Stojka, či stoj na rukou, je vertikální pozice těla, kdy nohy a chodidla směřují vzhůru. Existuje mnoho variant stojky, ale vždy je potřeba rovnováhy a síly v horní části těla.

Stojky jsou prováděny v mnoha sportovních aktivitách, v tanci, cirkusu, józe (zde se nazývá „Adho Mukha Vrkshásana“ neboli „obrácený strom“), synchronizovaném plavání a gymnastice. 

Tlak krve v hlavě se zvyšuje na mimořádně vysokou úroveň, stojka zvyšuje riziko mrtvice, plicního edému a dalších onemocnění.^[1]

Ke zpopularizování stojky v českém prostředí došlo v roce 2019, kdy byla vydána píseň Bereniky Kohoutové Dělám stojky.

V tomto článku byl použit překlad textu z článku Handstand na anglické Wikipedii.

• Seznam ásan

• Obrázky, zvuky či videa k tématu stojka na Wikimedia Commons
• Slovníkové heslo stojka ve Wikislovníku
• Božena Lukášova. STOJKA. Část I. Část II