תמיכה חברתית

תמיכה חברתית מתרחשת בין אנשים החולקים את אותה רשת חברתית או אותה קבוצה חברתית, והיא נתפסת הן מצד הנותן והן מהצד המקבל כמשאב שנועד להגביר את טובתו ואת איכות חייו של המקבל מן ההיבט האינפורמטיבי (ידע), מן ההיבט הרגשי ומן ההיבט האינסטרומנטלי.[1]

גוף מחקר גדול מראה קשר שלילי עקבי בין תמיכה חברתית במצבי לחץ למצוקה נפשית, כלומר: ככל שהתמיכה החברתית גבוהה יותר, כל תחושות המצוקה והדחק נמוכות יותר. כמו כן, מחקרים רבים מראים שהתמיכה החברתית מהווה גורם התמודדות עם מצבי דחק, חרדה ודיכאון.[2] לבסוף, נמצא שתמיכה חברתית קשורה לרמות גבוהות יותר של סיכוי החלמה ממחלות ולתוחלת חיים גבוהה יותר.[3]

לתמיכה החברתית שלושה רבדים עיקריים: (א) תמיכה חברתית מעשית, הקשורה לפעולות שאנשים עושים כדי לסייע לאחרים; (ב) הקשרים הקיימים בין הפרט לבין אנשים משמעותיים בסביבתו; (ג) התמיכה החברתית הנתפסת, המתוארת כהערכה קוגניטיבית של הפרט בנוגע לקשריו עם אחרים.[1] הדרך שבה תמיכה חברתית מסייעת להתמודד עם מצבי דחק מחולקת לשני מודלים מקובלים: המודל הישיר והמודל העקיף.[2] על פי המודל הישיר, תמיכה חברתית מסייעת להימנע מלכתחילה ממצבי דחק ואי-ודאות בכך שהיא מספקת יציבות והכרה בערך העצמי, ומסייעת לצפות מראש מצבים מלחיצים. לעומת זאת, על פי המודל העקיף, תמיכה חברתית מספקת כוח בולם להתמודדות מיטבית עם מצבי לחץ או חוויות לחץ שכבר התרחשו, באמצעות גיוס משאבים פנימיים ובין-אישיים.[2]

הערות שוליים

  1. ^ 1 2 Stevan E. Hobfoll, Social and Psychological Resources and Adaptation, Review of General Psychology 6, 2002-12, עמ' 307–324 doi: 10.1037/1089-2680.6.4.307
  2. ^ 1 2 3 Sheldon Cohen, Thomas A. Wills, Stress, social support, and the buffering hypothesis., Psychological Bulletin 98, 1985-09, עמ' 310–357 doi: 10.1037/0033-2909.98.2.310
  3. ^ Peggy A. Thoits, Mechanisms Linking Social Ties and Support to Physical and Mental Health, Journal of Health and Social Behavior 52, 2011-06, עמ' 145–161 doi: 10.1177/0022146510395592


טראומה נפשית
מצבי טראומה סכנת חיים • אלימות • התעללות • אונס • אלימות מינית • מלחמה • טרור • קרב • תאונת דרכים • טראומה גופנית • שכול • שוד • אסון טבע • שרפה • הגירה
מאפייני טראומה מצוקה נפשית • חרדה • פחד • דאגה • בכי • חוסר אונים • אימה • תבהלה • עוררות • טריגר • הימנעות • התמודדות ממוקדת הימנעות • רומינציה • מחשבות פולשניות • מחשבות אילו • אשמת שורדים • האשמה עצמית (אנ') • האשמה (אנ') • אשמה (רגש)
תגובת דחק דחק • תגובת הילחם או ברח • מערכת העצבים הסימפתטית • ציר ה-HPA • עומס אלוסטטי
הפרעות הפרעות הקשורות לטראומה וגורמי דחק • נפגע חרדה • הפרעת דחק חריפה • הפרעת דחק פוסט-טראומטית • הפרעה פוסט-טראומטית מורכבת • טראומה משנית • הפרעת הסתגלות • הפרעת חרדה • התקף חרדה • ביעותי לילה • נדודי שינה • דיסוציאציה • פלשבק • הפרעת דה-פרסונליזציה • הפרעת דה-ריאליזציה
גורמי חוסן חוסן נפשי • רשת חברתית • דתיות • מודל רגישות-דחק • מודלים של תורשה, סביבה והתפתחות • סטטוס חברתי • שונות קצב לב
התמודדות התמודדות • צמיחה פוסט-טראומטית • תמיכה חברתית • עזרה עצמית • פעילות גופנית • טכניקות הרפיה • מדיטציה טרנסצנדנטלית • אימוני נשימה • הסחת דעת • אסקפיזם
תרופות תרופות נוגדות דיכאון • סרטרלין • פרוקסטין • ונלפקסין • פלואוקסטין • קנאביס
טיפול נפשי טיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית • עזרה ראשונה פסיכולוגית • מודל מעש"ה • קבוצת תמיכה • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ממוקד בטראומה (אנ') • טיפול בעיבוד קוגניטיבי • EMDR • תרפיית חשיפה ממושכת
עמותות ער"ן • נט"ל
ערך זה הוא קצרמר בנושא מדעי החברה. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.

Read other articles:

Piero il Fatuo

Piero de' MediciDomenico GhirlandaioPiero di Lorenzo de' Medicitempera su pergamena, 1494 circa (Napoli, Biblioteca Nazionale)Signore di Firenzede factoStemma In carica1492 –1494 PredecessoreLorenzo il Magnifico SuccessoreGirolamo Savonarola Nome completoPiero di Lorenzo de' Medici, detto il Fatuo o lo Sfortunato NascitaFirenze, 15 febbraio 1472 MorteCastelforte, presso il fiume Garigliano, 28 dicembre 1503 (31 anni) Luogo di sepolturaAbbazia di Montecassino Dinastia Medici ...

 

Masjid Al-Imtizaj

Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini.Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala.Tag ini diberikan pada Oktober 2022. Masjid Al-ImtizajMasjid Al Imtizaj dilihat dari samping Jalan BanceuyAgamaAfiliasiIslamProvinsiJawa BaratLokasiLokasiJalan Banceuy Nomor 8, Kota BandungNegaraIndonesiaArsitekturArsitekDanny SwardhaniGaya arsitekturArsitektur TiongkokDibangun olehHaji A...

 

Hannah Montana & Miley Cyrus: Best of Both Worlds Concert

Hannah Montana and Miley Cyrus: Best of Both Worlds ConcertPoster Hannah Montana and Miley Cyrus: Best of Both Worlds ConcertSutradaraBruce HendricksProduserArt RepolaPemeranMiley CyrusJonas BrothersKenny OrtegaCandice AccolaBilly Ray CyrusSinematograferMitchell AmundsenPenyuntingMichael TronickPerusahaanproduksiPACEDisney ChannelDistributorWalt Disney PicturesTanggal rilis1 Februari 2008Durasi74 menitNegaraAmerika SerikatBahasaInggrisAnggaran$7.000.000Pendapatankotor$70.642.036 Hannah Montan...

CERN

Organizzazione europea per la ricerca nucleareOrganisation européenne pour la recherche nucléaire Veduta aerea dell'area del CERN AbbreviazioneCERN Fondazione29 settembre 1954 Fondatore12 paesi Sede centrale Meyrin Direttore GeneraleFabiola Gianotti Membri23 paesi: Sito web e Sito web Modifica dati su Wikidata · Manuale L'Organizzazione europea per la ricerca nucleare, comunemente conosciuta con la sigla CERN (AFI: /ˈʧɛrn/[1]; in francese Conseil européen pour la rech...

 

Obat

Untuk obat-obatan yang memiliki efek medis, lihat Medikasi. Pil Nexium 40 mg mengandung zat esomeprazole magnesium Kafein, yang terkandung dalam kopi dan minuman lainnya, merupakan obat psikoaktif yang paling banyak digunakan di dunia.[1] Sekitar 90% orang dewasa di Amerika Utara mengonsumsi kafein dalam kesehariannya.[2] Tablet aspirin yang tidak dilapisi, terdiri dari sekitar 90% asam asetilsalisilat, ditambah sejumlah kecil zat pengisi dan pengikat. Aspirin merupakan obat f...

 

Rezka Oktoberia

Gaya atau nada penulisan artikel ini tidak mengikuti gaya dan nada penulisan ensiklopedis yang diberlakukan di Wikipedia. Bantulah memperbaikinya berdasarkan panduan penulisan artikel. (Pelajari cara dan kapan saatnya untuk menghapus pesan templat ini) Rezka OktoberiaA.Md Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Republik IndonesiaPetahanaMulai menjabat 7 Desember 2020Pengganti Antar Waktu PendahuluMulyadiPenggantiPetahanaDaerah pemilihanSumatera Barat II Informasi pribadiLahir6 Oktober 1980 (umur&...

Élections cantonales de 2011 dans le Gard

2008 2015 Élections cantonales de 2011 dans le Gard 23 des 46 cantons du Gard 20 et 27 mars 2011 Type d’élection Élections cantonales PS – Damien Alary Majorité départementale PSDVGPCFEELV Sièges obtenus 33 UMP Opposition départementale UMPDVD Sièges obtenus 13 PCF : 1 siège PS : 19 sièges DVD : 6 sièges UMP : 9 sièges Président du Conseil général Sortant Élu Damien Alary PS Damien Alary PS modifier - modifier le code - voir Wikidat...

 

Arab Indonesian cuisine

Cuisine of the people of Arab Indonesians This article is part of the series onIndonesian cuisineMasakan Indonesia National dishes Gado-gado Nasi goreng Rendang Satay Soto Tumpeng Regional and cultural cuisines Acehnese Arab Balinese Banjarese Batak Betawi Chinese Gorontalese Indian Indo Javanese Madurese Makassarese Malay Minahasan Minangkabau Palembangese Peranakan Sundanese Ingredients Bumbu Condiments Peanut sauce Sambal Santan Types of food Foods Dishes Noodles Soups Desserts Snacks Kue ...

 

Edvige del Palatinato-Neuburg

Edvige del Palatinato-NeuburgEdvige ritratta da Adriaen van der Werff nel 1696Principessa di Oława Nome completoHedwig Elisabeth Amelia Altri titoliPrincipessa del PalatinatoPrincipessa di Oława NascitaDüsseldorf, 18 luglio 1673 MorteBreslavia, 10 agosto 1722 Luogo di sepolturaCattedrale di Breslavia DinastiaWittelsbach PadreFilippo Guglielmo, elettore palatino MadreElisabetta Amalia d'Assia-Darmstadt ConsorteGiacomo Luigi Sobieski FigliMaria CasimiraMaria CarolinaMaria Clementina Rel...

Sambre–Oise Canal

Canal in Northern France This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Sambre–Oise Canal – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (August 2017) (Learn how and when to remove this template message) Sambre-Oise Canal; a lock in Ors The Canal de la Sambre à l'Oise (French pronunciation: [kanal də...

 

AFDA, The School for the Creative Economy

Film school in South Africa The topic of this article may not meet Wikipedia's notability guidelines for companies and organizations. Please help to demonstrate the notability of the topic by citing reliable secondary sources that are independent of the topic and provide significant coverage of it beyond a mere trivial mention. If notability cannot be shown, the article is likely to be merged, redirected, or deleted.Find sources: AFDA, The School for the Creative Economy – ne...

 

Bataille de l'Atlantique (1939-1945)

Pour les articles homonymes, voir Bataille de l'Atlantique. Bataille de l'Atlantique (1939-1945) Guetteurs sur un navire d'escorte (octobre 1941). Informations générales Date 3 septembre 1939 – 8 mai 1945(5 ans, 8 mois et 5 jours) Lieu Océan Atlantique nord et sud, océan Arctique. Issue Victoire alliée, échec de la tentative d'étouffement du Royaume-Uni Belligérants Royaume-Uni Canada France (1939–40) France libre (1940-44) États-Unis Brésil Norvège Pays-Bas Pol...

The Dreamwalker's Child

Book by Steve Voake First edition (publ. Faber & Faber) The Dreamwalker's Child is a children's fantasy novel by Steve Voake. It was his debut novel and was published in 2005 by Faber Children's Books.[1] It was shortlisted for the Stockton Children's Book of the Year.[2] It is 300 pages long. Plot summary Sam Palmer has always been fascinated with insects, but now he has become obsessed. Suddenly insects also appear to be fascinated with Sam. Wherever he goes, a few wasps...

 

Кинг-Конг жив

Эта статья или раздел нуждается в переработке.Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей. Кинг-Конг живангл. King Kong Lives Жанр приключенческий фильм о монстрах Режиссёр Джон Гиллермин Продюсер Марта Шумахер На основе персонажей Эдгара Уолле�...

 

Stasiun Akabane

ABNJK38JU04JA15JS22Stasiun Akabane赤羽駅Pintu keluar timur Stasiun Akabane, Mei 2010Lokasi1 Akabane, Kita, Tokyo（東京都北区赤羽1丁目）JepangOperatorJR EastJalurTōhoku Main LineLayanan Bus terminal SejarahDibuka1885PenumpangFY201389,742 perhari Operasi layanan Stasiun sebelumnya JR East Stasiun berikutnya Higashi-JūjōJK37kearah Yokohama Jalur Keihin–Tōhoku  RapidLocal KawaguchiJK39kearah Ōmiya UenoUENJU02kearah Tokyo Jalur Utsunomiya / TakasakiRapid Rabbit & Urba...

Laser

För andra betydelser, se Laser (olika betydelser). Laser Laser är en teknik som genom stimulerad emission och ett mediummaterial (ofta ädelsten eller ädelgas) skapar ljusstrålar som är enfärgade (monokroma), koherenta (ljusvågorna är i fas), har en riktning och har stark intensitet. Med en laser är det även möjligt att skapa ljuspulser som är mycket korta (ner till cirka femtosekunder). En maser bygger på samma princip som en laser, men använder mikrovågor istället för synli...

 

Moisés Caicedo

Moisés Caicedo Moisés Caicedo con la camiseta del Brighton & Hove Albion F. C.Datos personalesNombre completo Moisés Isaac Caicedo CorozoNacimiento Santo Domingo, Ecuador2 de noviembre de 2001 (22 años)Nacionalidad(es) EcuatorianaAltura 1,78 m (5′ 10″)Peso 73 kg (161 lb)Carrera deportivaDeporte FútbolClub profesionalDebut deportivo 2019(Independiente del Valle)Club Chelsea F. C.Liga Premier LeaguePosición CentrocampistaDorsal(es) 25Goles en clubes 11Selecció...

 

Entrapment (film)

1999 film by Jon Amiel For legal practice, see Entrapment. EntrapmentTheatrical release posterDirected byJon AmielScreenplay byRonald BassWilliam Broyles, Jr.Story byRonald BassMichael HertzbergProduced bySean ConneryMichael HertzbergRhonda TollefsonStarring Sean Connery Catherine Zeta-Jones Will Patton Maury Chaykin Ving Rhames CinematographyPhil MéheuxEdited byTerry RawlingsMusic byChristopher YoungProductioncompaniesFox 2000 Pictures[1]New Regency[1]Distributed by20th Cent...

خط أسطرنجيلي

خط أسطرنجيليمعلومات عامةصنف فرعي من أبجدية سريانية البداية 1 الاسم Syriac (Estrangelo variant) (بالإنجليزية) [1]syriaque (variante estranghélo) (بالفرنسية) [1] الاسم الأصل ܐܣܛܪܢܓܠܐ (بالسريانية) سُمِّي باسم سوريا اشتق من أبجدية أرامية لغة العمل أو لغة الاسم الآراميةالسريانيةآرامية غربية حديثة...

 

بوابة:قطارات

الصفحة الرئيسية   مشـاريع البوابة   تصنيفات   أهلاً بكم في بوابة القطارات والسكك الحديدية                                             الثقافة الأعلام والتراجم الجغرافيا التاريخ الرياضيات العلوم المجتمع التقانات الفلسفة ال�...