Влар родился в спортивной семье: его отец играл в футбол, мать — в гандбол, две его младшие сестры тоже занимаются спортом: одна — гимнастикой, другая — волейболом.
В возрасте шести лет Влар начал тренироваться в местном футбольном клубе «Аполло’68». В одиннадцать он перешёл в детскую команду СВВ’27 из Херхюговарда. Через год его заметили скауты из АЗ и пригласили в свою юношескую академию. В 2002 году Влар подписал с АЗ свой первый профессиональный контракт на пять лет.
Клубная карьера
АЗ
В сезоне 2004/05 двадцатилетний Влар дебютировал за основной состав АЗ. Из-за травм и дисквалификаций команда лишилась необходимых игроков, и тренер выпустил Влара в паре с опытным Барри Опдамом в гостевом матче против «Валвейка» 23 апреля 2005 года. Через пять дней Влар принял участие в полуфинальной игре на Кубок УЕФА против лиссабонского «Спортинга».
Несмотря на довольно успешный дебют и хорошее впечатление, в следующем сезоне тренер АЗ Луи ван Гал отдавал предпочтение более опытным игрокам, и Влар появился на поле всего в пяти играх, в четырёх из них выходил на замену. Из-за разногласий с ван Галом Влар отказался подписывать новый, улучшенный контракт с АЗ, так как тренер заявлял, что будет выпускать его только в чрезвычайных ситуациях, и не гарантировал места в основном составе. Влар вёл переговоры с «Аяксом», «Тоттенхэмом», но в итоге перешёл в «Фейеноорд».
«Фейеноорд»
28 декабря 2005 года Влар подписал с «Фейеноордом» контракт на три с половиной года. В новой команде новичок сразу стал игроком основного состава. Он дебютировал 15 января 2006 года в матче против «Витесса» и до конца сезона принял участие в 16 играх.
Начало следующего сезона складывалось неудачно, Влар получил травму в предсезонном матче против «Рединга» и вынужден был пропустить всю первую половину сезона. Восстановившись, он быстро вернул себе место в основном составе и 17 декабря 2006 года в матче с «Утрехтом» забил свой первый гол в лиге.
Перед началом сезона 2007/08 в «Фейеноорд» вернулся тренер Берт ван Марвейк, а напарником Влара в центре обороны стал опытный Кевин Хофланд. Однако многообещающий сезон оказывался испорчен тяжёлой травмой, которую Влар получил 17 сентября 2007 года в матче с «Родой». Футболисту потребовалась операция на левом колене, из-за чего он почти весь сезон вынужден был пропустить, однако «Фейеноорд» решил продлить его контракт до 2012 года.
С началом сезона 2009/10 Влар вернулся в основной состав. Он принял участие в 25 играх чемпионата и забил в них два гола. В 2011 году контракт игрока был продлён до 2014 года.
В сборной Нидерландов, возглавляемой Марко ван Бастеном, Влар дебютировал 8 октября 2005 года в гостевом матче против сборной Чехии. Влар был включен в расширенный список игроков, проходивших подготовку к чемпионату мира в ЮАР, но из-за тяжёлой травмы тренер сборной Берт ван Марвейк не давал игроку полной нагрузки, ожидая, что Влар постепенно наберет форму. Влар был включен в предварительную заявку, но в число двадцати трёх игроков, поехавших на чемпионат мира, так и не попал. Свой первый гол за сборную Рон забил в ворота сборной Северной Ирландии 1 июня 2012 года.