Mil koşusu (1.609,35 metre veya 5.280 fit), atletizmde bir orta mesafe kategorisidir.

1 mil koşusu, ilk olarak İngiltere'de ortaya çıktı. 1900'lerde atletizm yarışlarında metrik ölçülere dönülmesine rağmen, mil yarışı popülaritesini korudu.

Mil yarışı, 1500 metre gibi kabaca eşdeğer bir kategorinin varlığına rağmen varlığını sürdürdü. Hâlen IAAF'ın resmî dünya rekoru kaydı tuttuğu tek metrik olmayan mesafedir. Mevcut mil dünya rekoru sahipleri, erkeklerde 3:43.13'le Faslı Hişam El Geruc, kadınlarda ise 4:12.56'yla Rus Svetlana Masterkova'dır.

Kıta	Erkekler		Kadınlar
	Derece	Atlet	Derece	Atlet
Dünya	3:43.13	Hişam El Geruc (MAR)	4:12.56	Svetlana Masterkova (RUS)
Kıta rekorları
Afrika	3:43.13	Hişam El Geruc (MAR)	4:18.23	Gelete Burka (ETH)
Asya	3:47.97	Daham Najim Bashir (QAT)	4:17.75	Meryem Yusuf Cemal (BHR)
Avrupa	3:46.32	Steve Cram (GBR)	4:12.56	Svetlana Masterkova (RUS)
Kuzey, Orta Amerika ve Karayipler	3:46.91	Alan Webb (USA)	4:16.71	Mary Slaney (USA)
Okyanusya	3:48.98	Craig Mottram (AUS)	4:22.66	Lisa Corrigan (AUS)
Güney Amerika	3:51.05	Hudson de Souza (BRA)	4:30.05	Soraya Vieira Telles (BRA)

Kıta	Erkekler		Kadınlar
	Derece	Atlet	Derece	Atlet
Dünya	3:48.45	Hişam El Geruc (MAR)	4:17.14	Doina Melinte (ROM)
Kıta rekorları
Afrika	3:48.45	Hişam El Geruc (MAR)	4:23.33	Kutre Dulecha (ETH)
Asya	3:57.05	Muhammed Süleyman (QAT)	4:24.71	Meryem Yusuf Cemal (BHR)
Avrupa	3:49.78	Eamonn Coghlan (IRL)	4:17.14	Doina Melinte (ROM)
Kuzey, Orta Amerika ve Karayipler	3:49.89	Bernard Lagat (USA)	4:20.5	Mary Slaney (USA)
Okyanusya	3:52.8	John Walker (NZL)	4:24.14	Kim Smith (NZL)
Güney Amerika	3:56.26	Hudson de Souza (BRA)	4:42.24	Valentina Medina (VEN)

• 8 Ekim 2013'te güncellenmiştir.^[1]

Sıra	Derece	Atlet	Ülke	Tarih	Organizasyon	Kaynak
1	3:43.13	Hişam El Geruc	Fas	7 Haziran 1999	Golden Gala
2	3:43.40	Noah Ngeny	Kenya	7 Haziran 1999	Golden Gala
3	3:44.39	Noureddine Morceli	Cezayir	5 Eylül 1993	Rieti Meeting
4	3:46.32	Steve Cram	Büyük Britanya	27 Temmuz 1985	Bislett Oyunları
5	3:46.38	Daniel Komen	Kenya	28 Ağustos 1998	ISTAF Berlin
6	3:46.70	Vénuste Niyongabo	Burundi	28 Ağustos 1998	ISTAF Berlin
7	3:46.76	Saïd Aouita	Fas	2 Temmuz 1987	Helsinki
8	3:46.91	Alan Webb	ABD	21 Temmuz 2007	Brasschaat
9	3:47.28	Bernard Lagat	Kenya	29 Haziran 2001	Golden Gala
10	3:47.33	Sebastian Coe	Büyük Britanya	28 Ağustos 1981	Memorial van Damme

Sıra	Derece	Atlet	Ülke	Tarih	Organizasyon	Kaynak
1	4:12.56	Svetlana Masterkova	Rusya	14 Ağustos 1996	Weltklasse Zürich
2	4:15.61	Paula Ivan	Romanya	10 Temmuz 1989	Nice
3	4:15.8	Natalya Artyomova	Sovyetler Birliği	5 Ağustos 1984	Leningrad
4	4:16.71	Mary Slaney	ABD	21 Ağustos 1985	Weltklasse Zürich
5	4:17.25	Sonia O'Sullivan	İrlanda	22 Temmuz 1994	Bislett Oyunları
6	4:17.33	Maricica Puica	Romanya	21 Ağustos 1985	Weltklasse Zürich
7	4:17.57	Zola Budd	Büyük Britanya	21 Ağustos 1985	Weltklasse Zürich
8	4:17.75	Meryem Yusuf Cemal	Bahreyn	14 Eylül 2007	Memorial van Damme
9	4:18.13	Doina Melinte	Romanya	14 Temmuz 1990	Bislett Oyunları
10	4:18.23	Gelete Burka	Etiyopya	7 Eylül 2008	Rieti Meeting

• 8 Ekim 2013'te güncellenmiştir.^[2]