Die 22,43 km2 große Schwalmaue bildet mit der 48,55 km2 großen Fritzlarer Ederflur (Nr. 343.211) die Waberner Ebene (Nr. 343.21) im Naturraum Hessengau (343.2) in der Westhessischen Senke. Sie liegt nahezu vollständig im Stadtgebiet von Borken und umfasst einen Großteil von deren Gebiet sowie im Nordosten einen Teil der Gemarkungen von Uttershausen und Unshausen, beides Ortsteile der Gemeinde Wabern.
Die Schwalmaue wird von der Schwalm entwässert. Sie beginnt im Westen an der Schwalmpforte, wo die Schwalm zwischen Kerstenhausen im Westen und Kleinenglis im Osten aus dem Löwensteiner Grund (Nr. 341.7) austritt. Die Landschaft grenzt im Süden an das Trockenerfurther Gefilde (Nr. 343.10) und das Borkener Becken (Nr. 343.13), beides Teile der Landsburger Senke (Nr. 343.1), sowie im Südosten an die Homberger Bucht (Nr. 343.20). Im äußersten Osten tangiert sie bei Unshausen das Homberger Hochland (Nr. 356.3). Im Norden liegt die Großenengliser Platte (Nr. 343.22) keilförmig zwischen der Schwalmaue und der Fritzlarer Ederflur, bis zu deren Zusammentreffen zwischen Uttershausen und Unshausen.