Східно-Фризькі острови (нім.Ostfriesische Inseln) — пасмо островів у Північному морі біля узбережжя Східної Фризії, Нижня Саксонія. Острови разом з навколишнім їх морем є частиною (приблизно 5%) Національного парку Шлезвіг-Гольштейнські вати[en]. Площа островів складає приблизно 134,35 км², населення на 31 грудня 2008 року — 16 837 осіб.
Східно-Фризькі острови мають у своєму складі сім населених островів, розташованих в наступному порядку із заходу на схід: Боркум, Юїст, Нордернай, Бальтрум, Лангеог, Шпікерог, Вангероге. Боркум належить до району Лер; Юїст, Нордернай та Бальтрум до району Аурих; Лангеог та Шпікерог належать до району Віттмунд; Вангероге є частиною району Фризія. Нордерней є частиною майже поглиненого морем в другій половині XVII століття острова Буїзе[en].
До архіпелагу належать також п'ять незаселених острівців, частина з яких більше не вважається частиною Східно-Фризьких островів: Кахелотплате, Лютьє-Герн (інтенсивно розмивається), Меммерт, Мінзенер-Ог (штучний острів), Меллум, Гроссер-Кнехтзанд. Кахелотплате, розташований на північ від гирла річки Емс, отримав статус острова в 2003 році.