Воздействие солнечного света на здоровье

Sunbaker, Макс Дюпен

Ультрафиолетовое излучение солнечного света оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на здоровье, поскольку оно необходимо для синтеза витамина D3 и является мутагеном.[1] Пищевые добавки могут снабжать витамином D без мутагенного эффекта[2], но добавки обеспечивают ограниченную биодоступность и отсутствие синтеза подкожного оксида азота.[3][4] Было высказано предположение, что витамин D обладает широким спектром положительных эффектов для здоровья, включая укрепление костей[5] и, возможно, ингибирование роста некоторых видов рака.[6][7] Воздействие ультрафиолета также положительно влияет на уровень эндорфинов и, возможно, на защиту от рассеянного склероза . Обильный видимый свет для глаз полезен для здоровья благодаря связи со временем синтеза мелатонина, поддержанию нормальных и устойчивых циркадных ритмов и снижению риска сезонных аффективных расстройств.[8]

Известно, что длительное ( более 3х месяцев ежедневного нахождения 24/7) воздействие солнечного света связано с развитием некоторых видов рака кожи, старением кожи, подавлением иммунитета, заболеваниями глаз, такими как катаракта, и, возможно, дегенерацией желтого пятна.[9][10] И наоборот, длительное избегание солнца связано с повышенной смертностью от всех причин и повышенным риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и заболеваний, не связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями или раком.[11][12]

Поскольку ультрафиолетовые лучи и, следовательно, солнечный свет и солнечные лампы являются канцерогенами, которые также полезны для здоровья,[13] ряд организаций общественного здравоохранения заявляют, что необходимо соблюдать баланс между рисками слишком большого или слишком малого количества солнечного света.[14] Существует общее мнение, что солнечных ожогов следует избегать всегда.

Примечания

  1. ↑ "Vitamin D and systemic cancer: is this relevant to malignant melanoma?". Br. J. Dermatol. 147 (2): 197—213. August 2002. doi:10.1046/j.1365-2133.2002.04960.x. PMID 12174089.
  2. ↑ Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin D. Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. Дата обращения: 4 января 2010. Архивировано из оригинала 16 июля 2007 года.
  3. ↑ Šimoliūnas, E. (2019). "Bioavailability of Different Vitamin D Oral Supplements in Laboratory Animal Model". Medicina (Kaunas). 55 (6). doi:10.3390/medicina55060265. PMID 31185696.{{cite journal}}: Википедия:Обслуживание CS1 (не помеченный открытым DOI) (ссылка)
  4. ↑ Holliman, G. (2017). "Ultraviolet Radiation-Induced Production of Nitric Oxide:A multi-cell and multi-donor analysis". Scientific Reports. 7 (1). Bibcode:2017NatSR...711105H. doi:10.1038/s41598-017-11567-5. PMID 28894213.
  5. ↑ "Effectiveness and safety of vitamin D in relation to bone health". Evidence Report/Technology Assessment (158): 1—235. August 2007. PMID 18088161.
  6. ↑ "Sun Exposure, Vitamin D Receptor Gene Polymorphisms, and Risk of Advanced Prostate Cancer". Cancer Research. 65 (12): 5470—5479. 2005-06-15. doi:10.1158/0008-5472.can-04-3134. PMID 15958597.
  7. ↑ "Sunlight and Reduced Risk of Cancer: Is The Real Story Vitamin D?". J Natl Cancer Inst. 97 (3): 161—163. 2005-02-02. doi:10.1093/jnci/dji047. PMID 15687354.
  8. ↑ Mead MN (April 2008). "Benefits of sunlight: a bright spot for human health". Environmental Health Perspectives. 116 (4): A160—A167. doi:10.1289/ehp.116-a160. PMID 18414615.
  9. ↑ "Is the current public health message on UV exposure correct?". Bulletin of the World Health Organization. 84 (6): 485—491. June 2006. doi:10.2471/BLT.05.026559. PMID 16799733.
  10. ↑ Meyer-Rochow, Victor Benno (2000). "Risks, especially for the eye, emanating from the rise of solar UV-radiation in the Arctic and Antarcticregions". International Journal of Circumpolar Health. 59 (1): 38—51. PMID 10850006.
  11. ↑ Lindqvist (2016-03-16). "Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort". Journal of Internal Medicine. 280 (4): 375—387. doi:10.1111/joim.12496. PMID 26992108. Архивировано 4 марта 2023. Дата обращения: 4 марта 2023.
  12. ↑ Alfredsson L, Armstrong BK, Butterfield DA, et al. Insufficient Sun Exposure Has Become a Real Public Health Problem. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(14):5014. Published 2020 Jul 13. doi:10.3390/ijerph17145014
  13. ↑ 13th Report on Carcinogens: Ultraviolet-Radiation-Related Exposures. National Toxicology Program (октябрь 2014). Дата обращения: 22 декабря 2014. Архивировано 22 декабря 2014 года.
  14. ↑ Risks and Benefits of Sun Exposure. Cancer Council Australia (3 мая 2007). Дата обращения: 25 марта 2015. Архивировано 21 марта 2015 года.

Read other articles:

Sentier européen E1

Cet article est une ébauche concernant un sentier de randonnée. Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations des projets correspondants. Sentier européen E1Kohlenbach (Basse-Saxe, Allemagne) vu du Sentier européen E1.LocalisationMassifs Alpes, Harburger Berge (en)Site Central Uplands (en), Schleswig-Holstein Uplands (en), Schleswig-Holstein Geest (en), Schleswig-Holstein Marshes (d), Weser-Aller Plains and Geest (en), Lande de Luneb...

 

ستيفان ماديرا

هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (سبتمبر 2021) ستيفان ماديرا معلومات شخصية الميلاد 4 يناير 1990 (العمر 34 سنة)باريس  الطول 1.93 م (6 قدم 4 بوصة) مركز اللعب مدافع الجنسية فرنسا  معلومات النادي النادي ...

 

Франц (герцог Саксен-Кобург-Заальфельдский)

Франц Саксен-Кобург-Заальфельдскийнем. Franz von Sachsen-Coburg-Saalfeld герцог Саксен-Кобург-Заальфельдский 8 сентября 1800 — 9 декабря 1806 Предшественник Эрнст Фридрих Саксен-Кобург-Заальфельдский Преемник Эрнст I Саксен-Кобург-Заальфельдский Рождение 15 июля 1750(1750-07-15)Кобург, Сакс...

Державний комітет телебачення і радіомовлення України

Державний комітет телебачення і радіомовлення України (Держкомтелерадіо) Приміщення комітетуЗагальна інформаціяКраїна  УкраїнаДата створення 2003Керівне відомство Кабінет Міністрів УкраїниРічний бюджет 1 964 898 500 ₴[1]Голова Олег НаливайкоПідвідомчі ор...

 

Soyuz TMA-15M

Soyuz TMA-15M adalah penerbangan 2.014 ke Stasiun Antariksa Internasional. Hal diangkut tiga awak anggota Ekspedisi 42 ke Stasiun Antariksa Internasional. TMA-15M adalah penerbangan 124 dari pesawat ruang angkasa Soyuz, peluncuran penerbangan pertama pada tahun 1967. Referensi Планируемые полёты (in Russian). astronaut.ru. Retrieved 30 June 2012. astronaut.ru (2013). Орбитальные полёты. Clark, Stephen. Live coverage: US-Russian-Italian crew set for Soyuz lau...

 

ماري آردن

يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوق بها. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (يوليو 2023) ماري آردن (بالإنجليزية: Mary Shakespeare)‏    معلومات شخصية اسم الولادة (بالإنجليزية: Mary Arden)‏  الميلاد عقد ...

Doblada (Mexican cuisine)

Mexican corn or wheat tortilla This article includes a list of references, related reading, or external links, but its sources remain unclear because it lacks inline citations. Please help improve this article by introducing more precise citations. (January 2021) (Learn how and when to remove this message) For doblada in other cuisines, see doblada. Dobladas in a molcajete Doblada in Mexican food, is a corn tortilla or wheat tortilla, folded one time, forming a half circle, or folded twice fo...

 

Nissan Cedric

Nissan Cedric adalah mobil berukuran besar yang diproduksi oleh Nissan Motors, Jepang sejak tahun 1960. Bentuk Cedric yang paling umum adalah Sedan, dan bentuk lainnya adalah Station wagon dan Hardtop 4 pintu. Pada tahun 1970-an juga dibuat Cedric Hardtop Coupe 2 pintu. Saudara kembar Cedric adalah Nissan Gloria. Untuk pasar di luar Jepang, Cedric disebut Datsun 200C, 220C Diesel, 260C, dan 280C. Nissan Cedric Y31 taxi di Jepang. Cedric yang masuk ke Indonesia adalah Datsun 260C dan 280C anta...

 

Border Crossing Card

Identification card used to enter the United States The front of the updated version of the Border Crossing Card A Border Crossing Card (BCC) is an identity document used by nationals of Mexico to enter the United States. As a standalone document, the BCC allows its holder to visit the border areas of the United States when entering by land or sea directly from Mexico for up to 30 days.[1][2] The document also functions as a B1/B2 visa when presented with a valid Mexican passp...

List of Oceanian countries by area

Below is a list of countries and dependencies in Oceania by area.[1] Australia is the largest country in Oceania while Nauru is the smallest. Country / dependency %total Oceania areain km2 (mi2) 1  Australia 86.1% 7,692,024 (2,969,907) 2  Papua New Guinea 5.2% 462,840 (178,700) Western New Guinea (IDN) 4.7% 416,060 (160,640) [2] 3  New Zealand 3.0% 268,107 (103,517) 4  Solomon Islands 0.3% 28,896 (11,157)  New Caledonia (France) 0.2% 19,100 (7,400) 5 ...

 

Adolescent sexuality

Stage of human development Adolescent sexuality is a stage of human development in which adolescents experience and explore sexual feelings. Interest in sexuality intensifies during the onset of puberty, and sexuality is often a vital aspect of teenagers' lives.[1] Sexual interest may be expressed in a number of ways, such as flirting, kissing, masturbation, or having sex with a partner. Sexual interest among adolescents, as among adults, can vary greatly, and is influenced by cultura...

 

1978 United States Senate election in Alabama

U.S. Senate election in Alabama 1978 United States Senate election in Alabama ← 1972 November 7, 1978 1984 →   Nominee Howell Heflin Jerome B. Couch Party Democratic Prohibition Popular vote 547,054 34,951 Percentage 93.99% 6.01% County resultsHeflin:      80–90%      >90% U.S. senator before election John Sparkman Democratic Elected U.S. Senator Howell Heflin Democratic Democratic primary first round resul...

Magic Hour the Series

Magic Hour the SeriesGenre Drama Roman BerdasarkanMagic HourSkenario Sukhdev Singh Tisa T.S. SutradaraAsep KusdinarPemeran Dimas Anggara Michelle Ziudith Maxime Bouttier Nadya Arina Yunita Siregar Dimaz Andrean Negara asalIndonesiaBahasa asliBahasa IndonesiaJmlh. musim2Jmlh. episode8ProduksiProduser Sukhdev Singh Wicky V. Olindo Pengaturan kameraMulti-kameraDurasi38–44 menitRumah produksiScreenplay FilmsRilis asliJaringan iflix WeTV Rilis18 Desember (2017-12-18) –18 Desember 20...

 

1998 Illinois Fighting Illini football team

American college football season 1998 Illinois Fighting Illini footballConferenceBig Ten ConferenceRecord3–8 (2–5 Big Ten)Head coachRon Turner (2nd season)Offensive coordinatorBuddy Teevens (2nd season)Defensive coordinatorTim Kish (2nd season)Home stadiumMemorial StadiumSeasons← 19971999 → 1998 Big Ten Conference football standings vte Conf Overall Team   W   L     W   L   No. 2 Ohio State %+   7 &#...

 

Bóng đá tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2001 – Nam

Bài chi tiết: Bóng đá tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2001 Giải đấu bóng đá nam tạiĐại hội Thể thao Đông Nam Á 2001Chi tiết giải đấuNước chủ nhàMalaysiaThời gian1 – 15 tháng 9 năm 2001Số đội9 (từ 1 liên đoàn)Địa điểm thi đấu3 (tại 2 thành phố chủ nhà)Vị trí chung cuộcVô địch Thái Lan (lần thứ 10)Á quân MalaysiaHạng ba MyanmarHạng tư In...

The Cinema Murder

1919 film by George D. Baker The Cinema MurderDirected byGeorge D. BakerScreenplay byFrancis MarionBased onThe Cinema Murder: A Novelby E. Phillips OppenheimStarringMarion DaviesEulalie JensenAnders RandolfReginald BarlowCinematographyHarold RossonProductioncompaniesCosmopolitan ProductionsInternational Film ServiceDistributed byFamous Players–Lasky CorporationParamount-Artcraft PicturesRelease date December 14, 1919 (1919-12-14) Running time6 reelsCountryUnited StatesLanguag...

 

Agriculture de précision

L'agriculture de précision est un principe de gestion des parcelles agricoles qui vise l'optimisation des rendements et des investissements, en cherchant à mieux tenir compte des variabilités des milieux[1] et des conditions entre parcelles différentes ainsi qu'à des échelles intra-parcellaires[2]. Image satellitale fausses-couleurs illustrant la variabilité parcellaire et intraparcellaire. Cette variabilité est ici mise en évidence en croisant l'infrarouge et la réflectance de la v...

 

青山霊園

青山霊園 六本木ヒルズ森タワーから望む霊園 東京都区部内の位置詳細開園 1874年（明治7年）9月1日所在地 東京都港区南青山二丁目32番2号国 日本座標 北緯35度40分0秒 東経139度43分20秒 / 北緯35.66667度 東経139.72222度 / 35.66667; 139.72222座標: 北緯35度40分0秒 東経139度43分20秒 / 北緯35.66667度 東経139.72222度 / 35.66667; 139.72222種別 公営[1]運営�...

Siege of Genoa (1800)

Battle of the War of the Second Coalition For other uses, see Siege of Genoa. Siege of GenoaPart of the War of the Second CoalitionBombardment of the city of Genoa by the English on the night of 20 May 1800by Giuseppe Pietro Bagetti, 1806-1807Date19 April – 4 June 1800LocationGenoa, Ligurian Republic44°24′40″N 8°55′48″E / 44.41111°N 8.93000°E / 44.41111; 8.93000Result Anglo-Austrian victoryBelligerents  France Liguria  Habsburg monarchy Gre...

 

Antonio Signorini (physicist)

Antonio SignoriniBorn(1888-04-02)2 April 1888Arezzo, ItalyDied23 February 1963(1963-02-23) (aged 74)Rome, ItalyAlma materScuola Normale Superiore (1909) (Mathematics degree) University of Palermo (1921) (Civil engineering degree)Known forSignorini expansionSignorini problemAwardsLavagna prize (1909) Golden medal of the Accademia Nazionale delle Scienze detta dei XL (1920)Scientific careerFieldsContinuum mechanicsConstitutive equationsExternal ballisticsFinite strain theoryInst...