Lompat jangkit

Lompat Jangkit
Atletik
Willie Banks pada Olympiade 1988 Seoul, Korea Selatan.
Rekor putra
DuniaJonathan Edwards (GBR) 18.29 m (60 ft 0 in) (1995)
OlimpiadeKenny Harrison (USA) 18.09 m (59 ft 4 in) (1996)
Rekor putri
DuniaInessa Kravets (UKR) 15.50 m (50 ft 10 in) (1995)
OlimpiadeFrançoise Mbango (CMR) 15.39 m (50 ft 5¾ in) (2008)

Lompat jangkit adalah salah satu nomor lompat dari cabang olahraga atletik yang berupa gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas dan ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara. Penekanan gerak lompat jangkit pada saat awalan lari dilanjutkan dengan lompat kijang dengan anggapan akan lebih meringankan dalam gerakan pada saat melompat. Lompat jangkit merupakan gerakan gabungan dari awalan, tolakan, waktu melayang dan mendarat.[1] Pendaratan dilakukan pada sikap jingkat sehingga atlet mendarat dengan kaki yang sama dengan saat bertumpu, pada saat langkah mendarat dengan kaki lain yang juga digunakan untuk tumpuan lompat.[2] Gerakan-gerakan tersebut dilakukan secara berkesinambungan dan antara satu dengan yang lainnya saling menunjang sehingga penguasaan terhadap masing-masing gerakan menjadi sangat penting.[1]

Aturan

Perlombaan

  • Lompat jangkit terdiri dari jingkat (hop), langkah (step) dan lompat (jump), yang dilakukan secara berurutan.[3] Kontak-kontak tanah yang mendahului fase-fase hop, step, dan jump sebagian besar menentukan jarak penerbangan dalam setiap fase dan telah disarankan bahwa transisi, atau kontak, antara fase jingkat dan langkah adalah elemen paling penting dalam keberhasilan lompat ganda yang sukses.[4]
  • Jingkat dilakukan sedemikian rupa sehingga atlet mendarat dengan kaki yang sama dengan saat bertumpu, pada saat langkah mendarat dengan kaki lain yang digunakan untuk tumpuan lompat. Tidak akan dianggap suatu kegagalan apabila atlet pada waktu melakukan gerakan lompat kakinya yang pasif (kaki gantung) menyentuh tanah.[3]

Garis tumpuan

  • Jarak antara garis batas tumpuan dengan ujung terjauh tempat pendaratan harus tidak kurang dari 21 meter.
  • Untuk lomba internasional, disarankan bahwa jarak garis batas tumpuan ke ujung terdekat tempat pendaratan paling sedikit 13 meter untuk putra dan 11 meter untuk putri. Untuk perlombaan lainnya jarak ini daat disesuaikan dengan tingkatan perlombaan.
  • Antara balok tumpuan dengan tempat pendaratan harus ada suatu tempat untuk langkah dan lompat, menjadi tempat bertumpu (take off), dengan lebar minimum 1,22 meter yang kokoh dan rata.[3]
Dmitrii Sorokin memenangkan emas di Gawangju 2105

Referensi

  1. ^ a b Kresnapati, Pandu (Agustus 2018). "Pengaruh Pola Latihan Lompat Kijang Terhadap Hasil Lompat Jangkit Mahasiswa Putra PJKR UPGRIS". Journal of Sport Coaching and Physical Education. 3 (1): 10. ISSN 2548-706X. 
  2. ^ Sugiyanto (Juni 2017). "Peningkatan Hasil Belajar Lompat Jangkit Peserta Didik SMKN 2 Purworejo Melalui Analisis Biomekanika dengan Software Kinovea" (PDF). Jurnal Pendidikan Surya Edukasi. 3 (1): 1. ISSN 2714-8157. 
  3. ^ a b c Nopiyanto, Yahya Eko; Raibowo, Septian (31 Agustus 2020). Dasar-dasar Atletik. Bengkulu: El Markazi. hlm. 127. ISBN 978-623-6584-44-6. 
  4. ^ Sobarna, Akhmad; Hambali, Sumbara; Rizal, Rony Mohamad; Sevtiadzi, Lingga (1 Juni 2019). "Hasil Keterampilan Lompat Jangkit: Studi Eksperimen Menggunakan Latihan Plyometrik". Jurnal Pendidikan Olah Raga (dalam bahasa Inggris). 8 (1): 55. doi:10.31571/jpo.v8i1.1233. ISSN 2407-1528. Diarsipkan dari versi asli tanggal 2021-01-30. Diakses tanggal 2021-01-24. 

Read other articles:

Magura District

This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Magura District – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (October 2009) (Learn how and when to remove this template message) District of Bangladesh in KhulnaMagura district মাগুরাDistrict of BangladeshBinodpur B.K. Secondary SchoolLocation of M...

 

Dead Man Walking (book)

1993 book by Helen PrejeanDead Man Walking AuthorSister Helen Prejean, C.S.J.PublisherRandom HousePublication date1993Pages278 Louisiana State Penitentiary, the setting of the work Dead Man Walking (1993) is a work of non-fiction by Sister Helen Prejean, a Roman Catholic nun and one of the Sisters of Saint Joseph of Medaille based in New Orleans. Arising from her work as a spiritual adviser to two convicted murderers on death row, the book is set largely at the Louisiana State Penitentiary (A...

 

Desmond Junaidi Mahesa

Desmond Junaidi Mahesa Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Republik IndonesiaMasa jabatan1 Oktober 2009 – 24 Juni 2023 Pengganti'PAW belum ditentukan'Daerah pemilihanKalimantan Timur(2009–2014)Banten II(2014–2023) Informasi pribadiLahirJunaidi(1965-12-12)12 Desember 1965Banjarmasin, Kalimantan Selatan, IndonesiaMeninggal24 Juni 2023(2023-06-24) (umur 57)Jakarta, IndonesiaKebangsaanIndonesiaPartai politikGerindraSuami/istriNurnaningsihAnak2Alma materUniversitas Lambung Mangkura...

Parti du plaisir

Parti du plaisir Logotype officiel. Présentation Présidente Cindy Lee Fondation 2001 Siège BP 169, 94501 Champigny PDC1 Idéologie ToléranceLibertéSolidaritéPlaisirHédonisme[1] Couleurs Bleu, rose, rouge Site web parti-du-plaisir.org Le Parti du plaisir est un parti politique français fondé par Cindy Lee (de son vrai nom Isabelle Laeng), en 2001. Ses valeurs sont : la tolérance, la liberté, la solidarité, et le plaisir. Idéologie Cindy Lee[2] suit l'exemple de la Cicciolina...

 

رجا رافع

رجا رافع معلومات شخصية الميلاد 1 مايو 1983 (العمر 40 سنة)ريف دمشق - سوريا الطول 1.90 م (6 قدم 3 بوصة) مركز اللعب مهاجم الجنسية سوريا  معلومات النادي النادي الحالي نادي المجد مسيرة الشباب سنوات فريق 2000–2001 جرمانا المسيرة الاحترافية1 سنوات فريق م. (هـ.) 2000–2005 نادي المجد 2005–20...

 

Sharren Haskel

Sharren HaskelLahir4 Maret 1984 (umur 40)Tempat lahirToronto, Ontario, KanadaTahun aliyah1985Knesset20, 21, 22Faksi yang diwakili di Knesset2015–Likud Sharren Haskel (Ibrani: שָׁרֶן הַשְׂכֵּל, lahir 4 Maret 1984) adalah seorang anggota Knesset Israel dari partai Likud. Ia adalah anggota termuda Likud dan anggota termuda kedua dari Knesset ke-20. Ia dapat berbicara dalam bahasa Inggris, Ibrani dan Prancis. Referensi Pranala luar Wikimedia Commons memiliki media mengenai S...

Comparison of file transfer protocols

For file sharing software, see Comparison of file-sharing applications. For file synchronization software, see Comparison of file synchronization software. This article lists communication protocols that are designed for file transfer over a telecommunications network. Protocols for shared file systems—such as 9P and the Network File System—are beyond the scope of this article, as are file synchronization protocols. Protocols for packet-switched networks A packet-switched network transmi...

 

Синелобый амазон

Синелобый амазон Научная классификация Домен:ЭукариотыЦарство:ЖивотныеПодцарство:ЭуметазоиБез ранга:Двусторонне-симметричныеБез ранга:ВторичноротыеТип:ХордовыеПодтип:ПозвоночныеИнфратип:ЧелюстноротыеНадкласс:ЧетвероногиеКлада:АмниотыКлада:ЗавропсидыКласс:Пт�...

 

Politics of Transnistria

Political system of Transnistria See also: List of political parties in Transnistria This article needs to be updated. Please help update this article to reflect recent events or newly available information. (March 2011) Politics of TransnistriaCoat of arms of TransnistriaPolity typeUnitary semi-presidential republicConstitutionConstitution of TransnistriaLegislative branchNameSupreme CouncilTypeUnicameralMeeting placeTiraspol, TransnistriaPresiding officerAlexander Shcherba, Chairman of the ...

Overweight

Above a weight considered healthy This article is about the medical term. For the stock market term, see Overweight (stock market).For being very overweight, see Obesity. Medical conditionOverweightThe overweight range according to the body mass index (BMI) is the area on the chart where BMI > 25.SpecialtyEndocrinology Part of a series onHuman body weight General concepts Obesity (Epidemiology) Overweight Underweight Body shape Weight gain Weight loss Gestational weight gain Diet (nutritio...

 

Apelles

Untuk kegunaan lain, lihat Apelles (disambiguasi). Rekonstruksi penggambaran mozaik dari Pertempuran Issus. Apelles dari Kos (/əˈpɛliːz/; Yunani: Ἀπελλῆς; hidup pada abad ke-4 SM) adalah seorang pelukis Yunani kuno terkenal. Pliny the Elder memberikan banyak pengetahuan soal seniman tersebut kepada para cendekiawan modern. Ia menanggalkan Apelles dengan Olympiad ke-112 (332–329 SM), diyakini karena ia membuat sebuah potret Aleksander Agung.[1] Referensi dan sumber Refer...

 

Cécilia Attias

Pour les articles homonymes, voir Attias. Cécilia Attias Cécilia Attias en 2014. Épouse du président de la République française 16 mai – 15 octobre 2007(4 mois et 29 jours) Président Nicolas Sarkozy Prédécesseur Bernadette Chirac Successeur Carla Bruni-Sarkozy Biographie Nom de naissance Cécilia María Sara Isabel Ciganer[1] Date de naissance 12 novembre 1957 (66 ans) Lieu de naissance Boulogne-Billancourt (Seine) Nationalité Française Conjoint Jacques ...

تشكيلات كأس العالم للأندية 2018

تشكيلات كأس العالم للأندية 2018معلومات عامةالرياضة كرة القدم الفترة 2018 تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات على كل فريق في كأس العالم للأندية 2018 تسمية قائمة من 23 لاعباً، 3 منهم يجب أن يكونوا حراس مرمى.[1] أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم في 6 ديسمبر 2018 عن تشكيلات جميع الفرق ...

 

Cannabis tea

Cannabis-infused drink Cannabis tea with cinnamon and a spoonful of agave honey Part of a series onCannabis ArtsCulture 420 (chan) Books Magu (deity) Names Religion Judaism Latter-day Saints Sikhism Smoke-in Spiritual use Sports Stoner film Stoner rock Terms Chemistry Cannabinoid receptors Cannabinoid receptor type 1 Cannabinoid receptor type 2 Cannabinoids 2-AG 2-AGE, Noladin ether AEA CBC CBL CBD CBDV CBG CBN CBV NADA THC THCV Virodhamine Synthetic cannabinoids AM-2201 CP-55940 Dimethylhept...

 

geolog

Para geolog sedang menjelajah cadas sedimenter Jura di Makhtesh Gadol, Gurun Negev, Israel Geolog ialah seseorang yang mempelajari struktur fisik dan proses Bumi dan planet sistem tata surya untuk kemajuan geologi. Pendidikan sarjana geolog mencakup sejumlah bidang studi dalam fisika, matematika, kimia, dan kemungkinan biologi, di samping kelas yang ditawarkan di Jurusan Geologi; geologi sejarah dan fisik, petrologi metamorfik dan petrografi, hidrogeologi, sedimentologi, stratigrafi, mineralo...

Giacomo Balla

Italian artist (1871-1958) Giacomo BallaGiacomo BallaBornGiacomo Joseph Balla(1871-07-18)18 July 1871Turin, ItalyDied1 March 1958(1958-03-01) (aged 86)Rome, ItalyKnown forPainting, poetryMovementFuturism Giacomo Balla (18 July 1871 – 1 March 1958) was an Italian painter, art teacher and poet best known as a key proponent of Futurism. In his paintings, he depicted light, movement and speed. He was concerned with expressing movement in his works, but unlike other leading futurists h...

 

Euroleague Basketball

Basketball governing body in Europe Euroleague BasketballCompany typeLimited liability companyIndustrySportFounded1 July 2000; 23 years ago (2000-07-01)HeadquartersQuatre Camins, 9-13 08022, Barcelona, Catalonia, SpainArea servedEuropeKey peopleDejan Bodiroga (President)Paulius Motiejūnas (CEO)Websiteeuroleaguebasketball.net Euroleague Basketball run by ECA (Euroleague Commercial Assets) is a private company that runs and operates the top continental-wide basketball men's p...

 

Vespula squamosa

Species of wasp Southern yellowjacket Scientific classification Domain: Eukaryota Kingdom: Animalia Phylum: Arthropoda Class: Insecta Order: Hymenoptera Family: Vespidae Genus: Vespula Species: V. squamosa Binomial name Vespula squamosa(Drury, 1773) Vespula squamosa, or the southern yellowjacket, is a social wasp. This species can be identified by its distinctive black and yellow patterning and orange queen.[1] This species is typically found in eastern North America, and its ter...

Jōwa (Muromachi period)

Japanese era from 1345 to 1350 Part of a series on theHistory of Japan ListPaleolithicbefore 14,000 BCJōmon14,000 – 1000 BCYayoi 1000 BC – 300 ADKofun 300 AD – 538 ADAsuka 538 – 710Nara 710 – 794HeianFormer Nine Years' WarLater Three-Year WarGenpei War 794–1185KamakuraJōkyū WarMongol invasionsGenkō WarKenmu Restoration 1185–1333MuromachiNanboku-chō periodSengoku period 1336–1573Azuchi–Momoyama Nanban tradeImjin WarBattle of Sekigahara 157...

 

قائمة حكام آل سعود

خادم الحرمين الشريفين ملك المملكة العربية السعودية شعار المملكة العربية السعودية الملك الحالي سلمان بن عبد العزيز آل سعود فترة الحكم23 يناير 2015 - حتى الآن نوع الحكم ملكية مطلقة عبد الله بن عبد العزيز آل سعود   معلومات شخصية الميلاد 31 ديسمبر 1935 (العمر 88 سنة)الرياض اللقب خا�...