Die I divisioona 1975 war die 38. Spielzeit der zweithöchsten finnischenFußballliga und die dritte unter dem Namen I divisioona. Sie begann am 30. April und endete am 21. September 1975.
Die 12 Mannschaften spielten an insgesamt 22 Spieltagen aufgeteilt in einer Hin- und einer Rückrunde jeweils zwei Mal gegeneinander. Die zwei besten Teams stiegen in die Mestaruussarja 1976 auf, während die letzten drei Vereine in die drittklassige II divisioona abstiegen.