Szülei: Heltai Félix és Szabó Judit. 1981-ben érettségizett. 1982–1986 között a kolozsváriBabeș–Bolyai Tudományegyetem hallgatója volt. Egyetemi évei alatt, „Hegel” fedőnéven, informátorként beszervezte a román titkosszolgálat, a Securitate.[1] 1987-ben áttelepült Magyarországra. 1987-től a Magyar Tudományos Akadémia Szociológiai Kutatóintézetének munkatársa. 1988–1990 között a Szabad Európa Rádió román tagozatának budapesti tudósítója volt. 1989-ben az Országgyűlési Tudósítások egyik alapító szerkesztője volt. 1990–1991 között a firenzeiEurópai Egyetemen tanult. 1991–1993 között a Magyar Televízió aktuális műsorainak igazgatója volt. 1993–1995 között a Budapest Média Intézet szakmai igazgatója, valamint a József Attila Tudományegyetem kommunikáció tanára volt. 1993–1997 között a kisebbségi és határon túli műsorok vezetője volt. 1996–2000 között az Aktuális főszerkesztője volt. 1997–1998 között a Kisebbségi Európai Tv-s Szövetség alelnöke volt. 1997–2000 között a Magyar Televízió információs műsorainak főszerkesztője volt. 2000-ben a Budapesti Kommunikációs és Üzleti Főiskola egyik alapítója volt. 2000–2005 között az InfoRádió résztulajdonosa volt. 2001–2003 között a Médiamix havonta megjelenő újság alapítója, 2007-től online lapigazgatója. 2009–2010 között a Class FM-et működtető Advenio Zrt. igazgatósági tagja, valamint az RTL Klub felügyelőbizottsági tagja volt, mely tisztségekről a securitate-s ügynöki múltját bizonyító CNSAS iratok valódiságának igazolásakor mondott le.[2][3][4]