وقت الشاشة

الأشخاص الذين يستخدمون الهواتف أثناء المشي

وقت الشاشة هو المدة المستغرقة في استعمال جهاز بشاشة، مثل الهاتف الذكي، أو الكمبيوتر، أو التلفاز، أو وحدة التحكم في ألعاب الفيديو.[1] هذا المصطلح في قيود البحث الهام مع المفاهيم المرتبطة في استخدام الوسائط الرقمية والصحة العقلية. وتشير الدراسات إلى أن وقت الشاشة يؤثر سلبًا بشكلٍ مباشرٍ على نموِّ الطفل والصحة العقلية والجسدية.[2] حيث تتأثر التأثيرات الصحية الإيجابية أو السلبية لوقت الشاشة بمستويات ومحتوى التعرض.[3] لمنع التعرض الضار لوقت الشاشة، حيث وضعت بعض الحكومات لوائح تدل على كيف استعمالها [4]

تاريخ

إحصائيات

ظهرت أول شاشة إلكترونية التي تم اختراعها عام 1897 وتم تسويقه عام 1.992حيث كانت عبارة عن أنبوب أشعة الكاثود (CRT)، [5] كانت CRT هي الخيار الأكثر بروزاً لشاشات العرض حتى ظهرت في أول الأول من الحادي والعشرين شاشات الكريستال السائل (LCD) بعد ذلك شاشات الكريستال السائل (LCD) في أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. تعد الشاشات الآن جزءًا رئيسياً من تقنيات الترفيه والإعلان والمعلومات.

أصبحت الهواتف الذكية الآن منتشرة بشكل كبير في كل مكان منذ أن تم تعميمها عام 2007، حيث كانت نسبة 80% من الأشخاص البالغين الذين يمتلوكون هاتف الذكي حيث ارتفعت النسبة بعذ ذلك إلى 64 % في عام 2015.[6] [7] وجد استطلاع أمريكي في عام 2016 أن متوسط 3.7 دقيقة لكل ساعة من وقت الشاشة على مدى 30 يومًا.[8]

حيث يستخدم الأطفال والمراهقون جميع أشكال الشاشات بشكل كبير. حيث تُظهر ذلك من خلال البيانات الموضحة على المستوى الوطني للأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة حيث أن نسبة المتوسط اليومي لوقت الشاشة يتطور ويزداد مع تقدم العمر.[9] [10] علاوة على ذلك كانت ألعاب التلفزيون وألعاب الفيديو من أكبر المساهمين في وقت شاشة الأطفال، لكن العقد الماضي شهد تحولًا جذرياً نحو الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية.[11] على وجه التحديد، حيث تشير دراسة استقصائية تم إجراؤها على المستوى الوطني عام 2011 لآباء أمريكيين لأطفال من سن الولادة حتى سن 8 سنوات إلى أن التلفاز يشكل نسبة 51٪ من إجمالي وقت الشاشة اليومي للأطفال، بينما تمثل الأجهزة المحمولة 4٪ فقط.[12] ومع ذلك، في عام 2017، انخفضت نسبة التلفاز إلى 42٪ من إجمالي وقت الشاشة اليومي للأطفال، ورتفعت نسبة استخدام أجهزة الوسائط المحمولة بنسبة 35٪.

المتوسط اليومي لوقت الشاشة للأطفال والمراهقين الأمريكيين، حسب العمر (بالسنوات) [9] [10]
الفئة العمرية (بالسنوات) المتوسط اليومي لوقت الشاشة تم جمع بيانات السنة
أقل من 2 42 دقيقة 2017
2-4 ساعتان و 39 دقيقة 2017
5-8 ساعتان و 59 دقيقة 2017
8-12 4 ساعات و 44 دقيقة 2019
13-18 7 ساعات و 22 دقيقة 2019

العرق والطبقة الاجتماعية والاقتصادية ووقت الشاشة

أظهرت الأبحاث والدراسات أن العوامل الاجتماعية مثل الطبقة الاجتماعية والاقتصادية والعرق مرتبط كلياً بوقت الشاشة الكلي. حيث ارتبطت التركيبة السكانية الأصغر والأفراد الذين سود و «آخرون» باستخدام الشاشة فوق المتوسط. [8] بالإضافة إلى ذلك، كان لدى الأمريكيين السود واللاتينيين لديهم أوقات أطول لأستخدام الشاشة ويرجع ذلك بسبب قلة الوصول إلى أجهزة سطح المكتب الكمبيوتر، مما يؤدي إلى الحاجة إلى مزيد من الوقت على الهواتف. عند الأطفال، يكون الأنقسام لأ ستخدام الشاشة أكبر. ففي المتوسط في عام 2011، يستغرقو الأطفال البيض 8.5 ساعة يوميًا باستخدام الوسائط الرقمية، واستغرق الأطفال السود واللاتينيون حوالي 13 ساعة يوميًا على الشاشات.[13] كان الأطفال السود واللاتينيون أيضًا أكثر عرضة لوجود أجهزة تلفزيون في غرفهم، مما ساهم في زيادة نسبة استخدامهم لوقت الشاشة.

ويرجع ذلك التناقض في مقدار وقت الشاشة إلى اختلاف الدخل. في المدارس الخاصة الأكثر ثروة، كانت هناك دفعة أكبر لإزالة الشاشات من التعليم من أجل الحد من الآثار السلبية التي تم العثور عليها من وقت الشاشة.[14] ومع ذلك، في المدارس العامة، هناك المزيد من الضغط لاستخدام التكنولوجيا مع بعض المدارس العامة التي تعلن عن أجهزة iPad وأجهزة كمبيوتر محمولة مجانية للطلاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للعائلات الثرية تحمل تكلفة المربيات والمنشآت اللامنهجية التي يمكن أن تحد من الحاجة إلى الترفيه من الشاشات.[15]

فيروس كورونا ووقت الشاشة

زاد وباء COVID-19 بشكل كبير من وقت الشاشات للأطفال والبالغين لأن الناس يمضون وقتًا أطول في الداخل. هذا يخلق عواقب صحية سلبية. دعا المتخصصون إلى الحد من وقت الشاشة وإلى نمط حياة أكثر نشاطًا.[16] [17]

آثار الصحة البدنية

نايم

تم ربط المزيد من وقت الشاشة بقصر مدة النوم، وانخفاض كفاءة النوم، وتأخير بدء النوم لفترة أطول. [8] عند استخدام أي شاشة قبل النوم، فإن الضوء الأزرق المنبعث يعطل إنتاج الجسم الطبيعي لهرمون الميلاتونين.[18] يتم إنتاج الميلاتونين من الغدة الصنوبرية في الدماغ ويتحكم في ساعة الجسم الداخلية.[19] هذه الساعة هي ما يشار إليها بإيقاع الجسم اليومي وهي تستجيب بشكل طبيعي للضوء.[20] تزداد مستويات الميلاتونين مع غروب الشمس وتبقى في هذه الحالة المتزايدة لبقية الليل. مع شروق الشمس، تبدأ مستويات الميلاتونين في الانخفاض. هذا التقليل من الهرمونات هو ما يساعد على إيقاظ إيقاع الجسم الطبيعي بسبب اندفاعات أشعة الشمس الطبيعية. تندرج الشاشات الضوئية في طيف مشابه من ضوء الشمس، لكن انبعاث الضوء الأزرق هو أكثر ما يكون إيقاعات الساعة البيولوجية البشرية أكثر حساسية له. أظهرت الدراسات أن الأطوال الموجية الزرقاء مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بأشعة الشمس، وهو ما يساعد الجسم على البقاء متزامنًا مع شروق الشمس وغروبها.[21]  ] لذلك، فإن استخدام أي شاشة قبل وقت النوم يعطل إنتاج الجسم لهرمونات وقت النوم الطبيعية التي يمكن أن تخدع الدماغ للاعتقاد بأن الوقت لا يزال نهارًا مما يجعل النوم أكثر صعوبة.

طفل يشاهد التلفاز ليلاً

.

مراجع

  1. ^ "Definition of SCREEN TIME". www.merriam-webster.com. مؤرشف من الأصل في 2021-02-11. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
  2. ^ Stiglic، Neza؛ Viner، Russell M (3 يناير 2019). "Effects of screentime on the health and well-being of children and adolescents: a systematic review of reviews". BMJ Open. ج. 9 ع. 1: e023191. DOI:10.1136/bmjopen-2018-023191. PMC:6326346. PMID:30606703.
  3. ^ Sanders، Taren؛ Parker، Philip D.؛ del Pozo-Cruz، Borja؛ Noetel، Michael؛ Lonsdale، Chris (ديسمبر 2019). "Type of screen time moderates effects on outcomes in 4013 children: evidence from the Longitudinal Study of Australian Children". International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. ج. 16 ع. 1. DOI:10.1186/s12966-019-0881-7. PMID:31783878.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
  4. ^ "This Place Just Made it Illegal to Give Kids Too Much Screen Time". Time. مؤرشف من الأصل في 2021-01-22. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
  5. ^ "The Cathode Ray Tube and its Applications". Nature. ج. 150 ع. 3794: 74. يوليو 1942. Bibcode:1942Natur.150S..74.. DOI:10.1038/150074d0. مؤرشف من الأصل في 2020-08-07.
  6. ^ Anderson، Monica (13 يونيو 2019). "Mobile Technology and Home Broadband 2019". Pew Research Center. مؤرشف من الأصل في 2021-03-15.
  7. ^ "U.S. Smartphone Use in 2015". Pew Research Center: Internet, Science & Tech. 1 أبريل 2015. مؤرشف من الأصل في 2021-02-28. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
  8. ^ ا ب ج Christensen، Matthew A.؛ Bettencourt، Laura؛ Kaye، Leanne؛ Moturu، Sai T.؛ Nguyen، Kaylin T.؛ Olgin، Jeffrey E.؛ Pletcher، Mark J.؛ Marcus، Gregory M.؛ Romigi، Andrea (9 نوفمبر 2016). "Direct Measurements of Smartphone Screen-Time: Relationships with Demographics and Sleep". PLOS ONE. ج. 11 ع. 11: e0165331. Bibcode:2016PLoSO..1165331C. DOI:10.1371/journal.pone.0165331. PMC:5102460. PMID:27829040.{{استشهاد بدورية محكمة}}: صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link)
  9. ^ ا ب Rideout، Vicky (2017). "The Common sense census: Media use by kids age zero to eight". Common Sense Media. مؤرشف من الأصل في 2021-03-05.
  10. ^ ا ب Rideout، Vicky؛ Robb، Michael, B. (2019). "The Common Sense census: Media use by tweens and teens, 2019". مؤرشف من الأصل في 2021-01-20.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين (link)
  11. ^ Saunders، Travis J.؛ Vallance، Jeff K. (31 أكتوبر 2016). "Screen Time and Health Indicators Among Children and Youth: Current Evidence, Limitations and Future Directions". Applied Health Economics and Health Policy. ج. 15 ع. 3: 323–331. DOI:10.1007/s40258-016-0289-3. PMID:27798796.
  12. ^ Rideout، Vicky (2011). "Zero to eight: Children's use in America, 2011". Common Sense Media. مؤرشف من الأصل في 2020-11-09.
  13. ^ Rideout، Vicky؛ Lauricella، Alexis؛ Wartella، Ellen (2011). "Children, Media, and Race: Media Use Among White, Black, Hispanic, and Asian American Children". Described and Captioned Media Program. مؤرشف من الأصل في 2020-08-07. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
  14. ^ Bowles، Nellie (26 أكتوبر 2018). "The Digital Gap Between Rich and Poor Kids Is Not What We Expected". The New York Times. ISSN:0362-4331. مؤرشف من الأصل في 2021-03-12. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
  15. ^ Bowles، Nellie (26 أكتوبر 2018). "Silicon Valley Nannies Are Phone Police for Kids". The New York Times. ISSN:0362-4331. مؤرشف من الأصل في 2020-12-17. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
  16. ^ Shin، Hyunjae Daniel؛ Al-Habaibeh، Amin (3 يونيو 2020). "Coronavirus: how to reduce your children's screen time – and make them more active". The Conversation. مؤرشف من الأصل في 2021-01-23. اطلع عليه بتاريخ 2020-07-06.
  17. ^ Andrews، Travis M. (24 مارس 2020). "Our iPhone weekly screen time reports are through the roof, and people are 'horrified'". Washington Post. مؤرشف من الأصل في 2021-01-20. اطلع عليه بتاريخ 2020-07-06.
  18. ^ Hines، Jennifer. "Why Too Much Screen Time Can Lead to Sleep Deprivation for Alaskans". www.alaskasleep.com. مؤرشف من الأصل في 2019-11-04. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-08.
  19. ^ "What Is Melatonin?". Sleep.org. مؤرشف من الأصل في 2020-08-04. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
  20. ^ "What is Circadian Rhythm / Body Clock?". Sleep.org. مؤرشف من الأصل في 2020-06-30. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.
  21. ^ Wilkin، David Anderson, Rebecca. "What staring at a screen all day does to your brain and body". Business Insider. مؤرشف من الأصل في 2021-03-15. اطلع عليه بتاريخ 2019-11-09.{{استشهاد ويب}}: صيانة الاستشهاد: أسماء متعددة: قائمة المؤلفين (link)

Read other articles:

Gaochang

Gaochangقاراغوجا高昌Stupa Buddhis di reruntuhan GaochangLokasi di XinjiangLokasiXinjiang, TiongkokKoordinat42°51′10″N 89°31′45″E / 42.85278°N 89.52917°E / 42.85278; 89.52917Koordinat: 42°51′10″N 89°31′45″E / 42.85278°N 89.52917°E / 42.85278; 89.52917Catatan situsKondisiDalam reruntuhan Sejarah Xinjiang Zaman kuno Yuezhi Xiongnu Protektorat Han Xiyu Kerajaan Khotan Liang Awal Qin Awal Liang Akhir Liang Barat Gaoc...

 

Dassault Mirage III

Dassault Mirage IIIC Mirage IIIC de l'escadron de chasse 2/10 Seine en 1980 armé d'un Matra R530. Constructeur Dassault Aviation Rôle Avion de chasse Statut En service (au Pakistan)[1] Premier vol 12 juin 1956 Mise en service 1961 Date de retrait 1994 en France2015 en Argentine Nombre construits 870 Équipage 1 pilote Motorisation Moteur IIIC : Snecma Atar 9B, 6 000 kg de poussée IIIE : Snecma Atar 9C8, 66 685,22 N Nombre 1 Type Turboréacteur avec postcombus...

 

Mardani H. Maming

Mardani H. Maming Bupati Tanah Bumbu ke-2Masa jabatan17 Februari 2016 – 3 Juli 2018WakilSudian Noor PendahuluWahyuddin (Pj.)PenggantiSudian NoorMasa jabatan20 September 2010 – 20 September 2015WakilDifriadi Darjat PendahuluZairullah AzharPenggantiWahyuddin (Pj.)Ketua Umum HIPMIMasa jabatan18 September 2019 – 29 Juli 2022 PendahuluBahlil LahadaliaPenggantiEka Sastra (Plt)Bendahara Umum PBNUMasa jabatan12 Januari 2022 – 13 Juni 2023[1] Pen...

Patriark Konstantinus VI dari Konstantinopel

Constantine VI (lahirmati di 1859 – meninggal di 28 November 1930) adalah Patriark Ekumenis Konstantinopel dari 17 Desember 1924 hingga 30 Januari 1925, selama 43 hari. Ia menjabat sebagai pendeta pengganti setelah kematian Patriark Gregorius VII pada tahun 1924. Dia diasingkan ke Yunani oleh pemerintah Turki di bawah Partai Republik Rakyat pada tahun 1925 dan mengundurkan diri Patriarkat. Referensi

 

رتيان

يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوق بها. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (ديسمبر 2018) رتيان الاسم الرسمي رتيان الإحداثيات 36°20′46″N 37°5′28″E / 36.34611°N 37.09111°E / 36.34611; 37.09111 تقسيم إداري ...

 

David Johnston

His Excellency the Right HonourableDavid Lloyd JohnstonCC, CMM, COMJohnston di depan Brubacher House. Gubernur Jenderal Kanada 28Masa jabatan1 Oktober 2010 – 2 Oktober 2017Penguasa monarkiElizabeth IIPerdana MenteriStephen Harper, Justin Trudeau PendahuluMichaëlle JeanPenggantiJulie Payette Informasi pribadiLahir28 Juni 1941 (umur 82)Sudbury, OntarioSuami/istriSharon JohnstonAlma materUniversitas HarvardUniversitas CambridgeQueen's UniversityProfesiAkademisiPengacaraTanda...

Concours Eurovision de la chanson 1987

Concours Eurovision de la chanson 1987 Dates Finale 9 mai 1987 Retransmission Lieu Palais du CentenaireBruxelles, Belgique Présentateur(s) Viktor Lazlo Directeur musical Jo Carlier Superviseur exécutif Frank Naef Télédiffuseur hôte RTBF Ouverture Breathless par Viktor Lazlo Entracte Vues du continent européen Participants Nombre de participants 22 Débuts Aucun Retour Grèce Italie Retrait Aucun Pays participants Pays ayant participé dans le passé Résultat Chanson gagnante Hold Me N...

 

Adrián Ortolá

Questa voce sull'argomento calciatori spagnoli è solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Segui i suggerimenti del progetto di riferimento. Adrián Ortolá Vañó Nazionalità  Spagna Altezza 185 cm Calcio Ruolo Portiere Squadra  Sabadell Carriera Giovanili 2003-2005 Jávea2005-2008 Alicante2008-2011 Villarreal Squadre di club1 2011-2012 Villarreal C34 (-?)2012-2013 Villarreal B9 (-11)2013-2016 Barcellona B...

 

Iceland Crisis Response Unit

This article has multiple issues. Please help improve it or discuss these issues on the talk page. (Learn how and when to remove these template messages) This article may require cleanup to meet Wikipedia's quality standards. The specific problem is: Non-Military (1st sentence in the artikel) or Military (category). Please help improve this article if you can. (March 2017) (Learn how and when to remove this message) This article includes a list of general references, but it lacks sufficient c...

Engineering Exports Promotion Council

This article relies largely or entirely on a single source. Relevant discussion may be found on the talk page. Please help improve this article by introducing citations to additional sources.Find sources: Engineering Exports Promotion Council – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (March 2014) Logo of the Engineering Exports Promotion Council EEPC India is the trade and investment promotion organization for the engineering sector that sponsored...

 

ソー (オー＝ド＝セーヌ県)

Sceaux 行政国 フランス地域圏 (Région) イル＝ド＝フランス地域圏県 (département) オー＝ド＝セーヌ県郡 (arrondissement) アントニー郡小郡 (canton) 小郡庁所在地INSEEコード 92071郵便番号 92330市長（任期） フィリップ・ローラン（2008年-2014年）自治体間連合 (fr) メトロポール・デュ・グラン・パリ人口動態人口 19,679人（2007年）人口密度 5466人/km2住民の呼称 Scéens地理座標 北緯48度4...

 

大字 (数字)

この項目には、一部のコンピュータや閲覧ソフトで表示できない文字が含まれています（詳細）。 数字の大字（だいじ）は、漢数字の一種。通常用いる単純な字形の漢数字（小字）の代わりに同じ音の別の漢字を用いるものである。 概要 壱万円日本銀行券（「壱」が大字） 弐千円日本銀行券（「弐」が大字） 漢数字には「一」「二」「三」と続く小字と、「壱」「�...

Brian Bram

Brian Bram (born May 9, 1955, in Chicago), raised in Deerfield, Illinois, played a minor role in the underground comix movement with his contributions to American Splendor, the comic book series written and published by Harvey Pekar and, more recently, with his work with author Jonathan Baylis on his autobiographical comic series, So...Buttons.[1] Biography Bram's first paid illustration job was a logo for a local rock band. At 17 he began contributing to Triad, a Chicago-based altern...

 

اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة Postpartum depression معلومات عامة الاختصاص طب نفسي،  وعلاج نفسي،  وعلم النفس السريري  من أنواع اضطراب النفاس،  واضطراب مزاجي،  ومرض،  واكتئاب  المظهر السريري الأعراض بكاء،  واكتئاب،  وإعياء  الإدارة أدوية دولوكسيتين،  وسيرترالين...

 

Daniel Cabrera

Dominican baseball player (born 1981) This article is about the pitcher. For the outfielder, see Daniel Cabrera (outfielder). Not to be confused with Danilo Cabrera. In this Spanish name, the first or paternal surname is Cabrera and the second or maternal family name is Cruz. Baseball player Daniel CabreraCabrera pitching for the Orioles in 2008PitcherBorn: (1981-05-28) May 28, 1981 (age 42)San Pedro de Macorís, Dominican RepublicBatted: RightThrew: RightProfessional debutMLB: M...

List of current United States lieutenant governors

Party affiliation of current United States lieutenant governors:   Democratic   Republican   Independent   Progressive   Position nonexistent Party affiliation of current designated successors to the current United States governors:   Democratic designated successor   Republican designated successor   Independent designated successor   Progressive designated successor   New Progressive designa...

 

Плавание на летних Олимпийских играх 2012 — эстафета 4×200 метров вольным стилем (мужчины)

Плавание на летних Олимпийских играх 2012 Вольный стиль 50 метров Мужчины Женщины 100 метров Мужчины Женщины 200 метров Мужчины Женщины 400 метров Мужчины Женщины 800 метров Женщины 1500 метров Мужчины Баттерфляй 100 метров Мужчины Женщины 200 метров Мужчины Женщины На спине 100 метр�...

 

Veljko Mršić

Questa voce sugli argomenti cestisti croati e allenatori di pallacanestro croati è solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Segui i suggerimenti del progetto di riferimento. Veljko MršićMršić a Varese nel 1998-99Nazionalità Jugoslavia Croazia Altezza203 cm Peso100 kg Pallacanestro RuoloAllenatore (ex ala piccola) Squadra Breogán Termine carriera2005 - giocatore CarrieraGiovanili  Cibona Zagabria Squadre di club 1989→ &...

Kung Fu Panda

DreamWorks Animation media franchise For the film released in 2008, see Kung Fu Panda (film). For the title character, see Po (Kung Fu Panda). For the soundtrack, see Kung Fu Panda (soundtrack). For the video game, see Kung Fu Panda (video game). For other uses, see Kung Fu Panda (disambiguation). Kung Fu PandaCreated byEthan ReiffCyrus VorisOriginal workKung Fu Panda (2008)OwnerDreamWorks Animation(Universal Pictures)Years2008–presentFilms and televisionFilm(s) Kung Fu Panda (2008) Kung Fu...

 

Western Paraná State University

Western Paraná State UniversityUniversidade Estadual do Oeste do ParanáOther nameUnioesteTypePublicEstablishedJanuary 27, 1988RectorAlexandre Almeida WebberUndergraduates12.695LocationCascavel, Paraná, BrazilCampusUrbanWebsitewww.unioeste.br Western Paraná State University, Foz do Iguaçu The Western Paraná State University[1] (Portuguese: Universidade Estadual do Oeste do Paraná, Unioeste, in Portuguese) is a public university of the State of Paraná, Brazil. Created in 1988 an...