Rajayoga ("kunglig yoga", "kunglig förening" eller "kontrollens yoga") är en av yogans vägar tillsammans med bhaktiyoga (hängivenhetens yoga), jnanayoga (kunskapens yoga) och karmayoga (handlingens yoga).[1]
Rajayoga beskrevs först av Patanjalis i Yoga sutra där även Ashtanga yoga (yogans åtta grenar) beskrevs. Det är också de fyra första av de åtta grenarna som utgör grunden i rajayoga:
- Yama – respekt för andra; omfattar bland annat icke-våld, sanning, ärlighet, måttfullhet och icke-begär
- Niyama – positiv självdisciplin; omfattar bland annat renhet, tillfredsställelse, disciplin, självstudier och hängivenhet.
- Asana – kroppspositioner, men ska inte sammanblandas med dagens kroppspositioner som ses inom hathayoga[a]
- Pranayama – andningstekniker[b]
De två förstnämnda handlar om uppförande och livsstil medan de två sistnämnda handlar om kroppen och sinnet.[2]
Rajayoga är en del av Samkhya-traditionen och inom hinduisk filosofi benämns rajayoga kort och gott "yoga".[källa behövs]
Anmärkningar
- ^ Patanjali instruerar endast att man ska hitta en bekväm, men stabil sittande position.
- ^ Yogaställningarna och andningsövningarna utvecklades betydligt senare som en del av hathayoga för att bemästra kroppen och stilla sinnet.
Referenser
