该列表包含了全美50州、5个领地以及华盛顿特区的人口密度、人口数量以及面积的大小及其排名。人口数据来源于2020年的人口普查结果，^[1]面积数据来源于2010年的调查结果。^[2]

得益于美国辽阔的国土面积，美国的人口密度比很多国家都低，只有荷兰的十二分之一以及韩国的十五分之一，但是为加拿大的八倍以及澳大利亚的九倍。^[3]

2020年数据

州或领地	人口密度				人口		面积
	排名 （全部）	排名 （50州）	每 mi2	每 km2	排名	人数	排名	mi2	km2
華盛頓哥倫比亞特區	1	—	11295	4361	50	689,545	56	61	158.0
新泽西州	2	1	1263	488	11	9,288,994	46	7,354	19,046.8
罗得岛州	3	2	1061	410	44	1,097,379	51	1,034	2,678.0
波多黎各	4	—	960	371	30	3,285,874	49	3,515	9,103.8
马萨诸塞州	5	3	901	348	15	7,029,917	45	7,800	20,201.9
康涅狄格州	6	4	745	288	29	3,605,944	48	4,842	12,540.7
關島	7	—	733	283	53	153,836	52	210	543.9
美属萨摩亚	8	—	650	251	55	49,710	55	77	199.4
美屬維爾京群島	9	—	649	251	54	87,146	54	134	347.1
马里兰州	10	5	636	246	18	6,177,224	42	9,707	25,141.0
特拉华州	11	6	508	196	46	989,948	50	1,949	5,047.9
纽约州	12	7	429	166	4	20,201,249	30	47,126	122,055.8
佛罗里达州	13	8	402	155	3	21,538,187	26	53,625	138,888.1
宾夕法尼亚州	14	9	291	112	5	13,002,700	32	44,743	115,883.8
俄亥俄州	15	10	289	111	7	11,799,448	35	40,861	105,829.5
北马里亚纳群岛	16	—	260	100	56	47,329	53	179	463.6
加利福尼亚州	17	11	254	98.0	1	39,538,223	3	155,959[4]	403,932.0
伊利诺伊州	18	12	231	89.1	6	12,812,508	24	55,519	143,793.5
夏威夷州	19	13	227	87.5	41	1,455,271	47	6,423	16,635.5
弗吉尼亚州	20	14	219	84.4	12	8,631,393	36	39,490	102,278.6
北卡罗来纳州	21	15	215	82.9	8	10,439,388	29	48,618	125,920.0
印第安纳州	22	16	189	73.1	17	6,785,528	38	35,826	92,788.9
喬治亞州	23	17	186	71.9	9	10,214,860	21	57,513	148,958.0
密西根州	24	18	178	68.8	10	10,077,331	22	96,716	250,493.3
南卡罗来纳州	25	19	170	65.7	23	5,118,425	40	30,061	77,857.6
田纳西州	26	20	168	64.7	16	6,910,840	34	41,235	106,798.2
新罕布什尔州	27	21	154	59.4	42	1,377,529	44	8,953	23,188.2
华盛顿州	28	22	116	44.8	13	7,705,281	20	66,456	172,120.2
肯塔基州	29	23	114	44.1	26	4,505,836	37	39,486	102,268.3
德克萨斯州	30	24	112	43.1	2	29,145,505	2	261,232	676,587.8
威斯康星州	31	25	109	42.0	20	5,893,718	25	54,158	140,268.6
路易斯安那州	32	26	108	41.6	25	4,657,757	33	43,204	111,897.8
亚拉巴马州	33	27	99.2	38.3	24	5,024,279	28	50,645	131,169.9
密苏里州	34	28	89.5	34.6	19	6,154,913	18	68,742	178,041.0
西弗吉尼亚州	35	29	74.6	28.8	40	1,793,716	41	24,038	62,258.1
明尼苏达州	36	30	71.7	27.7	22	5,706,494	14	79,627	206,233.0
佛蒙特州	37	31	69.8	26.9	51	643,077	43	9,217	23,871.9
密西西比州	38	32	63.1	24.4	35	2,961,279	31	46,923	121,530.0
亚利桑那州	39	33	63.0	24.3	14	7,151,502	6	113,594	294,207.1
阿肯色州	40	34	57.9	22.3	34	3,011,524	27	52,035	134,770.0
奧克拉荷馬州	41	35	57.7	22.3	28	3,959,353	19	68,595	177,660.2
艾奥瓦州	42	36	57.1	22.1	32	3,190,369	23	55,857	144,669.0
科罗拉多州	43	37	54.3	21.5	21	5,773,714	8	103,642	268,431.5
缅因州	44	38	44.2	17.1	43	1,363,359	39	30,843	79,883.0
俄勒冈州	45	39	44.1	17.0	27	4,237,256	10	95,988	248,607.8
犹他州	46	40	39.8	15.4	31	3,271,616	12	82,170	212,819.3
堪萨斯州	47	41	35.9	13.9	36	2,937,880	13	81,759	211,754.8
内华达州	48	42	28.3	10.9	33	3,104,614	7	109,781	284,331.5
内布拉斯加州	49	43	25.5	9.9	38	1,961,504	15	76,824	198,973.2
爱达荷州	50	44	22.3	8.6	39	1,839,106	11	82,643	214,044.4
新墨西哥州	51	45	17.5	6.7	37	2,117,522	5	121,298	314,160.4
南达科他州	52	46	11.7	4.5	47	886,667	16	75,811	196,349.6
北达科他州	53	47	11.3	4.4	48	779,094	17	69,001	178,711.8
蒙大拿州	54	48	7.5	2.9	45	1,084,225	4	145,546	376,962.4
怀俄明州	55	49	5.9	2.3	52	576,851	9	97,093	251,469.7
阿拉斯加州	56	50	1.3	0.5	49	733,391	1	570,641	1,477,953.4
总计	-	-	94.8	36.6	-	335,073,176	-	3,536,202	9,158,721