沈季文（1541年—1609年），字少卿，浙江湖州府烏程縣民籍直隸蘇州府吳江縣人，明朝政治人物。官至河南巡撫。

萬曆四年（1576年）順天府鄉試第二名舉人，萬曆五年（1577年）丁丑科會試第三名，登二甲第三十四名進士^[1][2]。授工部主事，升郎中，累遷福建右參政，攝布政使事。萬曆二十六年（1598年），任四川按察使。萬曆二十九年（1601年）遷山西右布政使，改山東左布政使。萬曆三十三年（1605年）九月，擢都察院右副都御史、巡撫河南。萬曆三十六年（1608年）因病辭官歸里，萬曆三十七年（1609年）去世^[3]。

其子沈同和目不识丁，贿赂礼部官吏以便和同乡赵鸣阳考舍联号，由此考中會元，事發後沈同和交付法司审理，贬去戍守烟瘴之地，赵鸣阳也被除名^[4]。

曾祖沈經，醫學訓科 贈知府；祖父沈岱，監生；父沈理，監生。母黃氏。嚴侍下。兄沈孚聞（同科進士）、沈令善（監生）、沈令成、沈令猷、沈嘉聞^[5]。

子沈同和。