Bước nhảy ngàn cân
Thể loại	Chương trình tìm kiếm tài năng
Dẫn chương trình	Trường Giang - Ngọc Diệp (Mùa 1) Trấn Thành (Chung kết mùa 1 - Mùa 3)
Giám khảo	Hoài Linh (Mùa 1) John Huy Trần (Mùa 1 - Mùa 3) Đàm Vĩnh Hưng (Mùa 1 và Mùa 2) Hồng Vân - Việt Hương (Mùa 3)
Quốc gia	Việt Nam
Ngôn ngữ	Tiếng Việt
Số mùa	3
Sản xuất
Đơn vị sản xuất	Đông Tây Promotion
Trình chiếu
Kênh trình chiếu	VTV3
Định dạng hình ảnh	1080i (HDTV)
Định dạng âm thanh	Dolby Digital 5.1
Phát sóng	4/10/2015 - 12/11/2017
Thông tin khác
Chương trình liên quan	Dance Your Fat Off

Bước nhảy ngàn cân là chương trình tìm kiếm tài năng khiêu vũ dành cho các thí sinh có thể trạng quá khổ, dựa theo format Dance Your Fat Off đến từ NBCUniversal, do Ban Sản xuất Các chương trình Giải trí, Đài Truyền hình Việt Nam phối hợp cùng với Đông Tây Promotion thực hiện. Đây được xem là một trong số các chương trình truyền hình thực tế đặc biệt nhất có sức ảnh hưởng và lan tỏa trên phạm vi toàn thế giới. Chương trình được phát sóng vào lúc 21:10 tối chủ nhật hàng tuần từ ngày 4/10/2015 đến ngày 12/11/2017 trên kênh VTV3.

^1 Từ đêm thi 3, vũ công Đình Lộc hỗ trợ cho Ánh Nguyệt

^2 Từ đêm thi 5, vũ công Xuân Thảo hỗ trợ cho Anh Kiệt

^3 Ở đêm thi 10, vũ công Lâm Vinh Hải bị triệu chứng tái phát thoát vị đĩa đệm trong lúc tập luyện nên vắng mặt trong đêm thi, vũ công Minh Hiền hỗ trợ cho Minh Thảo trong đêm thi.

Trong suốt thời gian phát sóng, chương trình đã có một số lần phải tạm dừng phát sóng do trùng với thời điểm diễn ra các sự kiện đặc biệt và đã phát sóng trở lại sau đó 7 ngày. Cụ thể:

• 18/10/2015, do trùng với lễ bế mạc tuần lễ thời trang Việt Nam.
• 2/10/2016, do trùng với trận chung kết Vietnam's Next Top Model 2016.

• Viên uống Giảm cân LIC - Eco Pharma (2015)
• Trà thảo mộc Dr. Thanh - Tập đoàn Tân Hiệp Phát (2016)
• Không có nhà tài trợ (2017)

Chương trình đã chính thức nói lời chia tay khán giả sau đêm chung kết mùa thứ 3 vào ngày 12/11/2017.

• Danh sách các chương trình phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam