Jana Kramer a grandi à Rochester. Ses parents se nomment Nora et Martin Kramer. Elle a un frère ainé, Steve, officier de police. Elle a grandi à Dearborn (Michigan) jusqu'au divorce de ses parents puis à emménager à Los Angeles à l'âge de 18 ans pour débuter sa carrière. Elle vit maintenant dans le Tennessee.
En 2009, Jana se fait connaître après avoir signé pour devenir un personnage régulier de la série de The CW, Les Frères Scott dans laquelle elle endosse le rôle d'Alex Dupre, une actrice. Elle quittera la série au bout du second épisode de la saison 9. Pour expliquer son départ, les créateurs envoient Alex en tournée, ce qui était aussi l'explication du départ de Jana.
En février 2011, Jana signe chez Elektra Records. Le même mois, elle interprète I Won't Give Up dans Holding up For A Hero, 14e épisode de la saison 8 des Frères Scott. Le jour suivant, la chanson sort sur iTunes et Amazon et se classe 75e dans les Billboard Hot 100. Le mois suivant, elle commence à travailler sur son premier album avec le producteur Scott Hendricks. En avril 2011, elle sort une autre chanson promotionnelle Whiskey qu'elle interprète également dans Les Frères Scott et atteindra la 99e place du Billboard Hott 100.
Le , elle sort son tout premier album, Jana Kramer, dont le premier single Why Ya Wanna sorti en janvier deviendra disque d'or puis se classera 3e des Billboard Country Songs faisant d'elle l'artiste féminine ayant atteint la plus haute place des charts depuis 2006. En novembre, Jana sort son second single, Whiskey, dont le clip est sorti en janvier 2013.
En mars 2013, Jana est nommée aux 48eAcademy of Country Music Awards comme « nouvelle artiste vocaliste de l'année » contre Kacey Musgraves et Sunny Sweeney et gagnera cette catégorie. Elle sera ensuite nommée pour « nouvel artiste de l'année » face aux gagnants de la catégorie « nouvel artiste vocaliste de l'année », Brantley Gilbert et contre le groupe gagnant de « Nouveau duo/groupe de l'année » Florida Georgia Line où elle perdra face à ces derniers.
En 2016, elle participe à la saison 23 de l'émission Dancing With The Stars aux côtés du danseur Gleb Savchenko. Le duo atteint la finale de l'émission et termine à la quatrième position.
Depuis 2018, elle possède son podcast "Whine Down with Jana Kramer". Elle y parle de sa vie de femme, de famille, sa carrière.
En 2020, elle et son ex-mari sortent un livre 'The Good Fight'. Le couple raconte leurs problèmes de couple, d'infidélités...
Vie privée
Jana a été mariée à Michael Gambino durant plusieurs mois en 2004. En 2009, elle commence à fréquenter l'acteur Johnathon Schaech, rencontré sur le tournage du film Le Bal de l'horreur ; elle l'épouse le à Glen Arbor, Michigan. Tout juste un mois après leur mariage, le couple annonce sa séparation[1].
Elle a partagé la vie de l'ancien joueur de football américain Mike Caussin pendant six ans. Le couple s'est rencontré en 2014 et s'est rapidement fiancés au bout de quelques mois de relation amoureuse. Leur mariage s'est déroulé le à Charlottesville, en Virginie. Ensemble, ils ont deux enfants : une fille, Jolie Rae Caussin (née le ) et un garçon Jace Joseph Caussin (né le )[2],[3]. En décembre 2017, l'actrice révèle avoir été victime de plusieurs fausses couches avant de finalement réussir à avoir son deuxième enfant[4].
Le couple s'est plusieurs fois séparés puis réconciliés dû aux nombreuses infidélités de Mike Caussin. En août 2016, Jana annonce leur séparation tout juste quelques mois après la naissance de leur fille. Le couple décidé néanmoins de se donner une deuxième chance en se remettant ensemble à la fin de l'année 2016. Le couple a renouvelé leurs vœux de mariage lors de la cérémonie à Hawaii en 2018.
En avril2020, elle annonce sa séparation définitive et entame une procédure de divorce à la suite des nouvelles infidélités de son époux. Leur divorce a été prononcé en mai 2021 et le couple s'est octroyé la garde partagée de leurs deux enfants.
Depuis 2022, elle partage la vie de l'ancien footballeur écossais Allan Rusell, avec lequel, elle a un fils (né le 13 novembre 2023). Le couple s'est marié le 13 juillet 2024 dans le South Ayrshire, en Ecosse[5],[6].