Nasceu às 7h15 da manhã duma Sexta-feira, foi viver para Lisboa aos dez anos e entrou para a rádio em 1966. Tendo-se estreado aos microfones dos Emissores Associados de Lisboa, onde também era sonorizador e técnico de som, candidatou-se a um concurso da Rádio Ribatejo, onde veio a apresentar o programa Caravana das Cinco. Cantou em coros de igreja e forma os seus primeiros grupos, primeiro Os Fachos, depois os Argonautas.
Torna-se locutor profissional, novamente nos Emissores Associados de Lisboa, onde apresentou o programa da manhã com Paulo Medeiros e Carlos Pereira da Silva. Quando foi chamado a cumprir o serviço militar, também o fez como radialista, no programa Alerta Está, da Região Militar de Lisboa.
É como cantor que surgirá na televisão, em Canal 13, de Mário Dias Ramos. A carreira dos Maranata, agrupamento saído de um coro de igreja, inicia-se em 1971. [1] A sua estreia como apresentador de televisão, em 1972, acontece com Música Maestro, a primeira produção da Edipim. Após o 25 de Abril, grava o primeiro disco a solo, Recados de Telex.
Em 1978 apresenta o concurso Ou vai ou taxa, na RTP1. Transfere-se da RDP para a Rádio Renascença em 1979, onde obtém um enorme sucesso no programa matinal Despertar em co-apresentação com Olga Cardoso. [2] Escreve a música de Zé Brasileiro Português de Braga, com letra de Vasco de Lima Couto, para a cantora Alexandra, e interpreta com esta um dueto, no Festival RTP da Canção de 1980. [3][4] No mesmo ano publica Dicionário de Anedotas.
Em 1983 junta-se a Carlos Paião e Luís Arriaga para co-protagonizar O Foguete, de que foi um dos autores, na RTP1. Lança o livro Anedotas de Sala em 1984. Nesse ano regressa ao Festival RTP da Canção com Uma Canção Amiga. [5] Com o seu filho Miguel lança, em 1985, o single Parabéns a Você. Em 1987 canta ao vivo no Coliseu de Lisboa, na comemoração dos seus 20 anos de carreira, assinalando também os 50 anos de emissões da RR.
Em 1990 começa a apresentar, na RTP2, o concurso Palavra Puxa Palavra. A partir de 1992 assume o cargo de director de programas da Rádio Renascença, em simultâneo com a apresentação do programa Despertar. Em 1993 apresenta na RTP o programa Você Decide e a nova versão do concurso 1,2,3. Ainda na RTP apresenta, em 1995, o concurso Quem é o quê?.
Em 1996 comemora 30 anos de carreira, com a edição do duplo CD Trinta Anos de Carreira, juntando 44 canções, e do lançamento do livro "Palavras despidas de música", com letras de músicas. Passa a conduzir um programa de entrevistas na Renascença, tornando-se ainda director-geral do Grupo Renascença, entre 2003 e 2007, ano em que passa a assessor do Conselho de Gerência.
A Videofono edita em 2007 um DVD com o documentário António Sala, o Comunicador. É editado também o duplo CD, Lisboa e o meu piano, com 15 temas de sua autoria ao piano.
Em 2011, o comunicador edita o livro António Sala - Memórias da Vida e da Rádio dos Afectos. O início de 2012 é marcado por um cancro que o obriga a retirar parte do rim direito. Supera-o com o optimismo que lhe é conhecido publicamente. Também foi jurado nas várias edições dos programas televisivos da TVIA Tua Cara Não Me É Estranha e A Tua Cara Não Me É Estranha Kids.
É autor da letra e música da canção Fado Safado, gravada por Rodrigo em 1980, uma das 150 canções, que constam na antologia, As Palavras das Canções, organizada por João Calixto, editada com o apoio da Sociedade Portuguesa de Autores. [12][13][14]
