Kola (rus. Кола) – upė šiaurės vakarų Rusijoje, Murmansko srities šiaurėje. Išteka iš Kolo ežero, teka į šiaurę. Prateka slenkstėtą ruožą ir Pulo ežerą (4 km nuo ištakų), toliau vagoje vėl kaitaliojasi slenkstėti ruožai su ramiais. Įteka į Barenco jūrą, Kolos įlanką ties Kolos miestu (drauge su Tulomos upe). Žemupio vagos plotis 120 m, gylis iki 2 m.
Didžiausi intakai: Kica, Orlovka (dešinieji), Tuchta, Medvežja (kairieji). Pavasarinis potvynis trunka nuo gegužės iki liepos. Iki XX a. Kolos upe ėjo susisiekimo kelias su Kandalakša. Prie Kolos esančios gyvenvietės: Pulozeras, Taibola, Kica, Loparskaja, Kildinstrojus, Magnetitai, Šongujis, Vychodnojus, Moločnas, Kola.
