У дорослому футболі дебютував 2007 року виступами за «Вікторію» (Пльзень), в якій провів три сезони, взявши участь у 59 матчах чемпіонату. У сезоні 2009/10 допоміг команді виграти національний кубок[1].
У липні 2011 року перейшов у швейцарський клуб «Янг Бойз», підписавши контракт на 4 роки[4], але закріпитись в основі так і не зумів, тому у квітні 2013 року пішов в оренду на сезон в норвезьку«Волеренгу»[5].
Повернувшись з оренди став основним лівим захисником «Янг Бойза». У сезоні 2014/15 Ян допоміг команді стати срібними призерами національного чемпіонату[6]. Всього встиг відіграти за бернську команду 118 матчів у національному чемпіонаті.
З 2009 року залучався до складу молодіжної збірної Чехії, разом з якою був учасником молодіжного чемпіонату світу 2009 року та молодіжного Євро-2011. Всього на молодіжному рівні зіграв у 30 офіційних матчах, забив 1 гол.