波赫扬马区（芬蘭語：Pohjanmaa，瑞典語：Österbotten）是芬兰的十九个行政区之一，位於波的尼亞灣東岸。2021年时面积为7,579平方公里，2021年6月人口175,678人。首府瓦薩。波赫扬马区是芬蘭兩個瑞典語人口佔多數的行政區之一（另外一個為奥兰）。
波赫扬马区下分为四个次区，共十四個市镇，其中六个市镇使用“城市”称号（粗体字）。
雅各布斯塔德次區：
屈勒地次區：
蘇波赫亞沿海區：
瓦薩次區：
原属本区的伊索屈勒市镇在2021年1月1日加入南波赫扬马区[1]。
