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John Ngugi
Nazionalità	Kenya
Altezza	178 cm
Peso	62 kg
Atletica leggera
Specialità	Mezzofondo
Record
3000 m	7'41"52 (1992)
5000 m	13'11"14 (1990)
10000 m	27'11"62 (1991)
Carriera
Nazionale
1986-1992 Kenya
Palmarès
Competizione Ori Argenti Bronzi Giochi olimpici 1 0 0 Mondiali di cross 6 0 0 Giochi del Commonwealth 0 1 0 Giochi panafricani 1 0 0 Vedi maggiori dettagli
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John Ngugi Kamau (Nyahururu, 10 maggio 1962) è un ex mezzofondista keniota, campione olimpico dei 5000 metri piani ai Giochi di Seul 1988.

Anno	Manifestazione	Sede	Evento	Risultato	Prestazione	Note
1986	Mondiali di cross	Colombier	Corsa seniores	Oro	35'32"9
1987	Mondiali di cross	Varsavia	Corsa seniores	Oro	36'07"
	Giochi panafricani	Nairobi	5000 m piani	Oro	13'31"87
	Mondiali	Roma	5000 m piani	12º	13'34'04"
1988	Mondiali di cross	Auckland	Corsa seniores	Oro	34'32"
	Giochi olimpici	Seul	5000 m piani	Oro	13'11"70
1989	Mondiali di cross	Stavanger	Corsa seniores	Oro	39'42"
1990	Giochi del Commonwealth	Auckland	5000 m piani	Argento	13'24"94
	Mondiali di cross	Aix-les-Bains	Corsa seniores	20º	35'14"
1991	Mondiali di cross	Anversa	Corsa seniores	dnf
1992	Mondiali di cross	Boston	Corsa seniores	Oro	37'05"

1986

•  Oro ai campionati kenyani di corsa campestre ( Nairobi)

1986

• 11º all'Athletissima ( Losanna), 3000 m piani - 7'58"42

1987

• alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 30'41"

1988

• 4º alla Grand Prix Final ( Berlino), 5000 m piani - 13'24"36
•  Argento ai Bislett Games ( Oslo), 5000 m piani - 13'17"95
•  Bronzo all'Athletissima ( Losanna), 5000 m piani - 13'23"23
•  Oro alla Bali 10 km ( Bali) - 27'29"
•  Oro al Juan Muguerza Cross-Country Race ( Elgoibar) - 29'16"

1989

• 4º alla Grand Prix Final ( Monaco), 5000 m piani - 13'25"40
•  Argento al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 10000 m piani - 27'28"07
• 4º all'Herculis ( Monaco), 5000 m piani - 13'25"40
•  Oro alla Stramilano ( Milano) - 1h01'24"
•  Oro alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 30'53"
•  Argento al Cross delle Orobie ( Bergamo) - 27'59"

1990

•  Argento al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 5000 m piani - 13'11"14
•  Bronzo alla Weltklasse Zürich ( Zurigo), 5000 m piani - 13'12"30
•  Oro all'Herculis ( Monaco), miglio - 3'56"75
•  Argento alla Stramilano ( Milano) - 1h01'45"
• 5º alla Bob Hasan Paradise Run ( Borobudur) - 28'15"
• 6º alla San Silvestro Vallecana ( Madrid), 9 km - 26'40"
•  Bronzo alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 30'35"
• 7º al Cross Internacional de la Constitucion ( Alcobendas) - 29'46"

1991

•  Oro al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 10000 m piani - 27'11"62
• 4º all'Herculis ( Monaco), 5000 m piani - 13'33"29
•  Bronzo alla St Patrick's Road Race ( Copenaghen) - 28'30"
• 4º alla Cinque Mulini ( San Vittore Olona) - 32'22"
•  Argento al Cross des Mureaux ( Parigi) - 27'04"

1992

• 9º al Memorial Van Damme ( Bruxelles), 10000 m piani - 28'18"84
•  Bronzo al Weltklasse Zürich ( Zurigo), 5000 m piani - 13'13"29
• 9º all'Herculis ( Monaco), 5000 m piani - 13'45"10
• 9º alla Great South Run ( Portsmouth), 10 miglia - 48'34"
•  Argento alla Bob Hasan Paradise Run ( Borobudur) - 27'24"
•  Oro al Trofeo Scarpa d'Oro ( Vigevano), 8 km - 23'17"
•  Oro al Cross di Alà dei Sardi ( Alà dei Sardi) - 30'43"
• 6º al Nairobi International Crosscountry ( Nairobi) - 29'40"

1995

• 14º alla Great South Run ( Portsmouth), 10 miglia - 52'39"
• 24º alla Zevenheuvelenloop ( Nimega), 15 km - 45'45"
• 24º alla Great Caledonian Run ( Edimburgo) - 32'11"

1996

• 24º alla Zevenheuvelenloop ( Nimega), 15 km - 45'45"
• 15º al Cross de Volvic ( Volvic) - 29'13"

1997

• 13º alla Maratona di Barcellona ( Barcellona) - 2h23'57"

• (EN) John NGUGI, su worldathletics.org, World Athletics.
• (EN) John Ngugi, su trackfield.brinkster.net.
• (EN) John Ngugi, su Olympedia.
• (EN) John Ngugi, su sports-reference.com, Sports Reference LLC (archiviato dall'url originale il 1º novembre 2017).
• (EN) John Ngugi, su thecgf.com, Commonwealth Games Federation.
• (EN) John Ngugi, su more.arrs.run.

V · D · M Campioni olimpici dei 5 000 metri piani
Hannes Kolehmainen (1912) · Joseph Guillemot (1920) · Paavo Nurmi (1924) · Ville Ritola (1928) · Lauri Lehtinen (1932) · Gunnar Höckert (1936) · Gaston Reiff (1948) · Emil Zátopek (1952) · Vladimir Kuc (1956) · Murray Halberg (1960) · Bob Schul (1964) · Mohamed Gammoudi (1968) · Lasse Virén (1972, 1976) · Miruts Yifter (1980) · Saïd Aouita (1984) · John Ngugi (1988) · Dieter Baumann (1992) · Vénuste Niyongabo (1996) · Million Wolde (2000) · Hicham El Guerrouj (2004) · Kenenisa Bekele (2008) · Mo Farah (2012, 2016) · Joshua Cheptegei (2020) · Jakob Ingebrigtsen (2024)

V · D · M Campioni mondiali di corsa campestre
Corsa lunga	Pekka Päivärinta (1973) · Erik De Beck (1974) · Ian Stewart (1975) · Carlos Lopes (1976) · Léon Schots (1977) · John Treacy (1978, 1979) · Craig Virgin (1980, 1981) · Mohamed Kedir (1982) · Bekele Debele (1983) · Carlos Lopes (1984, 1985) · John Ngugi (1986, 1987, 1988, 1989) · Khalid Skah (1990, 1991) · John Ngugi (1992) · William Sigei (1993, 1994) · Paul Tergat (1995, 1996, 1997, 1998, 1999) · Mohammed Mourhit (2000, 2001) · Kenenisa Bekele (2002, 2003, 2004, 2005, 2006) · Zersenay Tadese (2007) · Kenenisa Bekele (2008) · Gebregziabher Gebremariam (2009) · Joseph Ebuya (2010) · Imane Merga (2011) · Japhet Korir (2013) · Geoffrey Kamworor (2015, 2017) · Joshua Cheptegei (2019)
Corsa breve	John Kibowen (1998) · Benjamin Limo (1999) · John Kibowen (2000) · Enock Koech (2001) · Kenenisa Bekele (2002, 2003, 2004, 2005, 2006)

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