Метод Фельденкрайза

Метод Фельденкрайза — рухова практика та вид лікувальної фізкультури, яка розроблена Моше Фельденкрайзом (1904—1984) у середині 20 століття та ставить за мету розвиток людини через усвідомлення себе у процесі роботи над рухами власного тіла. Метод Фельденкрайза називають також методом соматичного навчання (somatic education). Стверджується, що метод реорганізує зв'язки між мозком і тілом і таким чином покращує рухи тіла та психологічний стан.[1][2]

Опис методу

Особливістю методу Фельденкрайза, як рухової практики, є акцент на усвідомлення змін, що відбуваються в людині в процесі роботи над рухом, на відміну від освоєння і вдосконалення яких-небудь певних форм руху. Заняття за методом Фельденкрайза надзвичайно різноманітні щодо форм руху, динаміки, основного вихідного положення, акценту на рух різних частин тіла і взаємозв'язках в тілі.

Прихильники методу стверджують, що можуть відновити порушені зв'язки між моторною корою та тілом, що покращує якість рухів тіла та покращує самопочуття.[3][4] За словами Девіда Горскі, Гільдія Фельденкрайза Північної Америки стверджує, що метод Фельденкрайза дозволяє людям «заново відкрити [свою] вроджену здатність до витончених, ефективних рухів» і що «ці вдосконалення часто узагальнюються для покращення функціонування в інших аспектах [їхнього] життя».[5] Прихильники також стверджують, що метод Фельденкрайза може принести користь людям з низкою захворювань, включаючи дітей з аутизмом і людей з розсіяним склерозом. Однак жодних досліджень, у яких було б чітко визначено, що учасники мають розлад аутистичного спектру або вади розвитку, не було представлено, щоб підтвердити ці заяви.[6]

У рекомендованих стандартах практики Міжнародної федерації методу Фельденкрайза стверджується, що метод не є медичною, масажною або якою-небудь іншою терапевтичною технікою, чи технікою Bodywork.[7] Проте в пострадянскому просторі і у деяких інших країнах його іноді відносять до методів тілесно-орієнтованої психотерапії, а також до методів альтернативної та комплементарної медицини.

Немає надійних медичних доказів того, що метод Фельденкрайза покращує стан здоров'я. Невідомо, чи це безпечно чи доцільно,[8] але дослідники не вважають, що це становить серйозні ризики.[9]

Напрямки

Студенти тренінгу для практиків Фельденкрайза в Сан-Франциско проводять урок «Усвідомлення через рух» (1975)

Існують дві форми практики методу Фельденкрайза:

  • Усвідомлення через рух (Awareness Through Movement, ATM) — групові заняття, у яких ведучий, не демонструючи рухів, спрямовує дії учнів вербальними інструкціями. Ними також можна займатися індивідуально, слухаючи записи уроків і самостійно виконуючи дії, що описуються.
  • Функціональна інтеграція (Functional Integration, FI) — індивідуальні невербальні сеанси, в яких рух учня направляється рухом практика. Сеанси функціональної інтеграції проводяться, як правило, на спеціальній кушетці (варіант масажного столу) із застосуванням особливих подушок, валиків та інших матеріалів, які використовуються для підтримки положення тіла і організації руху, а також як засіб зворотного зв'язку для людини.

Стандарти практики

Міжнародною федерацією метод Фельденкрайза встановлені освітні стандарти для практиків методу Фельденкрайза, згідно з яким фельденкрайз-практик повинен пройти базове навчання по затвердженій програмі (160 днів за 4-5 років) і в подальшому регулярно підвищувати кваліфікацію.

Ефективність і прийом

У 2015 році Департамент охорони здоров'я уряду Австралії опублікував результати огляду альтернативних методів лікування, які мали на меті визначити, чи придатні вони для покриття медичним страхуванням; Метод Фельденкрайза був одним із 17 оцінених методів лікування, для яких не було знайдено чітких доказів ефективності.[10] Відповідно, у 2017 році австралійський уряд визначив метод Фельденкрайза як практику, яка не відповідає вимогам для отримання страхової субсидії, заявивши, що цей крок «забезпечить належне витрачання коштів платників податків, а не направлення на терапію без доказів»[11]

Метод Фельденкрайза пропагується анекдотичними твердженнями, що він може допомогти дітям з аутизмом та іншими розладами розвитку, але такі твердження не підтверджуються надійними доказами.[12]

Є обмежені докази того, що використання методу Фельденкрайза на робочому місці може допомогти в реабілітації людей зі скаргами на верхні кінцівки.[13]

Девід Горскі писав, що метод подібний до зцілення вірою, схожий на «прославлену йогу» і що він «межує зі шарлатанством».[14] Quackwatch поміщає метод Фельденкрайза у свій список «Неприродних методів».[15]

Історія

З 1950-х років і до своєї смерті в 1984 році Фельденкрайз безперервно викладав у своєму рідному місті Тель-Авів. Фельденкрайз отримав визнання частково завдяки розповідям у ЗМІ про його роботу з видатними особами, включаючи прем'єр-міністра Ізраїлю Давида Бен-Гуріона.[16] Починаючи з кінця 1950-х років, Фельденкрайз здійснював викладацькі поїздки до Європи та Америки. Кілька сотень людей стали сертифікованими практиками Фельденкрайза завдяки тренінгам, які він проводив у Сан-Франциско з 1975 по 1978 рік і в Емгерсті, штат Массачусетс, з 1980 по 1984 рік.[17]

Вплив

У біографії Девіда Кетца «Встановлення зв'язків: коріння та резонанс у житті Моше Фелденкрайза» (2007) він стверджує, що між юдаїзмом виховання Фельденкрайза та методом Фельденкрайза можна знайти багато напрямків впливу — наприклад, використання парадоксу як педагогічного інструменту.[18]

Фельденкрайз критично ставився до використання терміну «енергія» для вираження невимірних явищ або для позначення переживань, які людям було важко описати... Він був нетерплячий, коли хтось використовував слово "енергія" в псевдонаукових «поясненнях», які маскували брак розуміння. У таких випадках він закликав скептицизм і науковий дискурс. Він заохочував емпіричні та феноменологічні наративи, які могли б привести до розуміння.

Кібернетика, також відома як теорія динамічних систем, продовжувала впливати на метод Фельденкрайза в 1990-х роках через роботу дослідниці людського розвитку Естер Телен.[19]:1535

Примітки

  1. ↑ Examining Holistic Medicine. Prometheus Books. 1989. с. 373. ISBN 9780879755539. a system of exercise therapy developed in the 1940s by former judo instructor Moshe Feldenkrais
  2. ↑ Singh, Simon; Ernst, Edzard (2008). Trick or Treatment? Alternative Medicine on Trial. Bantam Press. с. 314. ISBN 978-0-59306-129-9.
  3. ↑ Examining Holistic Medicine. Prometheus Books. 1989. с. 373. ISBN 9780879755539. a system of exercise therapy developed in the 1940s by former judo instructor Moshe Feldenkrais
  4. ↑ Koch, AA (2015). Alternative Healing as Magical Self-Care in Alternative Modernity. Numen. 62 (4): 431—459. doi:10.1163/15685276-12341380.
  5. ↑ Gorski D (6 серпня 2009). M.D. Anderson enters the blogosphere–and goes woo. Scienceblogs—Respectful Insolence. Архів оригіналу за 6 May 2016. Процитовано 16 липня 2016.
  6. ↑ Collet-Klingenberg, Lana (31 жовтня 2014). Treatment Intervention Advisory Committee Review and Determination (PDF). Wisconsin Department of Health Services. Архів (PDF) оригіналу за 31 January 2017. Процитовано 8 жовтня 2020. In sum, it is the decision of the committee that Feldenkrais Therapy does not have a study in which participants were clearly identified as having an autism spectrum disorder or developmental disability and no authoritative bodies have recognized the treatment as having emerging evidence...
  7. ↑ Standards of Practice of the Feldenkrais Method : As adopted by the IFF General Assembly in May 1994 / International Feldenkrais® Federation (IFF).
  8. ↑ Baggoley, Chris (2015). Review of the Australian Government Rebate on Natural Therapies for Private Health Insurance (PDF). Australian Government – Department of Health. ISBN 978-1-76007-171-4. Архів оригіналу (PDF) за 18 August 2020. Процитовано 23 липня 2020.
  9. ↑ Singh, Simon; Ernst, Edzard (2008). Trick or Treatment? Alternative Medicine on Trial. Bantam Press. с. 314. ISBN 978-0-59306-129-9.
  10. ↑ Baggoley, Chris (2015). Review of the Australian Government Rebate on Natural Therapies for Private Health Insurance (PDF). Australian Government – Department of Health. ISBN 978-1-76007-171-4. Архів оригіналу (PDF) за 18 August 2020. Процитовано 23 липня 2020.
  11. ↑ Paola S (17 жовтня 2017). Homeopathy, naturopathy struck off private insurance list. Australian Journal of Pharmacy. Архів оригіналу за 18 квітня 2021. Процитовано 11 січня 2018.
  12. ↑ Treatment Intervention Advisory Committee Review and Determination (PDF). Wisconsin Department of Health Services Autism and other Developmental Disabilities Treatment Intervention Advisory Committee. 28 квітня 2017. Архів (PDF) оригіналу за 17 November 2020. Процитовано 12 листопада 2020.
  13. ↑ Hoosain, M; De Klerk S, S; Burger, M (2018). Workplace-Based Rehabilitation of Upper Limb Conditions: A Systematic Review. J Occup Rehabil (Systematic review). 29 (1): 175—193. doi:10.1007/s10926-018-9777-7. PMID 29796982. Архів оригіналу за 21 квітня 2022. Процитовано 6 червня 2022. Workplace-based work hardening, case manager training and Feldenkrais should be implemented with caution, as only one study supported each of these interventions. {{cite journal}}: |hdl-access= вимагає |hdl= (довідка)
  14. ↑ Gorski D (6 серпня 2009). M.D. Anderson enters the blogosphere–and goes woo. Scienceblogs—Respectful Insolence. Архів оригіналу за 6 May 2016. Процитовано 16 липня 2016.
  15. ↑ Unnaturalistic Methods: F-G. Quackwatch. 25 березня 2007. Архів оригіналу за 14 March 2021. Процитовано 18 листопада 2020.
  16. ↑ Lori, Aviva. Ben Gurion's Personal Trainer. Haaretz. Архів оригіналу за 3 May 2016. Процитовано 4 червня 2016.
  17. ↑ Keller, Jon; Freer, Bonnie. His Methods May Seem Bizarre, But Thousands Swear by Mind-Body Guru Moshe Feldenkrais. people.com. Архів оригіналу за 26 September 2015. Процитовано 6 червня 2016.
  18. ↑ Kaetz, David (2014). Making Connections: Roots and Resonance in the Life and Teachings of Moshe Feldenkrais (вид. 2nd). Hornby Island, Canada: River Centre Publishing. с. 13—15, 27—28. ISBN 978-0-9784014-2-9.
  19. ↑ Spencer, John P.; Clearfield, M.; Corbetta, D.; Ulrich, B.; Buchanan, P.; Schöner, G. (November 2006). Moving Toward a Grand Theory of Development: In Memory of Esther Thelen - Spencer - 2006 - Child Development - Wiley Online Library. Child Development. 77 (6): 1521—1538. doi:10.1111/j.1467-8624.2006.00955.x. PMID 17107442. Архів оригіналу за 15 липня 2021.

Література

  • Фельденкрайз М. Сознавание через движение. — М. : Изд-во Трансперсонального института, 1994.
  • Фельденкрайз М. Искусство движения. Уроки мастера. — М. : Эксмо, 2003. — ISBN 5-699-01965-0
  • Рути Алон. Возвращение к естественному движению. — Тель-Авив : Мириам Школьникова, 2007.
  • Анат Баниэль. 9 правил жизненной силы. — С-Пб. : Питер, 2010. — ISBN 978-5-49807-469-6.
  • Памела Дж. Фри. Домой — в тело! Руководство для женщин. — С-Пб. : Диля, 2006. — ISBN 5-88503-451-6.
  • Томас Ханна. Искусство не стареть. — С-Пб. : Питер, 2012. — ISBN 978-5-459-00856-2. Новый перевод: Соматика: возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем.
  • Роберт Мастерс. Телесное осознание. Психофизические упражнения. — Киев. : София, 2006. — ISBN 5-91250-025-X.
  • Джин Хьюстон. Человек Возможный. — М. : Старклайт, 2004. — ISBN 5-901875-24-9.
  • Дональд Ванхоутен. Впечатления жизни. — М. : Саттва, 2006. — ISBN 5-85296-023-3.

Посилання

Read other articles:

Bigan

BiganPosthumous name (en)忠烈 BiografiKegiatanPekerjaanPolitikus KeluargaAyahWen Ding SaudaraDi Yi dan Jizi Bigan (Hanzi=比干) adalah seorang tokoh politik dari Dinasti Shang yang cukup terkenal. Ia merupakan anggota keluarga kerajaan Shang, yaitu paman dari Raja Zhou dari Shang. Karena berusaha menasihati keponakannya agar tidak lagi berlaku jahat, Bigan akhirnya dihukum mati dengan cara jantungnya dicabut keluar. Ia dipuja masyarakat Tiongkok sebagai salah satu dari dewa rezeki. Biograf...

 

Alpha Arae

α Arae α Arae (Choo) in the constellation Ara. Data pengamatan Epos J2000.0      Ekuinoks J2000.0 (ICRS) Rasi bintang Ara Asensio rekta  17j 31m 50.4933d[1] Deklinasi  −49° 52′ 34.121″[1] Magnitudo tampak (V) 2.76 to 2.90[2] Ciri-ciri Kelas spektrum B3Ve Indeks warna U−B −0.69[2] Indeks warna B−V −0.17[2] Indeks warna R−I −0.24[2] Jenis...

 

Ibukun Awosika

Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini.Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala.Tag ini diberikan pada November 2022. Ibukun AwosikaLahirBilkisu Abiodun Motunrayo Omobolanle Adekola24 Desember 1962 (umur 61)Ibadan, Oyo, NigeriaKebangsaanNigeriaAlmamater Methodist Girls' High School University of Ife Lagos Business School IESE Business School Pekerjaan pengusaha ...

Ewa Serwa

Artikel ini sebatang kara, artinya tidak ada artikel lain yang memiliki pranala balik ke halaman ini.Bantulah menambah pranala ke artikel ini dari artikel yang berhubungan atau coba peralatan pencari pranala.Tag ini diberikan pada November 2022. Ewa SerwaEwa Serwa pada 2007Lahir7 Oktober 1956 (umur 67)Kraków, PolandiaPekerjaanPemeranTahun aktif1978–kini Ewa Serwa (lahir 7 Oktober 1956) adalah seorang pemeran asal Polandia.[1] Ia tampil dalam lebih dari 45 film dan acara t...

 

هيلموت هيربست

هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (يوليو 2019) هيلموت هيربست (بالألمانية: Helmut Herbst)‏  معلومات شخصية الميلاد 2 ديسمبر 1934 [1]  إيشرهوف  [لغات أخرى]‏  تاريخ الوفاة 9 أكتوبر 2021 (86 سنة) [2]  �...

 

Church of the Nativity (Menlo Park, California)

Historic church in California, United States United States historic placeChurch of the NativityU.S. National Register of Historic PlacesCalifornia Historical Landmark No. P197[2] Church of the NativityShow map of San Francisco Bay AreaChurch of the NativityShow map of CaliforniaChurch of the NativityShow map of the United StatesLocation210 Oak Grove Avenue, Menlo Park, CaliforniaCoordinates37°27′39″N 122°10′48″W / 37.4607717°N 122.1799648°W...

1976 United States presidential election in Arkansas

Election in Arkansas Main article: 1976 United States presidential election 1976 United States presidential election in Arkansas ← 1972 November 2, 1976 1980 →   Nominee Jimmy Carter Gerald Ford Party Democratic Republican Home state Georgia Michigan Running mate Walter Mondale Bob Dole Electoral vote 6 0 Popular vote 499,614 268,753 Percentage 64.94% 34.93% County Results Carter   50-60%   60-70%   70-80%  ...

 

Stasiun Motomiya

Stasiun Motomiya本宮駅Stasiun Motomiya pada 2023LokasiMotomiya Kunawa 25, Motomiya-shi, Fukushima-ken 969-1100JepangKoordinat37°30′51″N 140°23′58″E / 37.51417°N 140.39944°E / 37.51417; 140.39944Koordinat: 37°30′51″N 140°23′58″E / 37.51417°N 140.39944°E / 37.51417; 140.39944Operator JR EastJalur■ Jalur Utama TōhokuLetak240.7 km dari TokyoJumlah peron1 peron pulau + 1 peron sampingJumlah jalur3Informasi lainStatusMemi...

 

Kerapu nassau

Kerapu nassau Epinephelus striatus Status konservasiTerancam kritisIUCN7862 TaksonomiKerajaanAnimaliaFilumChordataKelasActinopteriOrdoPerciformesFamiliSerranidaeTribusEpinepheliniGenusEpinephelusSpesiesEpinephelus striatus (Bloch, 1792) Tata namaSinonim takson Anthias striatus Bloch, 1792 Serranus striatus (Bloch, 1792) Anthias cherna Bloch & Schneider, 1801 Sparus chrysomelanus Lacépède, 1802 Serranus gymnopareius Valenciennes, 1828[1] ProtonimAnthias striatus lbs Kerapu Nassau...

Aleksandr Vasilyevich Fedotov

Aleksandr Vasilyevich FedotovLahir(1932-06-23)23 Juni 1932Stalingrad, Uni Soviet (sekarang Rusia)Meninggal4 April 1984(1984-04-04) (umur 51)Kawasan Moskwa, USSRPangkat Mayjen PenerbanganPenghargaanPahlawan Uni SovietPenghargaan Lenin Alexander Vasilyevich Fedotov (23 Juni 1932 – 4 April 1984) adalah seorang pilot uji coba Uni Soviet. Ia meraih gelar Pahlawan Uni Soviet.[1] Referensi ^ Герои Страны Pengawasan otoritas Umum ISNI 1 VIAF 1 WorldCat Perpusta...

 

Benue State

State of Nigeria For the tributary of the Niger River, see Benue River. This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Benue State – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (May 2017) (Learn how and when to remove this message) State in NigeriaBenue StateState FlagSealNicknames: Food Basket of the ...

 

Modelur

ModelurModelur ScreenshotDeveloper(s)AgiliCity d.o.o.Initial releaseApril 2009 (2009-apr)Stable release2021.05.11 / May 17, 2021; 2 years ago (2021-05-17) Operating systemWindows, Mac OS XAvailable inChinese, Danish, Dutch, English, French, German, Polish, Portuguese, Slovenian, SpanishType3D computer graphics, CADLicenseCommercialWebsitemodelur.com Modelur is a 3D parametric urban design software, implemented as a SketchUp plugin. In contrast to common CAD applica...

Valdiano Calcio 1985 1986-1987

Questa voce sull'argomento stagioni delle società calcistiche italiane è solo un abbozzo. Contribuisci a migliorarla secondo le convenzioni di Wikipedia. Segui i suggerimenti del progetto di riferimento. Voce principale: Valdiano Calcio '85. Valdiano Calcio 1985Stagione 1986-1987Sport calcio Squadra Valdiano 85 Allenatore Tommaso Angrisani Presidente Michele Manzolillo Serie C27º posto nel girone D. Maggiori presenzeCampionato: Capone (34) Miglior marcatoreCampionato: Puntureri ...

 

Éparchie de Buda

Cet article est une ébauche concernant la Serbie et le christianisme orthodoxe. Vous pouvez partager vos connaissances en l’améliorant (comment ?) selon les recommandations des projets correspondants. Éparchie de Buda La cathédrale de la Dormition-de-la-Mère-de-Dieu de Szentendre Informations générales Pays Hongrie République tchèque Église Orthodoxe serbe Rite liturgique Rite byzantin Type de juridiction Éparchie Création Inconnue Affiliation Église orthodoxe serbe Sièg...

 

Étalement urbain

Étalement urbain dans la banlieue de Paris en 2005 L’étalement urbain est la progression des surfaces urbanisées à la périphérie des villes. Cela concerne l'habitat, en grande partie des maisons individuelles, mais aussi de nombreuses entreprises qui nécessitent de grandes surfaces et parmi elles des centres commerciaux. Dans tous ces lieux desservis par la voiture individuelle, une part importante de l'espace utilisé est attribuée aux voies et aux stationnements enrobés, dont les...

Swimming at the 1988 Summer Olympics – Men's 100 metre freestyle

Men's 100 metre freestyleat the Games of the XXIV OlympiadVenueJamsil Indoor Swimming PoolDate22 September 1988 (heats & finals)Competitors77 from 51 nationsWinning time48.63 ORMedalists Matt Biondi  United States Chris Jacobs  United States Stéphan Caron  France← 19841992 → Swimming at the1988 Summer OlympicsFreestyle50 mmenwomen100 mmenwomen200 mmenwomen400 mmenwomen800 mwomen1500 mmenBackstroke100 mmenwomen200 mmenwomenBreaststroke100 mm...

 

House of Commons of Great Britain

British Parliament lower house from 1707 to 1801 The Honourable the Commons of the Kingdom of Great Britain in Parliament assembledRoyal coat of arms of Great Britain, 1714-1800TypeTypeLower house of the Parliament of Great Britain HistoryEstablished1 May 1707Disbanded31 December 1800Preceded byHouse of Commons of England Third Estate of the Parliament of ScotlandSucceeded byHouse of Commons of the United KingdomLeadershipSpeaker of the HouseHenry Addington since 1789 StructureSeats...

 

Barrio Boyzz

Latin pop group Barrio BoyzzBackground informationOriginNew York City, United StatesGenres Latin pop R&B pop new jack swing adult contemporary Years active1991–2001Labels EMI Records EMI Latin SBK Records Past membersFreddy Correa Angel Ramirez David Davilla Hans Giraldo Louie Marrero Robert Vargas The Barrio Boyzz were an American Latin pop group. The group was made up of Puerto Ricans who grew up in New York City. They gained popularity during the 1990s, when they became label-mates w...

Anastasius Sumadi

Anastasius Sumadi Informasi pribadiLahir22 Januari 1962 (umur 62)Mojokerto, Jawa TimurKebangsaanIndonesiaAlma materAkademi Angkatan Udara (1984)Karier militerPihak IndonesiaDinas/cabang TNI Angkatan UdaraMasa dinas1984–2020Pangkat Marsekal Muda TNISatuanKorps PenerbangSunting kotak info • L • B Marsekal Muda TNI (Purn.) Anastasius Sumadi (lahir 22 Januari 1962) adalah seorang purnawirawan perwira tinggi TNI Angkatan Udara yang terakhir menjabat sebagai Asisten P...

 

Grand Forks, British Columbia

City in British Columbia, CanadaGrand ForksCityCity of Grand ForksMotto: Divitiae ex solo (Latin)transl. Riches from the soilGrand ForksLocation of Grand Forks in British ColumbiaShow map of British ColumbiaGrand ForksGrand Forks (Canada)Show map of CanadaCoordinates: 49°02′0″N 118°26′24″W / 49.03333°N 118.44000°W / 49.03333; -118.44000CountryCanadaProvinceBritish ColumbiaRegionBoundary CountryRegional districtKootenay BoundaryIncorporated4...