Ekstremni skokovi u vodu (eng.Cliff-diving, High diving; njem.Klippenspringen) jest sportska disciplina u kojoj takmičar skače u vodu sa stijena ili drugih uzvišenja viših od 10 m. Oni spajaju tehnike klasičnih skokova u vodu s uvjetima i zahtjevima koje priroda stavlja pred skakače.
Takmičenja
Od 1997. održavaju se međunarodna takmičenja u ovom sportu. Pritom vrijedi, kao i kod klasičnih skokova u vodu, da se skakač trudi u zraku izvesti što je moguće težu i kompliciraniju figuru prije nego što uroni u vodu, uz istiskivanje što manje količine vode. Kao i kod klasičnih, i ovdje se figure sastoje iz salta i okreta (naprijed i nazad). Za razliku od klasičnih skokova, skakači gotovo uvijek uranjaju u vodu prvo nogama te s rukama ispruženim u vis, pošto bi više skokova na glavu u toku dana izazvalo preveliko naprezanje mišića ramena i vrata.
Da bi pružili sigurne uvjete skakačima, tokom takmičenja u blizini su stalno prisutni ronioci, spasioci i drugo pomoćno osoblje.
Ovaj sport ima vrlo malo zajedničko s ekstremnim skokovima koji se održavaju u Acapulku: sigurne izbočene platforme za skok, kao i dovoljna dubina vode neki su od osnovnih preduvjeta da bi se mogla ili čak i pokušala izvesti brojna salta ili okreti.
Da bi se ovaj sport upražnjavao sa što manjim sigurnosnim i zdravstvenim rizicima, jedan od preduvjeta jest i dugogodišnje bavljenje i treniranje olimpijskih skokova u dvorani ili bazenu. Na evropskim takmičenjima u ekstremnim skokovima visina skoka iznosi između 13 i 22 m. U najpoznatijem takmičenju u ovom sportu, Red Bull Svjetskoj seriji, ta visina može dostići i do 28 m, pri čemu sudije dodjeljuju ocjene od 0 (skok nije izveden ili izveden potpuno pogrešno) do 10 (gotovo savršen skok). Jedan od najuspješnijih skakača u ovom sportu jest KolumbijacOrlando Duque, koji je triput bio ukupni pobjednik Svjetske serije. Aktualni pobjednik Svjetske serije i rekorder po broju osvojenih bodova jest Britanac Gary Hunt.
Pored sportskih takmičenja, nisu rijetki amaterski skokovi, pri kojima obično mlađe osobe skaču sa stijena u vodu. Ti skokovi najčešće nisu osigurani kao na sportskim takmičenjima, pa su povrede česte, nerijetko i sa smrtnim ishodima.
Ekstremni skakač nakon odskoka s visine od oko 10 m, zahvaljujući gravitaciji, dostiže brzinu od oko 50 km/h prije nego upadne u vodu. Unutar nekoliko desetinki sekunde ta brzina naglo se smanjuje zbog trenja tijela i vode, uzgona koji djeluje na tijelo u vodi i plivačkih pokreta, te na kraju iznosi nula, odnosno tijelo se zaustavlja u vodi i ispliva na površinu. Ovo usporavanje u vodi jednako je približno negativnoj G-sili od -3 (triput većoj od gravitacije).
Trajanje skoka, u idealnom slučaju slobodni pad, dakle, bez utjecaja otpora zraka, računa se (u primjeru za visinu od h = 10 m) po formuli
.
Brzina ulaska u vodu, također u slučaju slobodnog pada bez utjecaja otpora zraka, može se izračunati po formuli
.
Tako, npr, skok s visine od 20 m traje približno 2 sekunde do trenutka kad prsti dodirnu površinu vode. Kod skokova s visine od 27,5 m, za oko 2,5 sekunde koliko traje skok, a prema gornjoj formuli, konačna brzina tijela dostiže 84 km/h. Pri slobodnom padu, uz zauzimanje stabilnog položaja s ispruženim rukama i nogama poprečno u smjeru pada, nakon približno 7 sekundi skakač bi dostigao graničnu brzinu pada za ljudsko tijelo od oko 55 m/s (oko 198 km/h).