朝比奈 三代子（あさひな みよこ、本名：高橋 三代子（たかはし みよこ）、1969年9月24日 - ）は、日本の元女子陸上競技（主にマラソン）選手で、元マラソン日本女子最高記録保持者である。神奈川県出身。

中延学園高等学校（現・朋優学院高等学校）時代に日本選手権1500mで優勝。1988年に同校を卒業後、旭化成陸上部入部。同年10月の全日本実業団対抗陸上競技選手権大会では3000mで、増田明美の日本記録を5年ぶりに更新した。その後長距離・マラソンに転向する。

1992年の大阪国際女子マラソンでは、ライバルの小鴨由水（当時初マラソン世界記録及び日本最高記録で優勝）・松野明美（2位）らと共にマラソンデビューを果たし注目を集めたが、30km以降で失速し2時間30分48秒で9位に終わる。

その後も1993年、1994年と続けて大阪国際女子マラソンに出場するも、やはり30km以降が鬼門となり好記録を残すことができなかった。更に1994年の同大会では、同じ旭化成所属で朝比奈の2年後輩に当たる安部友恵にマラソン初制覇及び日本最高記録樹立（2時間26分09秒）を許し、先を越される格好となった^[1]。当時、監督だった宗茂からは「トレッドミルの上を走るマラソン大会があれば世界一」と評されており、増田明美は人に優しすぎる性格の故に最後の踏ん張りに弱いとみていたと記している^[2]。

しかし安部の優勝が刺激となり、約2ヶ月半後の1994年4月に行われたロッテルダムマラソンでは、2時間25分52秒の当時の日本女子最高記録を達成して、念願のフルマラソン初優勝を果たした。

この記録が出たときには、日本女子の2時間25分突破は時間の問題と思われたが、日本の女子マラソンが記録更新の停滞期に入り、関係者の予想とは裏腹にこの記録は1998年の名古屋国際女子マラソンで高橋尚子が更新するまで4年近くも日本最高を維持することになった。しかし、その後の朝比奈はレースで好成績を残すことができず、マラソンでのオリンピックや世界陸上選手権への出場は叶わなかった。1997年3月、同陸上部を退部。

同じ旭化成所属のマラソンランナーだった高橋浩一と1994年に結婚したが、2006年3月に高橋を胃ガンのため43歳で失う悲運に見舞われた。

• 日本陸上競技選手権大会の記録一覧

• 旭化成陸上部物語２１…名選手たち（下）

表 話 編 歴 日本陸上競技選手権大会 女子1500m優勝者
1960年代	69 岡本千代子
1970年代	70 井上美加代 71 井上美加代 72 井上美加代 73 河野信子 74 井上美加代 75 西久美子 76 今野美加代 77 脇畑留美子 78 脇畑留美子 79 三田孝子
1980年代	80 佐々木七恵 81 樋口葉子 82 稲付美穂 83 大国美喜子 84 小島和恵 85 小島和恵 86 高田豊子 87 朝比奈三代子 88 松本昌子 89 スーザン・シルマ（英語版）
1990年代	90 リュドミラ・ロガチェワ（英語版） 91 ツドリタ・キドウ（英語版） 92 鈴木晴美 93 市川良子 94 クリュードミラ・ワシリア（英語版） 95 クリュードミラ・ワシリア（英語版） 96 早狩実紀 97 市川良子 98 永山育美 99 上野理恵
2000年代	00 田村育子 01 田村育子 02 田村育子 03 杉原加代 04 渡辺いくみ 05 小林祐梨子 06 吉川美香 07 吉川美香 08 吉川美香 09 吉川美香
2010年代	10 吉川美香 11 小林美香 12 陣内綾子 13 陣内綾子 14 陣内綾子 15 須永千尋 16 木村友香 17 陣内綾子 18 髙松智美ムセンビ 19 卜部蘭
2020年代	20 田中希実 21 田中希実 22 田中希実 23 田中希実 24 田中希実（4:01.44）*
*は大会記録 100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 10000m 3000mSC 100mH 400mH

表 話 編 歴 日本陸上競技選手権大会 女子10000m優勝者
1980年代	81 増田明美 82 金子るみ子 83 橋本泰子 84 横須賀久乃 85 深尾真美 86 宮原美佐子 87 高橋郁子 88 松野明美 89 朝比奈三代子
1990年代	90 松野明美 91 デリラ・アシアゴ（英語版） 92 真木和 93 麓みどり 94 鍾煥テイ（英語版） 95 鈴木博美 96 鈴木博美 97 弘山晴美 98 川上優子 99 弘山晴美
2000年代	00 岡本幸子 01 岡本治子 02 福士加代子 03 福士加代子 04 福士加代子 05 福士加代子 06 福士加代子 07 福士加代子 08 渋井陽子 09 赤羽有紀子
2010年代	10 福士加代子 11 杉原加代 12 吉川美香 13 新谷仁美 14 西原加純 15 西原加純 16 鈴木亜由子 17 松田瑞生 18 松田瑞生 19 鍋島莉奈
2020年代	20 新谷仁美（30:20.44）* 21 廣中璃梨佳 22 廣中璃梨佳 23 廣中璃梨佳 24 五島莉乃
*は大会記録 100m 200m 400m 800m 1500m 5000m 10000m 3000mSC 100mH 400mH