Medaliści mistrzostw Polski seniorów w biegu na 10000 metrów – zdobywcy medali seniorskich mistrzostw Polski w konkurencji biegu na 10 000 metrów.

Bieg na 10 000 m mężczyzn jest rozgrywany na mistrzostwach kraju od czwartych mistrzostw, które miały miejsce w sierpniu 1923 roku w Warszawie^[1]. Pierwszym w historii mistrzem Polski został zawodnik Stelli Gniezno Tadeusz Dajewski, który uzyskał wynik 36:49,7 s.

W 1945 mistrzostwa na tym dystansie nie odbyły się, a w 1981, 1989, 1996 były oraz od 2002 są rozgrywane nie w ramach głównych zawodów, lecz w innym terminie, podobnie jak mistrzostwa Polski kobiet w tej konkurencji.

Najbardziej utytułowanym zawodnikiem wśród startujących w mistrzostwach Polski jest Stanisław Ożóg, który zdobył najwięcej medali krajowego czempionatu (dziesięć, w tym sześć złotych)^[2].

Aktualny rekord mistrzostw Polski seniorów w biegu na 10 000 metrów wynosi 28:27,2 i został ustanowiony przez Edwarda Mleczkę podczas mistrzostw w 1975 w Bydgoszczy. Ten sam czas uzyskał drugi na mecie Henryk Nogala.

Mistrzostwa	1. miejsce	Rezultat	2. miejsce	Rezultat	3. miejsce	Rezultat
1920-1922	nie rozgrywano
Warszawa 1923[3]	Tadeusz Dajewski Stella Gdańsk	36:49,7 PB[4]	Jakub Wlazło 40 pp. Lwów	36:49,9 PB[5]	Tadeusz Eysymontt Warszawianka	37:51,0 PB[6]
Warszawa 1924[3]	Stanisław Ziffer Wisła Kraków	39:01,0	Jan Dobrzański Wisła Kraków	39:02,0	Władysław Sałek Wisła Kraków	o 25 m
Kraków 1925[3]	Alfred Freyer IFC Katowice	34:47,0	Julian Łukaszewicz Polonia Warszawa		Roman Sawaryn Pogoń Lwów
Warszawa 1926[3]	Roman Sawaryn Pogoń Lwów	35:11,6	Alfred Freyer Polonia Warszawa		Stanisław Rossa Polonia Warszawa
Warszawa 1927[3]	Alfred Freyer Polonia Warszawa	33:40,4	Stefan Szelestowski Polonia Warszawa	34:11,0	Roman Sawaryn Pogoń Lwów	34:15,0
Warszawa 1928[3]	Marian Sarnacki Warszawianka	33:10,8	Stefan Szelestowski Polonia Warszawa	33:25,4	Zdzisław Motyka AZS Kraków	34:18,6
Poznań 1929[3]	Marian Sarnacki Warszawianka	34:28,2	Stefan Szelestowski Polonia Warszawa	35:20,0	Szymon Idrjan Polonia Warszawa	35:34,0
Warszawa 1930[3]	Brunon Miałkas Sokół Poznań	35:00,8	[7]
Królewska Huta 1931[3]	Brunon Miałkas Warta Poznań	33:30,0	Edmund Nowacki Warszawianka	34;14,0	Rafał Ociepko AZS Warszawa	35:10,0
Warszawa 1932[3]	Brunon Miałkas Warta Poznań	33:21,0	Kazimierz Fiałka Cracovia	33:31,0	Mieczysław Żak Polonia Warszawa	o 200 m
Bydgoszcz 1933[3]	Kazimierz Fiałka Cracovia	32:50,0	Jan Robiński Warta Poznań	33:43,0	Wacław Duplicki AZS Warszawa
Poznań 1934[8]	Kazimierz Fiałka Cracovia	33:11,0	Józef Noji Sokół Poznań	33:12,4	Maksymilian Hartlik Stadion Królewska Huta	33:55,0
Białystok 1935[8]	Kazimierz Fiałka Cracovia	32:36,0	Bolesław Wiśniewski Warszawianka	33:04,9	Onufry Półtorak Jagiellonia Białystok	33:36,2
Wilno 1936[8]	Józef Noji Legia Warszawa	31:41,4	Stanisław Jankowski Żagiew Warszawa	32:59,6	Maksymilian Hartlik Stadion Chorzów	33:00,1
Chorzów 1937[8][9]	Czesław Wirkus Warszawianka	32:12,4	Jan Marynowski Warszawianka	33:30,8	Stanisław Cybulski Warszawianka	33:47,6
Warszawa 1938[8]	Jan Marynowski Warszawianka	32:16,0	Czesław Wirkus Warszawianka	32:26,0	Alfons Płotkowiak Warta Poznań	32:32,0
Poznań 1939[8]	Janusz Kusociński Warszawianka	31:45,4	Józef Kolenda Sokół Krywałd	33:50,0	Stanisław Sitko KPW Katowice	33:53,0
1940-1945	nie rozgrywano
Kraków 1946[8]	Alfons Płotkowiak Drukarz Poznań	34:13,0	Jan Kielas Lechia Gdańsk	34:14,0	Czesław Kwaśniewski Odra Szczecin	34:16,2
Warszawa 1947[8]	Jan Kielas Zryw Gdańsk	33:26,0	Alfons Płotkowiak Drukarz Poznań	33:51,6	Edward Więcek Wisła Kraków	34:02,6
Poznań 1948[8]	Jan Kielas Zryw Gdańsk	33:15,2	Alfons Płotkowiak Drukarz Poznań	34:34,8	Edward Więcek Wisła Kraków
Gdańsk 1949[10]	Edward Więcek Gwardia-Wisła Kraków	33:38,0	Alfons Płotkowiak Związkowiec Poznań	33:42,0	Józef Jurzak Kolejarz Bielsko	33:56,0
Kraków 1950[10]	Jan Kielas Budowlani Gdańsk	32:38,0	Edward Więcek Ogniwo Kraków	33:29,8	Józef Russek Kolejarz Ostrów Wlkp.	33:32,6
Warszawa 1951[10]	Jan Szwargot CWKS	32:04,6	Józef Russek Kolejarz Ostrów Wlkp.	32:16,6	Jan Kielas Gwardia Gdańsk	32:21,2
Wrocław 1952[10]	Jan Szwargot OWKS Kraków	31:10,4	Mieczysław Szewczyk Włókniarz Łódź	32:40,2	Józef Russek Kolejarz Ostrów Wlkp.	32:49,2
Warszawa 1953[10]	Jan Szwargot OWKS Kraków	31:05,2	Aleksander Mańkowski Budowlani Gdańsk	31:18,4	Stanisław Ożóg OWKS Lublin	31:24,0
Warszawa 1954[10]	Stanisław Ożóg CWKS Warszawa	30:01,4 NR[11]	Jan Miecznikowski CWKS Bydgoszcz	30:07,0	Aleksander Mańkowski Budowlani Gdańsk	31:27,8
Łódź 1955[10]	Jerzy Chromik Górnik Zabrze	29:23,0 NR[11]	Jan Olesiński Górnik Zabrze	30:55,8	Jan Szwargot CWKS Kraków	30:57,0
Zabrze 1956[10]	Stanisław Ożóg CWKS Kraków	30:43,2	Jan Szwargot CWKS Kraków	30:44,2	Zbigniew Mazur Budowlani Opole	31:20,0
Poznań 1957[12]	Stanisław Ożóg Wawel Kraków	30:24,8	Władysław Płonka Bielawianka Bielawa	30:40,4	Albin Czech Olsza Kraków	31:03,8
Bydgoszcz 1958[13]	Albin Czech Olsza Kraków	31:00,4	Zbigniew Mazur Odra Opole	31:11,4	Andrzej Mierzejewski Warta Poznań	31:13,5
Gdańsk 1959[13]	Stanisław Ożóg Wawel Kraków	30:18,6	Władysław Płonka Bielawianka Bielawa	31:32,6	Alojzy Graj Zawisza Bydgoszcz	31:49,2
Olsztyn 1960[13]	Zdzisław Krzyszkowiak Zawisza Bydgoszcz	29:13,8	Stanisław Ożóg Wawel Kraków	29:40,8	Andrzej Kempa Piast Czerwieńsk	31:14,8
Nowa Huta 1961[13]	Stanisław Ożóg Wawel Kraków	30:51,6	Czesław Wilkowski Pogoń Szczecin	31:10,8	Ryszard Furtak Społem Łódź	31:51,2
Warszawa 1962[13]	Stanisław Ożóg Wawel Kraków	30:14,2	Mieczysław Kierlewicz Legia Warszawa	30:25,8	Marian Jurczyński Wawel Kraków	31:00,2
Bydgoszcz 1963[13]	Edward Owczarek Gwardia Wrocław	30:02,8	Kazimierz Podolak Doker Gdynia	30:05,8	Stanisław Ożóg Wawel Kraków	30:19,4
Warszawa 1964[13]	Kazimierz Podolak Wybrzeże Gdańsk	29:52,0	Stanisław Ożóg Wawel Kraków	29:55,4	Mieczysław Kierlewicz Legia Warszawa	30:23,6
Szczecin 1965[14]	Edward Owczarek Górnik Wałbrzych	29:57,4	Zdzisław Bogusz Warszawianka	29:57,6	Mieczysław Kierlewicz Legia Warszawa	30:04,8
Poznań 1966[15]	Edward Stawiarz Wawel Kraków	29:46,4	Mieczysław Korzec Górnik Brzeszcze	29:53,2	Henryk Szutko Stal Elbląg	30:04,4
Chorzów 1967[15]	Mieczysław Korzec Górnik Brzeszcze	29:31,0	Zdzisław Bogusz Warszawianka	29:38,8	Czesław Wajda Spójnia Gdańsk	29:44,2
Zielona Góra 1968[15]	Edward Stawiarz Wawel Kraków	29:23,2	Czesław Wajda Lechia Gdańsk	29:24,4	Henryk Piotrowski Legia Warszawa	29:32,2
Kraków 1969[15]	Edward Stawiarz Wawel Kraków	29:34,0	Kazimierz Podolak Wybrzeże Gdańsk	29:34,2	Edward Łęgowski Legia Warszawa	29:34,4
Warszawa 1970[15]	Edward Mleczko Cracovia	29:17,8	Edward Stawiarz Wawel Kraków	29:18,6	Stanisław Podzoba Cracovia	29:19,6
Warszawa 1971[15]	Edward Mleczko Cracovia	28:57,4	Edward Łęgowski Legia Warszawa	29:04,0	Henryk Piotrowski Legia Warszawa	29:06,8
Warszawa 1972[15]	Kazimierz Podolak Gwardia Olsztyn	29:13,0	Edward Mleczko Cracovia	29:13,4	Henryk Piotrowski Legia Warszawa	29:29,2
Warszawa 1973[16]	Henryk Piotrowski Legia Warszawa	29:01,8	Kazimierz Podolak Gwardia Olsztyn	29:02,2	Henryk Nogala Oleśniczanka Oleśnica	29:02,4
Warszawa 1974[17][18]	Henryk Nogala Oleśniczanka Oleśnica	28:36,0	Edward Łęgowski Legia Warszawa	28:37,0	Edward Mleczko Cracovia	28:44,0
Bydgoszcz 1975[17]	Edward Mleczko Cracovia	28:27,2	Henryk Nogala Oleśniczanka Oleśnica	28:27,2	Zbigniew Pierzynka Wisła Kraków	28:35,0
Bydgoszcz 1976[17]	Ryszard Kopijasz Górnik Brzeszcze	28:39,2	Ryszard Marczak Zawisza Bydgoszcz	29:10,6	Henryk Piotrowski Legia Warszawa	29:17,6
Bydgoszcz 1977[17]	Ryszard Kopijasz Górnik Brzeszcze	28:33,3	Henryk Piotrowski Legia Warszawa	28:39,4	Jerzy Gros Górnik Zabrze	28:40,8
Warszawa 1978[17]	Andrzej Jarosiewicz Wawel Kraków	28:43,6	Henryk Piotrowski Legia Warszawa	28:44,1	Zbigniew Pierzynka Wisła Kraków	28:44,6
Poznań 1979[17]	Jerzy Kowol Górnik Zabrze	28:37,6	Eugeniusz Stacha ROW Rybnik	28:45,6	Daniel Jańczuk Śląsk Wrocław	28:55,7
Łódź 1980[19]	Ryszard Kopijasz Górnik Brzeszcze	29:10,99	Daniel Jańczuk Śląsk Wrocław	29:11,51	Eugeniusz Stacha ROW Rybnik	29:12,75
Sopot 1981[20]	Bogumił Kuś Oleśniczanka Oleśnica	28:44,5	Jerzy Kowol Górnik Zabrze	28:45,2	Zenon Poniatowski Wawel Kraków	28:49,8
Lublin 1982[20]	Bogumił Kuś Oleśniczanka Oleśnica	29:15,58	Józef Mitka Śląsk Wrocław	29:16,19	Ryszard Finster Górnik Brzeszcze	29:16,88
Bydgoszcz 1983[20]	Bogumił Kuś Oleśniczanka Oleśnica	29:23,68	Daniel Jańczuk Śląsk Wrocław	29:24,07	Jerzy Kowol Górnik Zabrze	29:25,83
Lublin 1984[20]	Antoni Niemczak Śląsk Wrocław	29:04,80	Bogumił Kuś Oleśniczanka Oleśnica	29:16,45	Tadeusz Ławicki Śląsk Wrocław	29:17,21
Bydgoszcz 1985[20]	Antoni Niemczak Śląsk Wrocław	28:57,31	Tadeusz Ławicki Zagłębie Lubin	28:57,57	Jan Marchewka Legia Warszawa	28:58,05
Grudziądz 1986[20]	Bogusław Psujek Oleśniczanka Oleśnica	29:26,46	Tadeusz Ławicki Zagłębie Lubin	29:27,39	Wiesław Perszke Zawisza Bydgoszcz	29:29,35
Poznań 1987[20]	Jan Huruk Gryf Słupsk	29:01,06	Jan Marchewka Legia Warszawa	29:01,73	Tadeusz Ławicki Zagłębie Lubin	29:02,22
Grudziądz 1988[21]	Jan Marchewka Legia Warszawa	29:02,75	Karol Dołęga Oleśniczanka Oleśnica	29:12,04	Waldemar Pietruszka Budowlani Częstochowa	29:22,10
Zielona Góra 1989[22]	Leszek Bebło Oleśniczanka Oleśnica	29:01,53	Sławomir Majusiak Stal Ostrów	29:02,66	Jan Huruk Gryf Słupsk	29:04,02
Piła 1990[22]	Sławomir Majusiak Stal Ostrów	28:48,21	Jan Huruk Gryf Słupsk	28:55,77	Marek Deputat Start Lublin	29:00,69
Kielce 1991[22]	Leszek Bebło Oleśniczanka Oleśnica	28:57,77	Grzegorz Gajdus Oleśniczanka Oleśnica	29:14,63	Mirosław Dzienisik Gwardia Olsztyn	29:16,40
Warszawa 1992[22]	Grzegorz Gajdus Oleśniczanka Oleśnica	29:30,89	Andrzej Krzyścin Olimpia Poznań	29:39,82	Dariusz Jurkowski Oleśniczanka Oleśnica	29:44,09
Kielce 1993[22]	Zbigniew Nadolski Olimpia Poznań	29:39,19	Grzegorz Głogosz Skra Warszawa	29:39,60	Sławomir Kąpiński Gwardia Olsztyn	29:39,94
Piła 1994[22]	Grzegorz Gajdus Oleśniczanka Oleśnica	29:05,84	Piotr Prusik Gwardia Olsztyn	29:10,77	Jacek Kasprzyk Wawel Kraków	29:22,12
Warszawa 1995[22]	Jan Białk Gryf Wejherowo	28:52,37	Grzegorz Głogosz Skra Warszawa	29:03,77	Jan Huruk Gryf Słupsk	29:09,04
Białystok 1996[23]	Waldemar Glinka AZS-AWF Wrocław	28:53,88	Jan Białk Gryf Wejherowo	28:54,68	Leszek Bebło Stal Stalowa Wola	28:58,98
Bydgoszcz 1997[23]	Jan Białk Gryf Wejherowo	28:33,63	Adam Dobrzyński AZS-AWF Biała Podlaska	28:39,33	Sławomir Kąpiński Browar Schöller Namysłów	28:55,18
Wrocław 1998[23]	Krzysztof Bałdyga Browar Schöller Namysłów	28:49,02	Piotr Gładki Lechia Gdańsk	28:52,62	Artur Błasiński RTL-Dami ZTE Radom	28:53,55
Kraków 1999[23]	Jan Białk Gryf Wejherowo	28:45,41	Dariusz Kruczkowski Zawisza Bydgoszcz	29:16,17	Waldemar Glinka Błękitni Osowa Sień	29:16,50
Kraków 2000[23]	Jan Białk Wejher Wejherowo	28:49,84	Piotr Gładki Lechia Gdańsk	28:56,15	Dariusz Kruczkowski Zawisza Bydgoszcz	29:10,02
Bydgoszcz 2001[23]	Dariusz Kruczkowski Zawisza Bydgoszcz	28:41,06	Piotr Gładki Lechia Gdańsk	28:42,13	Piotr Drwal Gryf 3 Słupsk	28:43,24
Szczecin 2002[23]	Dariusz Kruczkowski Zawisza Bydgoszcz	28:55,45	Michał Bartoszak Warszawianka	28:57,26	Arkadiusz Sowa Oleśniczanka Oleśnica	28:59,30
Bielsko-Biała 2003[24]	Dariusz Kruczkowski Zawisza Bydgoszcz	29:26,7	Michał Kaczmarek LLKS Gubin	29:26,9	Arkadiusz Sowa Oleśniczanka Oleśnica	29:29,1
Police 2004[25]	Jan Zakrzewski Oleśniczanka Oleśnica	29:09,41	Michał Kaczmarek LLKS Gubin	29:09,47	Dariusz Kruczkowski Zawisza Bydgoszcz	29:09,53
Międzyzdroje 2005[25]	Arkadiusz Sowa Oleśniczanka Oleśnica	28:48,20	Michał Kaczmarek Grunwald Poznań	28:53,95	Jakub Czaja SKLA Sopot	28:56,50
Międzyzdroje 2006[25]	Michał Kaczmarek Grunwald Poznań	28:48,25	Henryk Szost Oleśniczanka Oleśnica	28:56,61	Radosław Popławski Astra Nowa Sól	29:04,89
Warszawa 2007[25]	Michał Kaczmarek Grunwald Poznań	28:37,44	Marcin Chabowski Wejher Wejherowo	28:38,73	Artur Kozłowski MULKS-MOS Sieradz	29:13,51
Kozienice 2008[26]	Marcin Chabowski Wejher Wejherowo	28:44,09	Michał Smalec Podlasie Białystok	28:57,93	Artur Kozłowski MULKS-MOS Sieradz	29:17,82
Kędzierzyn-Koźle 2009[27]	Marcin Chabowski Flota Gdynia	28:27,59	Henryk Szost Grunwald Poznań	28:31,90	Artur Kozłowski MULKS-MOS Sieradz	28:48,74
Sosnowiec 2010[28][29]	Tomasz Szymkowiak Orkan Września	28:41,80 PB	Arkadiusz Gardzielewski Śląsk Wrocław	28:46,07 PB	Michał Smalec Podlasie Białystok	28:51,29 PB
Lidzbark Warmiński 2011[30]	Tomasz Szymkowiak LUKS Orkan Września	29:38,42	Radosław Kłeczek KB Sporting Międzyzdroje	29:42,37	Łukasz Kujawski SKLA Sopot	29:43,69
Mikołów 2012[31]	Łukasz Parszczyński KS Podlasie Białystok	28:54,33 PB	Łukasz Oślizło AZS AWF Katowice	28:57,12 PB	Marek Skorupa UKS Barnim Goleniów	29:15,58 PB
Inowrocław 2013[32]	Tomasz Szymkowiak Orkan Września	29:32,95	Artur Kozłowski MULKS-MOS Sieradz	29:38,06	Marcin Błaziński Meta Lubliniec	29:44,99
Postomino 2014[33]	Yared Shegumo AZS-AWF Warszawa	30:18,77	Adam Nowicki MKL Szczecin	30:19,47 PB	Marek Kowalski SKLA Sopot	30:22,83
Wieliczka 2015[34]	Marek Skorupa UKS Barnim Goleniów	29:36,08	Paweł Szostak AZS-AWF Warszawa	29:37,46 PB	Adam Nowicki MKL Szczecin	29:39,23 PB
Białogard 2016[35]	Tomasz Grycko UKS Bliza Władysławowo	29:19,56 PB	Adam Nowicki MKL Szczecin	29:29,54 PB	Dawid Malina ROW Rybnik	29:40,41 PB
Rybnik 2017[36]	Arkadiusz Gardzielewski WKS Śląsk Wrocław	29:09,16	Adam Nowicki MKL Szczecin	29:18,32 PB	Dawid Malina TL ROW Rybnik	29:27,10 PB
Łomża 2018[37]	Tomasz Grycko UKS Bliza Władysławowo	28:56,81 PB	Szymon Kulka LŁKS Prefbet Śniadowo Łomża	29:31,63	Dawid Malina TL ROW Rybnik	29:41,38
Białogard 2019[38]	Krystian Zalewski UKS Barnim Goleniów	28:39,95 PB	Tomasz Grycko UKS Bliza Władysławowo	28:59,05	Robert Głowala GKS Wilga Garwolin	29:10,50 PB
Karpacz 2020[39]	Krystian Zalewski UKS Barnim Goleniów	28:59,88	Szymon Kulka WKS Grunwald Poznań	29:13,14	Adam Nowicki MKL Szczecin	29:23,35
Goleniów 2021[40]	Krystian Zalewski UKS Barnim Goleniów	29:06,39	Patryk Kozłowski RLTL Optima Radom	29:22,77 PB	Szymon Dorożyński AZS KU Politechniki Opolskiej	29:32,59 PB
Międzyrzecz 2022[41]	Krystian Zalewski UKS Barnim Goleniów	28:45,47	Patryk Kozłowski RLTL Optima Radom	29:04,45 PB	Mateusz Kaczor RLTL Optima Radom	29:19,09 PB
Olkusz 2023[42]	Mateusz Gos RLTL Optima Radom	29:17,80 PB	Mateusz Kaczor RLTL Optima Radom	29:38,38	Sebastian Nowicki OKL Oborniki	30:00,12 PB
Ustka 2024[43]	Maciej Megier AZS-AWFiS Gdańsk	29:10,40 PB	Patryk Kozłowski RLTL Optima Radom	29:17,53	Wiktor Antosz Kraków Athletics Team	29:26,64 PB

(Stan po MP 2024)

W historii mistrzostw Polski seniorów na podium tej imprezy stanęło w sumie 142 biegaczy. Najwięcej medali – 10 – wywalczył Stanisław Ożóg, który również zdobył najwięcej tytułów mistrzowskich (6). W tabeli kolorem wyróżniono zawodników, którzy wciąż są czynnymi lekkoatletami.