Les clubs sont d'abord répartis en deux poules, s'affrontant en matchs aller-retour, qui détermineront des poules de niveau.
Au deuxième tour, les trois premiers de chaque poule du tour précédent affrontent alors leurs homologues de l'autre poule, en conservant leurs résultats de la première phase. Une poule de classement, sur le même règlement, verra les trois derniers de chaque poule s'affronter. Dans la poule de relégation, les trois derniers sont relégués, le championnat repassant à 10 l'année suivante.
La troisième phase verra les six équipes de la poule pour le titre s'affronter sur le modèle des phases finales du Top 14 (les deux premiers du deuxième tour sont exempt des quarts de finales et n'entrent en jeu qu'en demi-finale). Le troisième de la poule de relégation joue un barrage contre le club qui terminera 2e de la 2e division.
Qualifié pour les phases finales (no 1, no 2, no 3).
Envoyé en poule de relégation (no 4, no 5, no 6).
P : promu 2020
Attribution des points : victoire sur tapis vert : 5, victoire : 4, match nul : 2, défaite : 0, forfait : -2 ; plus les bonus (offensif : 3 essais de plus que l'adversaire ; défensif : défaite par 7 points d'écart ou moins).
Résultats détaillés
L'équipe qui reçoit est indiquée dans la colonne de gauche.
Qualifié pour les phases finales (no 1, no 2, no 3).
Envoyé en poule de relégation (no 4, no 5, no 6).
P : promu 2020
Attribution des points : victoire sur tapis vert : 5, victoire : 4, match nul : 2, défaite : 0, forfait : -2 ; plus les bonus (offensif : 3 essais de plus que l'adversaire ; défensif : défaite par 7 points d'écart ou moins).
Résultats détaillés
L'équipe qui reçoit est indiquée dans la colonne de gauche.
Qualifié pour les barrages (no 3, no 4, no 5, no 6).
P : promu 2020
Attribution des points : victoire sur tapis vert : 5, victoire : 4, match nul : 2, défaite : 0, forfait : -2 ; plus les bonus (offensif : 3 essais de plus que l'adversaire ; défensif : défaite par 7 points d'écart ou moins).
Résultats détaillés
L'équipe qui reçoit est indiquée dans la colonne de gauche.
Attribution des points : victoire sur tapis vert : 5, victoire : 4, match nul : 2, défaite : 0, forfait : -2 ; plus les bonus (offensif : 3 essais de plus que l'adversaire ; défensif : défaite par 7 points d'écart ou moins).
Résultats détaillés
L'équipe qui reçoit est indiquée dans la colonne de gauche.