Ksienija Ryżowa

Data i miejsce urodzenia	19 kwietnia 1987 Lipieck
Dorobek medalowy
Reprezentacja  Rosja Halowe mistrzostwa świata srebro Ad-Dauha 2010 sztafeta 4 x 400 m Halowe mistrzostwa Europy złoto Paryż 2011 sztafeta 4 x 400 m Młodzieżowe mistrzostwa Europy złoto Debreczyn 2007 sztafeta 4 x 100 m złoto Kowno 2009 sztafeta 4 x 400 m

Ksienija Olegowna Ryżowa, z domu Wdowina (Ксения Олеговна Вдовина; ur. 19 kwietnia 1987) – rosyjska lekkoatletka specjalizująca się w biegach sprinterskich.

W dużej międzynarodowej imprezie zadebiutowała w 2006 bez sukcesów startując w mistrzostwach świata juniorów – indywidualnie odpadła w półfinale na 200 metrów, wystąpiła także w eliminacjach w sztafecie 4 x 100 metrów – w finale zastąpiła ją Aleksandra Fiedoriwa, a Rosjanki z czasem o 0,06 s słabszym niż w eliminacjach zajęły 7. miejsce^[1]. Wraz z koleżankami została w Debreczynie młodzieżową mistrzynią Europy w biegu rozstawnym 4 x 100 metrów. Dwa lata później w Kownie ponownie zdobyła złoto czempionatu młodzieżowców startując jednak w sztafecie 4 x 400 metrów. Znalazła się w składzie rosyjskiej sztafety 4 x 400 metrów, która w 2010 wywalczyła halowe wicemistrzostwo świata i w 2011 halowe mistrzostwo Starego Kontynentu. W 2013 zdobyła złoto światowego czempionatu w Moskwie. Medalistka mistrzostw Rosji.

W 2014 wykryto w jej organizmie niedozwoloną trimetazydynę, przez co została ukarana 9-miesięczną dyskwalifikacją (do 31 grudnia 2014)^[2]. W 2017 roku sztafecie rosyjskiej odebrano złoty medal z mistrzostw świata w Moskwie^[3].

Rok	Impreza	Miejsce	Konkurencja	Pozycja	Wynik
2006	Mistrzostwa świata juniorów	Pekin	bieg na 200 m	półfinał	24,68
			sztafeta 4 x 100 m	eliminacje	44,92
2007	Młodzieżowe mistrzostwa Europy	Debreczyn	bieg na 200 m	półfinał	23,80
			sztafeta 4 x 100 m	1. miejsce	43,67
	Uniwersjada	Bangkok	bieg na 200 m	półfinał	24,40
			sztafeta 4 x 100 m	4. miejsce	44,16
2009	Młodzieżowe mistrzostwa Europy	Kowno	sztafeta 4 x 400 m	1. miejsce	3:27,59
2010	Halowe mistrzostwa świata	Doha	sztafeta 4 x 400 m	2. miejsce	3:27,44
2011	Halowe mistrzostwa Europy	Paryż	sztafeta 4 x 400 m	1. miejsce	3:29,24
	Superliga drużynowych mistrzostw Europy	Sztokholm	sztafeta 4 x 400 m	1. miejsce	3:27,17
	Mistrzostwa świata	Daegu	sztafeta 4 x 400 m	DSQ[3]	3:19,36
2013	Mistrzostwa świata	Moskwa	bieg na 400 m	7. miejsce	50,98
			sztafeta 4 x 400 m	DSQ[3]	3:20,19
2014	Halowe mistrzostwa świata	Sopot	bieg na 400 m	półfinał	51,64
			sztafeta 4 x 400 m	4. miejsce	3:28,39
2015	Superliga drużynowych mistrzostw Europy	Czeboksary	sztafeta 4 x 100 m	2. miejsce	42,99
			sztafeta 4 x 400 m	1. miejsce	3:24,98
	Mistrzostwa świata	Pekin	sztafeta 4 × 100 m	–	DNF
			sztafeta 4 × 400 m	4. miejsce	3:24,84
	Światowe wojskowe igrzyska sportowe	Mungyeong	sztafeta 4 × 400 m	1. miejsce	3:28,75

• Bieg na 200 metrów – 22,91 (2010) / 22,85w (2010)
• bieg na 400 metrów – 49,80 (2013)
• bieg na 300 metrów (hala) – 36,88 (2010)
• bieg na 400 metrów (hala) – 51,03 (2014)

• Ksienija Ryżowa w bazie World Athletics (ang.) [dostęp 2014-04-12].
• Ksienija Ryżowa, [w:] tilastopaja.info [dostęp 2020-03-26]  (ang.).