אדמונד ג'ייקובסון

אדמונד ג'ייקובסון
Edmund Jacobson
תמונה זו מוצגת בוויקיפדיה בשימוש הוגן.
נשמח להחליפה בתמונה חופשית.
לידה 22 באפריל 1888
שיקגו, ארצות הברית עריכת הנתון בוויקינתונים
פטירה 7 בינואר 1983 (בגיל 94)
שיקגו, ארצות הברית עריכת הנתון בוויקינתונים
ענף מדעי פיזיולוגיה עריכת הנתון בוויקינתונים
מקום לימודים
מוסדות אוניברסיטת שיקגו עריכת הנתון בוויקינתונים
לעריכה בוויקינתונים שמשמש מקור לחלק מהמידע בתבנית

אדמונד ג'ייקובסוןאנגלית: Edmund Jacobson;‏ 22 באפריל 18887 בינואר 1983) היה רופא-פסיכיאטר, פסיכולוג ופיזיולוג אמריקאי ממוצא יהודי, מפתח טיפולי ההרפיה הראשונים המבוססים מדעית: הרפיית השרירים ההדרגתית. תרם גם לתחום האלקטרופיזיולוגיה של הפעילות הנפשית-התנהגותית, ונמנה עם חלוצי הביופידבק והרפואה הפסיכוסומטית. טכניקת ההרפיה שפיתח שולבה בהמשך ככלי חשוב בטיפולים הפסיכולוגיים ההתנהגותיים.

קורות חיים

ג'ייקובסון נולד בשיקגו, כבנם של מוריס ג'ייקובסון, מתווך נדל"ן יהודי יליד שטרסבורג, ושל אשתו, פאני, ילידת מדינת איווה.

אחרי לימודי תואר ראשון BS באוניברסיטת נורתווסטרן, נרשם ג'ייקובסון בשנת 1905 ללימודי פסיכולוגיה באוניברסיטת הרווארד. אחד ממוריו היה הפילוסוף והפסיכולוג ויליאם ג'יימס, בעל אוריינטציה הוליסטית כלפי הגוף ונפש האדם, שחיבר עם החוקר לאנג את התאוריה האינטואיטיבית לגבי מוצאם ההיקפי של הריגושים, וכתב על החוויה המיסטית ועל ההרפיה. לפי עדותו מאוחר יותר, ג'ייקובסון חיפש בתקופה זו תשובות לשאלת התגובות הרגשיות החריפות של האדם - האמוציות, במיוחד הפחד וה"עצבנות"; הוא התאכזב ממורהו ג'יימס, ומצא עניין דווקא במחקרים אלקטרופיזיולוגיים, נציגי האסכולה הפסיכולוגית הצרפתית שעסקו בתחום הזה. באותה תקופה ג'ייקובסון ערך את המחקרים השיטתיים הראשונים בתחום ההרפיה: מחקרים של תגובת ה-startle (תגובת פתע, עליית פתע במתח) לרעשים פתאומיים.[1] פרסומו הראשון היה מאמר פילוסופי על האמת -"The relational account of the truth", אותו כתב בהשראת ויכוחיו עם אחד ממוריו בהרווארד, ג'וסיה רויס.

בשנת 1910 סיים בהרווארד את התואר השלישי PhD, עם עבודת דוקטורט על העכבה (אינהיביציה). בהמשך השתלם באוניברסיטת קורנל, שם הושפע מהפסיכולוג הבריטי הידוע אדוארד טיצ'נר. ברוחו של טיצ'נר, התעניין בהגברת המודעות לתחושות הקינסתטיות בגוף ולחוויות הנפשיות המקבילות להן, וכן בשיטת בחינה פנימית (אינטרוספקציה) של הנפש הקרויה גם "שיטת וירצבורג". כמו כן בהשפעת "תורת ההקשר" של טיצ'נר, התעניין בקשר בין תנוחות ומתחים בגוף ובין מילים ופעילויות בדמיון. בתקופה זו פרסם את מאמרו החשוב "על המשמעות ועל ההבנה" (Meaning and Understanding).

בהמשך עבר לאוניברסיטת שיקגו, שם הצטרף במשך רבעון כמדריך למחלקה לפיזיולוגיה שבניהולו של א. ג'. קרלסון. לאחר מכן למד רפואה ב"בית הספר ראש" בשיקגו, וסיים ב-1915 לימודי דוקטור לרפואה MD. משנת 1926 עבד במחלקת הפיזיולוגיה של אוניברסיטת שיקגו, ובתקופה זו המשיך במחקריו אודות הרפיה, מדידות מתח בשרירים ועוד. ב-1937 פרש מהאוניברסיטה והקים במרכז שיקגו את מעבדתו הפרטית לפיזיולוגיה קלינית, בה ערך מחקרים עד 1960 ושם פעל עד יום מותו.

ג'ייקובסון נפטר בשיקגו בשנת 1983, בגיל 94.

פעילותו המדעית

מדידת מתח בשרירים והאלקטרומיוגרפיה הכמותית

בעת עבודתו בשיקגו יחד עם א. קרלסון, חיפש ג'ייקובסון מדדים שונים למצבי מתח נפשי. כך למשל חקר את ההחזר הפטלרי (החזר הקפיצה של הברך לאחר נקישה בגיד מתחת לעצם הפיקה), ומצא מתאם בין האמפליטודה של ההחזר ובין מתח נפשי. הוא גילה שהשגת מצב של הרפיה הורידה את האמפילטודה של ההחזר.

אולם שיטת מדידת החזרים בברך הייתה מסורבלת מדי. בשנת 1921 הוא החל למדוד את ה"מתח" דרך מדידות אלקטרופיזיולוגיה, בשיתוף פעולה עם מעבדות בל. אחר כך ניסה ליישם טכניקות אלה בפרקטיקה הרפואית, מה שנקרא מאוחר יותר בשם "רפואה פסיכוסומטית". הוא השתמש במכשירים חשמליים בעלי מיקרוולטאז', וערך את המדידות החשמליות המדויקות הראשונות של טונוס השרירים (פוטנציאלי פעולה או דחפים עצביים), בשרירי בני אדם חיים.

יחד עם עובדי מעבדת בל, שקד ג'ייקובסון על שכלול מכשירים אלה. כך למשל יצר את ה"נוירוולטמטרים" (1939) ואת ה"נוירוולטמטר המשלב" (integrator neurovoltmeter). בכך היה ג'ייקובסון לחלוץ האלקטרומיוגרפיה הכמותית.

הקשר בין הפעילות בשרירים ובין ריגושים ומחשבות

בעזרת המדידות הללו מצא ג'ייקובסון שגם במצב של רגיעה גופנית, מחשבה או דמיון על תנועות או על מכות גורמת לתגובות אלקטרומיוגרפיות. כל מחשבה מתלווה בפעילות שרירית, מזערית ככל שתהיה. שרירי העיניים ואיברי הדיבור מושפעים מדמיונות של ראייה או דיבור. ולהפך - הפחתה של החשיבה והדמיון מסוגים אלה גורמת להרפיית השרירים הרלוונטיים. ג'ייקובסון טען:

"נראה נאיבי להגיד שאנו חושבים עם השרירים שלנו, אבל אין זה מדויק להגיד שאנו עושים זאת בלעדיהם"

ציטוט לפי תלמידו, מק גייגן, בספרם של פול לרר ואחרים, ע' 58

בהמשך לתצפיותיו בעת לימודיו באוניברסיטה, ג'ייקובסון התרשם כי מאמץ, מתח נפשי והפרעות סומטיות שונות מלווים לעיתים קרובות ב"מתח שרירים", כלומר מצב של כיווץ סיבי השרירים. הוא הסיק כי הרפיית שרירים, כחומר הורדת טונוס השרירים ויצירת מצב של חוסר כיווץ, עשויה לגרום להרגעה נפשית, עם השלכות חיוביות גם על הפרעות גופניות שונות. להערכתו, הרפיית שרירים יכולה לשמש אף לאמצעי מנע נגד הפרעות גופניות ונפשיות שונות, הנקראות לעיתים "פסיכו-סומטיות".

בשנת 1929, אחרי עשרים שנות מחקר, החל ג'ייקובסון לפרסם את תוצאותיו בספרו "הרפיה הדרגתית". כעבור 5 שנים, בשנת 1934, כתב גם את הספר "אתה חייב הרפיה" (You must relax) המיועד לציבור הרחב, שבו הציג את יתרונות טכניקות ההרפיה בטיפול ובמניעת הפרעות נפשיות וגופניות.

היישומים הטיפוליים של מחקריו: "טכניקת ההרפיה ההדרגתית של ג'ייקובסון"

ערך מורחב – הרפיית שרירים הדרגתית

שיטת הטיפול של ג'ייקובסון התבססה על תרגילי כיווץ ואחר כך הרפיה פתאומית של עשרות קבוצות שרירים, ועל אימון כושר ההבחנה בין תחושות המתח וההרפיה הללו. המטרה המיידית של האימונים הייתה סילוק המתח בכל שרירי השלד וחוויית הרפיה עמוקה "בפקודה".

לפי שיטתו המקורית, התוכנית הטיפולית הייתה צריכה לכלול כ-56 עד 200 מפגשים טיפוליים, והמטופלים היו צריכים לבצע בין 1 ל-9 תרגילים יומיים של הרפיה בת שעה כל אחד.[2]

שיטתו אומצה מאוחר יותר על ידי מייסדי הטיפולים הפסיכולוגיים ההתנהגותיים, הראשון מביניהם היה הדרום אפריקאי ג'וזף וולפי (בספרו "פסיכותרפיה על ידי עכבה הדדית", 1958). להבדיל משיטת ג'ייקובסון, עקרון השיטה של הגרמני שולצה, שנקראת "אימון אוטוגני", התבסס בעיקר על סוגסטיה. במשך הזמן שתי שיטות אלה שולבו בטיפולי ההרפיה הנהוגים בפסיכותרפיה כיום.

ספריו

  • Progressive Relaxation, Univ. of Chicago Press, 1929
("הרפיה הדרגתית", הוצאת אוניברסיטת שיקגו); מהדורה נוספת יצאה ב-1938.
  • You Must Relax: A Practical Method for Reducing the Strains of the Modern Living, NY, 1934
("אתה חייב הרפיה: שיטה שימושית להפחתת הלחצים של החיים המודרניים")
  • You Can Sleep Well: The A,B,C.s of Restful sleep for the Average Person, 1938
("אתה יכול לישון טוב: האלפבית של השינה השקטה אצל האדם הממוצע")
  • The Peace We Americans Need: a Plea for a Clearer Think about Our Allies, Our Foes, Ourselves and Our Future
("השלום שאנחנו, האמריקאים, צריכים: קריאה לחשיבה בהירה יותר על בני בריתנו, אויבינו, על עצמנו ועל עתידנו")
  • The Human Mind, 1983

קישורים חיצוניים

(אנדרו היינצה, "היהודים והנפש האמריקאית: טבע האדם במאה העשרים", הוצאת אוניברסיטת פרינסטון, 2002)
  • Stephen Harlan Norwood, Eunice G. Pollack, Encyclopedia of American Jewish history, ABC-CLIO Inc. Santa Barbara 2008
(סטיבן הרלן נורווד, יוניס ג'. פולאק, "אנציקלופדיה של ההיסטוריה היהודית האמריקאית". הוצאת אי.בי.סי-קליו, סנטה ברברה, 2008)
  • Paul M. Lehrer,Robert L. Woolfolk, Wesley E. Sime, Principles and practice of stress management Guilford Press, NYC, London, 2007
(פול מ. לרר, רוברט ל. וולפוק, ווזלי אי. סיים, "עקרונות ופרקטיקה של הטיפול במצבי סטרס". הוצאת גילפורד, ניו יורק, לונדון, 2007)
  • Douglas Bernstein, Thomas D. Borkovec, Holly Hazlett-Stevens, New directions in progressive relaxation training: a guidebook for helping professionals, Praeger Publishers Greenwood Publishing Group Westport, 2000,
(דגלס ברנשטיין, תומאס בורקובץ, הולי היזלט-סטיבנס, "כיוונים חדשים באימוני ההרפיה ההדרגתית: מדריך לאנשי המקצועות הטיפוליים". הוצאת פרגר, קבוצת גרינווד, ווסטפורט, 2000)

הערות שוליים

  1. ^ P.Lehrer et al. 2007 p 57
  2. ^ D.Bernstein et al 2000 p.6

Read other articles:

Species of plant Scopolia carniolica Scientific classification Kingdom: Plantae Clade: Tracheophytes Clade: Angiosperms Clade: Eudicots Clade: Asterids Order: Solanales Family: Solanaceae Genus: Scopolia Species: S. carniolica Binomial name Scopolia carniolicaJacq. Scopolia carniolica, the European scopolia[1] or henbane bell, is a poisonous plant belonging to the family Solanaceae. It has dark violet flowers on long hanging stems. It grows to 60 centimetres (24 in) in heigh...

 

Cet article est une ébauche concernant la police ou la gendarmerie et l’Italie. Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations des projets correspondants. Pour les articles homonymes, voir GDF. Garde des financesLes armes de la Garde des finances.HistoireFondation 1774CadreSigle GDFType Organisme chargé de l'application de la loi, arméeSiège RomePays  ItalieOrganisationEffectif 68 134 employésSite web (it + en)&...

 

ريتشارد باريت لوي   معلومات شخصية الميلاد 8 يوليو 1902   ماديسون  الوفاة 16 أبريل 1972 (69 سنة)   الإسكندرية  مواطنة الولايات المتحدة  مناصب حاكم ساموا الأمريكية   في المنصب5 أغسطس 1953  – 15 أكتوبر 1956  حاكم غوام   في المنصب2 أكتوبر 1956  – 9 يوليو 1960  ويليام ك...

TransseksualInformasi umum Seorang wanita trans dengan huruf XY tertulis di tangannya. Bagian dari seri mengenaiTransgender Identitas gender Agender / tanpa gender Androgini Bigender Bissu Dua Roh Gender bender Gender ketiga Genderqueer / nonbiner Heteroseksualitas queer Hijra Pangender Transfeminin Transmaskulin Transpria Transpuan Transseksual Trigender Kesehatan dan pengobatan Anak transgender Disforia gender pada anak-anak Kehamilan Kesehatan Terapi penentuan ulang seks Transisi...

 

Pieter Vincent van Stein Callenfels Pieter Vincent van Stein Callenfels lahir di Maastricht, Belanda pada tanggal 4 September 1883. Ia memiliki tinggi 1,92 m dan berat 140 kg.[1] Ia belajar Indologi di Universitas Leiden. Van Stein Callenfels lulus dan diterima sebagai pegawai negeri di dinas Sekretariat Jenderal Hindia Belanda pada tahun 1904.[2] Ia pernah bekerja di O.D. sejak tahun 1915, pernah menjabat sebagai Inspektur Purbakala. Sejak tahun 1934, ia menjabat sebagai...

 

Samarium(II) iodida Nama Nama IUPAC Samarium(II) iodida Nama lain Samarium diiodida Penanda Nomor CAS 32248-43-4 Y Model 3D (JSmol) Gambar interaktif 3DMet {{{3DMet}}} ChemSpider 125002 Y Nomor EC PubChem CID 141689 Nomor RTECS {{{value}}} UNII L15T8U41LC Y CompTox Dashboard (EPA) DTXSID80893790 InChI InChI=1S/2HI.Sm/h2*1H;/q;;+2/p-2 YKey: UAWABSHMGXMCRK-UHFFFAOYSA-L YInChI=1/2HI.Sm/h2*1H;/q;;+2/p-2Key: UAWABSHMGXMCRK-NUQVWONBAD SMILES I[Sm]I Sifat Rumus ki...

Historic theatre and performing arts center in Norfolk, Virginia, United States Crispus Attucks Cultural CenterTheater in 2013Address1010 Church StreetNorfolk, VirginiaUnited StatesOwnerCity of NorfolkOperatorCity of NorfolkConstructionOpened1919Reopened2004Websitewww.sevenvenues.com Attucks TheatreU.S. National Register of Historic PlacesVirginia Landmarks Register Show map of VirginiaShow map of the United StatesLocation1008-1012 Church St., Norfolk, VirginiaCoordinates36°51′23″N 76°1...

 

Nama ini menggunakan cara penamaan Spanyol: nama keluarga pertama atau paternalnya adalah Santa Cruz dan nama keluarga kedua atau maternalnya adalah Cantero. Roque Santa Cruz Santa Cruz bermain untuk Málaga pada 2014Informasi pribadiNama lengkap Roque Luis Santa Cruz Cantero[1]Tanggal lahir 16 Agustus 1981 (umur 42)Tempat lahir Asunción, ParaguayTinggi 1,91 m (6 ft 3 in)[2]Posisi bermain PenyerangInformasi klubKlub saat ini LibertadNomor 24Karier jun...

 

1988 Major League Baseball All-Star Game 1 2 3 4 5 6 7 8 9 R H E American League 0 0 1 1 0 0 0 0 0 2 6 2 National League 0 0 0 1 0 0 0 0 0 1 5 0 DateJuly 12, 1988VenueRiverfront StadiumCityCincinnati, OhioManagersTom Kelly (MIN)Whitey Herzog (STL)MVPTerry Steinbach (OAK)Attendance55,837Ceremonial first pitchVice President George H. W. BushTelevisionABCTV announcersAl Michaels, Jim Palmer and Tim McCarverRadioCBSRadio announcersBrent Musburger, Jerry Coleman and Johnny Bench ← 1987...

2012 FedEx 400 benefiting Autism Speaks Race details[1][2] Race 13 of 36 in the 2012 NASCAR Sprint Cup SeriesDate June 3, 2012 (2012-06-03)Location Dover International Speedway in Dover, DelawareCourse Permanent racing facility1 mi (1.6 km)Distance 400 laps, 400 mi (643.737 km)Weather Clear with a temperature near 76 °F (24 °C); wind out of the W at 15 mph (24 km/h).Average speed 122.835 miles per hour (197.684 km/h)Pole positionDriver...

 

This article relies excessively on references to primary sources. Please improve this article by adding secondary or tertiary sources. Find sources: Marty Gervais – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (April 2017) (Learn how and when to remove this message) Charles Henry Marty Gervais, born in 1946 in Windsor, Ontario, is a Canadian poet, photographer, professor, journalist, and publisher of Black Moss Press.[1][2][3] G...

 

British footballer Ashley Carew Carew lining up for Dulwich Hamlet in 2015Personal informationFull name Ashley Wayne CarewDate of birth (1985-12-17) 17 December 1985 (age 38)Place of birth Lambeth, EnglandPosition(s) MidfielderTeam informationCurrent team Haywards Heath TownSenior career*Years Team Apps (Gls)2003–2004 Gillingham 0 (0)2004–2005 Welling United 2005 → Worthing (loan) 2005–2006 Bromley 2006 Sutton United 2006–2007 Beckenham Town 2007 Fisher Athletic 7 (3)2007–200...

Часть серии статей о ХолокостеИдеология и политика Расовая гигиена Расовый антисемитизм Нацистская расовая политика Нюрнбергские расовые законы Шоа Лагеря смерти Белжец Дахау Майданек Малый Тростенец Маутхаузен Освенцим Собибор Треблинка Хелмно Юнгфернхоф Ясеновац...

 

Institutional corruption in the country Political corruption Forms and concepts Bribery Cronyism Economics of corruption Electoral fraud Elite capture Influence peddling Kleptocracy Mafia state Nepotism Pyrrhic defeat theory Slush fund Simony State capture State-corporate crime Throffer Anti-corruption International Anti-Corruption Court Group of States Against Corruption International Anti-Corruption Academy International Anti-Corruption Day United Nations Convention against Corruption Corru...

 

الأيديولوجية الألمانية Die Deutsche Ideologie   معلومات الكتاب المؤلف كارل ماركسفريدريك إنجلز اللغة ألمانية تاريخ النشر 1932 النوع الأدبي مقالة،  وأدب فلسفي  [لغات أخرى]‏  الموضوع اقتصاد سياسي تعديل مصدري - تعديل   جزء من سلسلة حولالماركسية مؤلفات نظرية المخطوطات ال...

يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوق بها. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (مايو 2023) إليسا بالس معلومات شخصية تاريخ الميلاد 4 مارس 1947 (العمر 77 سنة) مواطنة فنلندا  الحياة العملية المهنة حكم كر...

 

Veda of melodies and chants SamavedaFour VedasInformationReligionHistorical Vedic religionHinduismLanguageVedic SanskritPeriodVedic period (c. 1200-900 BCE)[1]Chapters6 adhyayasVerses1,875 mantras[2] Samaveda is a Hindu scripture in the Vedic Sanskrit language. Samaveda manuscripts exist in many Indic scripts. Above: Devanagari, Below: Grantha. The Samaveda (Sanskrit: सामवेद, IAST: Sāmaveda, from सामन्, song and वेद, knowledge), is the Veda of melo...

 

You can help expand this article with text translated from the corresponding article in Hungarian. (December 2009) Click [show] for important translation instructions. View a machine-translated version of the Hungarian article. Machine translation, like DeepL or Google Translate, is a useful starting point for translations, but translators must revise errors as necessary and confirm that the translation is accurate, rather than simply copy-pasting machine-translated text into the English...

Dieser Artikel behandelt die deutsche Offensive von 1918. Für den gleichnamigen Film siehe Unternehmen Michael (Film). Unternehmen Michael Teil von: Deutsche Frühjahrsoffensive 1918 Datum 21. März bis 6. April 1918 Ort Nordfrankreich, Gebiet an der Somme Ausgang Deutscher Vormarsch läuft fest, wird abgebrochen. Konfliktparteien Deutsches Reich Deutsches Reich Vereinigtes Konigreich 1801 Vereinigtes KönigreichDritte Französische Republik Frankreich Befehlshaber Deutsches ...

 

100 visualisations d'une fonction de distribution empirique, générées à l'aide de JavaScript En statistiques, une fonction de répartition empirique est une fonction de répartition qui attribue la probabilité 1/n à chacun des n nombres dans un échantillon. Soit X1,...,Xn un échantillon de variables iid définies sur un espace de probabilité ( Ω , A , P ) {\displaystyle (\Omega ,{\mathcal {A}},\mathbb {P} )} , à valeurs dans R {\displaystyle \mathbb {R} } , avec pour fonction...