Trước khi ra mắt, Thái Trác Nghi là một chuyên gia trang điểm. Sau khi được phát hiện bởi Room 6 Music (六号星光), cô đã phát hành một số sản phẩm âm nhạc. Hiện cô là nghệ sĩ thuộc Maninquin Entertainment (麦尼肯娱乐).
Cộng đồng người hâm mộ (fandom) của Thái Trác Nghi mang tên 菜心 (bính âm: Cài Xīn; Hán-Việt: Thái Tâm; thuần Việt thường gọi: Bắp Cải), màu tiếp ứng là (#9BE165).
Sự nghiệp
Năm 2016, Thái Trác Nghi trở thành nghệ sĩ thuộc Room 6 Music. Sau khi ra mắt, cô tích cực phát triển về mọi mặt.
Năm 2017, cô trở thành người phát ngôn của thương hiệu trà Sunny Cha và người phát ngôn vô hình của Miacare. Trong cùng năm phát hành đĩa đơn đầu tiên "Cô gái dưỡng khí" 《氧气女孩》.[5]
Năm 2018, cô tham gia hát bài hát "Không muốn người biến mất" 《不想你消失》trên MY FM - đài phát thanh tiếng Hoa hàng đầu Malaysia[6]. Cùng năm đó, cô phát hành đĩa đơn "Tâm can bảo bối" 《心肝宝贝》.[7]
Năm 2019, cô giành được nhiều giải thưởng.
Tháng 3 năm 2020, Thái Trác Nghi là một trong hai thực tập sinh người Malaysia tham gia chương trình Thanh xuân có bạn (mùa 2), người còn lại là Hoàng Hân Uyển (黄欣苑/Yennis Huang). Tháng 8 cùng năm, cô ra mắt đĩa đơn thứ 3 của mình. Một tháng sau, cô tham gia bộ phim Em là tâm sự ngọt ngào của anh với vai nữ chính.
Tháng 4 năm 2021, cô ra mắt đĩa đơn thứ 4 của mình.
Vào năm 2016, Thái Trác Nghi đã kết hôn với bạn trai tên là Ivan Soh.[14] Đầu năm 2019, hai người đã ly hôn vì các lý do cá nhân.[15] Khi cô tham gia chương trình Thanh Xuân Có Bạn 2, vụ ly hôn đã bị nhiều cư dân mạng bới móc và chỉ trích với lý do là cô đã là người từng trải sao lại tham gia một chương trình dành cho giới trẻ[16]. Trong buổi giới thiệu trong chương trình Thanh xuân có bạn 2, Thái Trác Nghi đã bật khóc khi chia sẻ về chuyện kết hôn và những lời chỉ trích, cô đã nói: "Mọi sự việc đều có lý do của nó. Em đang sống trong một thời đại mà internet phát triển, nhưng không hề sống trong những bình luận đó. Vì vậy em yêu bản thân, là chính mình và dũng cảm bước lên phía trước."[17]
