Janne Juhani Ukonmaanaho (s. 13. maaliskuuta 1984 Ylikiiminki) on suomalainen juoksuvalmentaja ja entinen maasto- ja estejuoksija. Hän edusti Ylikiimingin Nuijamiehiä ja häntä valmensi Tuomo Lehtinen.[1] Hänen ennätyksensä 3 000 metrin esteissä on 8.27,08 (2011).[1]
Vuoteen 2009 Ukonmaanahoa valmensi hänen isänsä Juhani Ukonmaanaho. Vuonna 2009 hän valmensi itse itseään, ja hänen neuvonantajanaan ja hierojanaan toimi Olavi Koskinen.[2] Koskinen valmensi Ukonmaanahoa vuosina 2010–2012 ja vuodesta 2012 valmentajana oli Tuomo Lehtinen.[1]
Aktiiviuransa jälkeen Ukonmaanaho on toiminut valmentajana. Hänen menestynein valmennettavansa on 2022 Münchenissä Euroopan mestariksi estejuoksussa juossut Topi Raitanen.
Ura
SM-kisat
Päämatkallaan 3 000 metrin esteissä Ukonmaanaho on voittanut neljästi SM-kultaa vuosina 2010, 2011, 2014 ja 2015. SM-hopeaa hän saavutti esteistä vuonna 2009 ja SM-pronssia vuonna 2013. Maastojuoksun SM-kilpailuissa Ukonmaanaho on voittanut lyhyen matkan (4 km) vuosina 2011 ja 2015. SM-hopeaa hän on samalta matkalta saavuttanut vuonna 2010 ja SM-pronssia vuosina 2007, 2009 ja 2014.[1]
Arvokisat
Ukonmaanaho sijoittui neljänneksi 19-vuotiaiden EM-kilpailuiden 3000m estejuoksussa Tampereella heinäkuussa 2003.[3]
Barcelonan EM-kilpailuissa 2010 Ukonmaanaho karsiutui estejuoksun alkuerissä ennätyksellään 8.33,48.[4]
Zürichin EM-kilpailuissa 2014 Ukonmaanaho eteni alkueristä loppukilpailuun ajalla 8.36,44. Loppukilpailussa Ukonmaanaho sijoittui 11:nneksi ajalla 8.42,45.[1]
Hän on edustanut Suomea 3 000 metrin estejuoksussa myös Suomi–Ruotsi-maaottelussa 2006, 2007, 2010, 2013 ja 2014.[1]
Yksityiselämä
Urheilun ohella Ukonmaanaho opiskelee hammaslääketiedettä Oulun yliopistossa.[2] Hän seurustelee urheilutoimittaja Petra Mannerin kanssa.[5]
Saavutuksia
Vuosi |
Tapahtuma |
Laji |
Aika |
Sijoitus |
Ajankohta |
Paikka |
Viite
|
2006 |
Maastojuoksun SM-kilpailut |
22-v. 6 km |
19.49 |
1. |
14.5.2006 |
Saarijärvi
|
22-vuotiaiden Pohjoismaiden-mestaruuskilpailut |
3 000 m estejuoksu |
9.02,97 |
1. |
20.8.2006 |
Århus |
[6]
|
Suomi–Ruotsi-maaottelu |
3 000 m estejuoksu |
9.04,25 |
6. |
26.8.2006 |
Helsinki
|
22-vuotiaiden Suomen-mestaruuskilpailut |
3 000 m estejuoksu |
9.02,00 |
1. |
2.9.2006 |
Helsinki |
[6]
|
2007 |
Sisäratojen SM-kilpailut |
3 000 m |
8.19,02 |
2. |
18.2.2007 |
Rovaniemi
|
Maastojuoksun SM-kilpailut |
4 km |
11.59 |
3. |
20.5.2007 |
Imatra
|
Suomi–Ruotsi-maaottelu |
3 000 m estejuoksu |
9.00,51 |
6. |
8.9.2007 |
Göteborg
|
2009 |
Maastojuoksun SM-kilpailut |
4 km |
11.54 |
3. |
17.5.2009 |
Savonlinna
|
Kalevan kisat |
3 000 m estejuoksu |
8.49,58 |
2. |
31.7.2009 |
Espoo
|
2010 |
Maastojuoksun SM-kilpailut |
4 km |
11.48 |
2. |
16.5.2010 |
Lahti
|
EM-kilpailut |
3 000 m estejuoksu |
8.33,48 |
9. (2. alkuerässä) |
30.7.2010 |
Barcelona
|
Kalevan kisat |
3 000 m estejuoksu |
8.46,67 |
1. |
7.8.2010 |
Kajaani
|
Suomi–Ruotsi-maaottelu |
3 000 m estejuoksu |
8.36,74 |
2. |
28.8.2010 |
Helsinki
|
2011 |
Maastojuoksun SM-kilpailut |
4 km |
12.07 |
1. |
15.5.2011 |
Nivala
|
Kalevan kisat |
3 000 m estejuoksu |
8.39,44 |
1. |
5.8.2011 |
Turku
|
2013 |
Kalevan kisat |
3 000 m estejuoksu |
9.06,67 |
3. |
26.7.2013 |
Vaasa
|
Suomi–Ruotsi-maaottelu |
3 000 m estejuoksu |
9.08,37 |
2. |
7.9.2013 |
Tukholma
|
2014 |
Maastojuoksun SM-kilpailut |
4 km |
11.39 |
3. |
11.5.2014 |
Lempäälä
|
Kalevan kisat |
3 000 m estejuoksu |
8.49,05 |
1. |
2.8.2014 |
Kuopio
|
EM-kilpailut |
3 000 m estejuoksu |
8.42,45 |
11. |
14.8.2014 |
Zürich
|
Suomi–Ruotsi-maaottelu |
3 000 m estejuoksu |
8.47,30 |
2. |
30.8.2014 |
Helsinki
|
2015 |
Maastojuoksun SM-kilpailut |
4 km |
12.22 |
1. |
10.5.2015 |
Imatra
|
Kalevan kisat |
3 000 m estejuoksu |
8.59,17 |
1. |
31.7.2015 |
Pori
|
Lähde: Tilastopaja[1]
Lähteet