010 (2010-07-23) Running time110 minutesCountryCanadaLanguageFrench The Comeback (French: Cabotins) is a Canadian comedy film, directed by Alain DesRochers and released …
Poem by Vladimir Mayakovsky About That 1923 edition, Rodchenko-designed coverAuthorVladimir MayakovskyOriginal titleПро этоCountryUSSRLanguageRussianGenrePoemPublication date1923Media typePrint (Hardback & Paperback) About That (Про это) is a poem by Vladimir Mayakovsky written during the self-imposed two-months exile after a row with Lilya Brik. It was finished on 11 February 1923 and published on 29 March 1923, originally by the LEF magazine. The poem's first separate…
Lokasi Pengunjung: 18.116.23.218