1. divisjon håndball for menn 2009/10 var det nest øverste nivået i norsk herrehåndball i 2009/10-sesongen, som startet 19. september 2009 og ble avsluttet med full runde 10. april 2010.^[1]

Viking vant avdelingen fire poeng foran nyopprykkede Vålerenga, som begge rykket opp til Postenligaen 2010/11. Oppsal endte på tredjeplass og fikk dermed spille kvalifiseringskamp mot Sandefjord som endte på tiendeplass i Postenligaen 2009/10.^[2] Oppsal vant begge kampene og rykket opp til øverste nivå for første gang siden 1980-tallet.^[3]

Nærbø som rykket ned fra Postenligaen 2008/09, rykket videre ned til 2. divisjon 2010/11 sammen med Kragerø og nyopprykkede Kristiansand.^[2]

• Offisielt nettsted