Hink-stap-springen uit stand, is een discipline in de atletiek die inmiddels niet meer beoefend wordt. De naam beschrijft de verschillende acties die een atleet achter elkaar moet verrichten. In tegenstelling tot het normale en tegenwoordig nog beoefende hink-stap-springen wordt er bij het hink-stap-springen uit stand geen aanloop genomen. De atleet start meteen met een hink vanuit staande positie en maakt hierna een stap, waarmee hij juist op zijn andere voet terecht moet komen. Ten slotte volgt een sprong, vergelijkbaar met het verspringen, om terecht te komen in een zandbak.