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Ses parents, Ian Henderson et Veronica Henderson, divorcent quand il a cinq ans. Il a également un frère. Il est d'origine écossaise, galloise et anglaise. Il va à l'école primaire de Birkenhead, puis fréquente le lycée Westlake Boys à Forrest Hill, Auckland où il joue au rugby avec l'équipe du lycée.
En Australie, où il a déménagé en 1995, il se lie d'amitié avec l'acteur Heath Ledger. Ils ont tous les deux déménagé à Sydney et ont commencé à vivre ensemble comme colocataires[1].
Carrière
Martin Henderson débute à l'âge de treize ans, comme figurant dans la série télévisée Strangers, une production locale pour la télévision. De 1992 à 1995, il joue dans le drame Shortland Street, et y incarne le personnage de Stuart Neilson. Il tourne ensuite dans des productions australiennes ou néo-zélandaises, avant de partir en 1997, poursuivre sa carrière à Hollywood.
En 2006, il se tourne vers le théâtre et obtient d'élogieuses critiques pour son rôle dans la pièce jouée à Londres, Fool For Love avec Juliette Lewis.
