Anonyma sex- och kärleksberoende

Anonyma sex- och kärleksberoende eller SLAA (efter Sex and Love Addicts Anonymous) är ett tolvstegsprogram för att tillfriskna från beroende av relationer, sex, pornografi, etcetera. Det första tolvstegsprogrammet var Anonyma Alkoholister och precis som andra tolvstegsgrupper har man haft deras steg som grund.

Det enda villkoret för medlemskap i SLAA är en önskan att sluta agera ut ett mönster av sex- och kärleksberoende. SLAA är självförsörjande genom frivilliga bidrag från sina medlemmar och är öppet för alla som behöver det. Lokala grupper finns på flera orter.

Historik

SLAA är en 12 stegs- gemenskap som bildades i Boston, USA, 1976 och finns idag över hela världen. SLAA är ett program som har utvecklats ur AA:s (Anonyma Alkoholister) program och anpassats för sex- och kärleksberoende.

Grundtankar

Inom SLAA betraktar man sex- och kärleksberoende som en sjukdom med likheter med kemiskt beroende. Sjukdomen kan inte botas men den kan hejdas. Den beroende kan få hjälp att upphöra med det som han eller hon har utsett till bottenlinjebeteende[förtydliga], men det finns alltid en risk för återfall livet ut.

Om sjukdomen inte hejdas ökar den gradvis så att agerande som tidigare tillfredsställde den beroende med tiden blir otillräckligt. Den beroende söker ständigt "kickar" och bekräftelse, flyr från vardagen in i fantasier och självtillfredsställelse, till exempel vid ångestframkallande händelser, och ger sig successivt hän åt allt fler och allt mer intensiva romanser, sexuella relationer eller andra former av sexuellt agerande. De gränser man en gång hade suddas ut och den personliga moralen bryts ned på allt fler områden. Den beroende blir oförmögen att leva det liv han eller hon egentligen vill leva. Konsekvenserna blir allt allvarligare för familj, vänner, ekonomi och karriär. Skam och förödmjukelse bidrar ytterligare till den nedåtgående spiralen. Om man inte får hjälp att hindra sjukdomsförloppet går man mot personlig katastrof.

En central tanke inom SLAA är att den beroende inte på egen hand klarar av att bryta den onda cirkeln, därför att sjukdomen är så självdestruktiv. Hjärnan är omprogrammerad, och har utvecklat en beroendepersonlighet - vid sidan av den vanliga personligheten - som inte vill tillfriskna. Mycket få människor klarar av att stå emot beroendepersonligheten genom egen viljekraft. För att hejda sjukdomens förlopp måste den beroende inse sin egen oförmåga, och söka hjälp till exempel från andra beroende och i SLAA:s program.

SLAA har fem grundpelare:

1. Nykterhet - en dag i taget

Med "nykterhet" avses inom SLAA inte avhållsamhet från sex och romantik. Inom SLAA eftersträvar man ett sunt och friskt sex- och kärleksliv, och inte sexuell anorexi. Möjligen kan avhållsamhet under en begränsad tid underlätta tillfrisknandet.

Vad som menas med nykterhet skiljer från individ till individ, och kan förändras med tiden. Varje beroende bör identifiera ett så kallat bottenlinjebeteende, som är det område där man för tillfället söker hjälp med att upphöra att agera. Att vara nykter innebär att inte agera ut sitt bottenlinjebeteende.

På liknande sätt som att en alkoholist bör vara inställd på att man inte klarar "måttlighetsdrickande" bör den som är sex- och kärleksberoende försöka förändra sin livssituation så att man undviker att triggas eller frestas att agera ut sitt bottenlinjebeteende. Exempelvis kan den som är beroende av pornografi och internetsex avsluta sitt Internetabonnemang eller installera ett bra innehållsfilter på sin dator. En god vän kan få ta hand om lösenordet så att man inte lockas att stänga av filtret, eller kan få titta i loggarna med jämna mellanrum för att se vilka sidor man har surfat till. Det finns naturligtvis alltid vägar runt de hinder man sätter upp för sig själv, och man får lägga ned arbete på att hitta rätt väg.

Man måste vara beredd på att misslyckas, och inte låta skammen och besvikelsen över misslyckandet stå i vägen för nya försök. Man får komma igen gång på gång, en dag i taget.

2. Möten och sponsorskap

Självhjälp är emellertid otillräckligt. För tillfriskande krävs andra människors gemenskap, stöd och råd. Att regelbundet besöka lokala gruppmöten och tala med en sponsor är viktigt. På mötena lyssnar man på varandra och delar med sig av sina egna erfarenheter, framgångar och misslyckanden, utan att någon är dömande. En sponsor är en person som har arbetat sig igenom de 12 stegen, och som andra beroende av samma kön regelbundet kan kontakta för personlig guidning.

3. Steg och traditioner

Att dagligen arbeta med stegen och traditionerna (se nedan) hjälper den beroende att leva i nykterhet.

4. Betjänande av varandra

Allt eftersom den beroende tillfrisknar, är det viktigt att ge tillbaka det som fritt var givet. Att hjälpa andra kan hjälpa den beroende att fortsätta ett liv i nykterhet.

5. Andlighet

Tillfrisknande från beroendet kräver att man tillfrisknar känslomässigt, att man förändras inifrån som människa och får sinnesro. Andlighet är värdefullt. Andlighet kan till exempel handla om stillhet, starka naturupplevelser, bön, meditation samtal och kultur. När suget kommer kan man ta en promenad, söka upp en vän, umgås med familjen eller ge sig hän åt något annat som man känner att man mår bra av.

Trots allt tal om andlighet är det viktig att understryka att SLAA inte är en religiös organisation. Många medlemmar är ateister och agnostiker och är, liksom anhängare av alla religioner, varmt välkomna.

Den beroende behöver söka hjälp av och förlita sig på en kraft starkare än sig själv, Gud sådan man själv uppfattar denne. Behöver man hjälp att formulera sina tankar till denna högre makt finns den så kallade sinnesrobönen:

Gud, giv mig sinnesro att acceptera
det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan
och förstånd att inse skillnaden.

Man kan be sin högre makt om att få känna starkare kärlek till sina närstående.

SLAA:s självbeskrivning

För att motverka de destruktiva konsekvenserna av sex- och kärleksberoende tar vi hjälp av fyra huvudsakliga tillgångar:

1. Vår önskan att sluta agera ut vårt personliga bottenlinjebeteende, en dag i taget.

2. Vår förmåga att söka stöd i SLAA:s gemenskap.

3. Vårt tillämpande av tolvstegsprogrammet för att uppnå sexuell och känslomässig nykterhet.

4. Vårt utvecklande av en relation med en kraft starkare än oss själva som kan vägleda och bistå oss i vårt tillfrisknande.

Som sällskap har SLAA inga åsikter om yttre angelägenheter och ger sig inte in i några tvister. SLAA har ingen anknytning till andra organisationer eller rörelser, vare sig världsliga eller religiösa. Vi har emellertid slutit oss samman för att ta itu med vårt sex- och kärleksberoende. Vi har en gemensam nämnare i våra tvångsmässiga mönster som gör skillnader i sexuell inriktning ovidkommande. Vi måste noga skydda varje SLAA-medlems anonymitet. Vi försöker också undvika otillbörlig uppmärksamhet från media.

De tolv stegen

1. Vi erkände att vi var maktlösa inför vårt sex- och kärleksberoende och att vi hade förlorat kontrollen över våra liv.

2. Vi kom till tro om att en kraft starkare än oss själva, kunde hjälpa oss att återfå vårt förstånd.

3. Vi beslöt att lägga vår vilja och vårt liv i händerna på Gud, så som vi uppfattade Gud.

4. Vi företog en genomgripande och oförskräckt moralisk självrannsakan.

5. Vi erkände inför Gud, oss själva och en medmänniska alla våra fel och brister och innebörden av dem.

6. Vi var helt och hållet beredda att låta Gud avlägsna alla dessa karaktärsfel.

7. Vi bad ödmjukt Gud att avlägsna våra brister.

8. Vi gjorde upp en förteckning över alla de personer vi hade gjort illa och var beredda att gottgöra dem alla.

9. Vi gottgjorde alla dessa människor, så långt det var oss möjligt, utan att skada dem eller andra.

10. Vi fortsatte vår självrannsakan och erkände genast när vi hade fel.

11. Vi strävade efter att genom bön och meditation förbättra vår medvetna kontakt med Gud, så som vi uppfattade Gud, varvid vi endast bad om insikt om Guds vilja med oss och styrka att utföra den.

12. När vi som en följd av dessa steg, själva erfarit ett andligt uppvaknande, försökte vi föra budskapet vidare till andra sex- och kärleksberoende och tillämpa dessa principer inom livets alla olika områden.

De tolv traditionerna

1. Vår gemensamma välfärd bör komma i första hand. Personligt tillfrisknande är beroende av sammanhållningen i SLAA.

2. Gruppen har bara en yttersta auktoritet - en kärleksfull Gud så som Gud kommer till uttryck i gruppsamvetet. Våra ledare är endast betrodda tjänare, de styr inte.

3. Det enda villkoret för medlemskap i SLAA är en önskan att sluta agera ut ett mönster av sex- och kärleksberoende. Om två eller flera personer samlas för att hjälpa varandra att tillfriskna från sex- och kärleksberoende kan de kalla sig en SLAA-grupp under förutsättning att de som grupp inte är anslutna till andra organisationer eller föreningar.

4. Varje grupp bör vara självstyrande utom i angelägenheter som berör andra SLAA-grupper eller SLAA som helhet.

5. Varje grupp har endast ett huvudsyfte - att föra budskapet vidare till de sex- och kärleksberoende som fortfarande lider.

6. En SLAA-grupp eller SLAA som helhet bör aldrig gå i borgen för, finansiera eller låna SLAA:s namn till närbesläktade sammanslutningar eller utomstående företag för att inte problem med pengar, egendom eller prestige skall skilja oss från vårt verkliga syfte.

7. Varje SLAA-grupp bör vara självförsörjande och vägra ta emot ekonomiskt stöd utifrån.

8. SLAA bör alltid förbli icke-professionellt, men våra serviceorgan kan anställa personal för särskilda uppgifter.

9. SLAA bör aldrig organiseras, men vi kan tillsätta styrelser och kommittéer för serviceverksamhet direkt ansvariga inför dem de tjänar.

10. SLAA tar aldrig ställning för eller emot i yttre angelägenheter. Alltså bör SLAA:s namn aldrig dras in i offentliga tvister.

11. Vår kontakt med allmänheten baseras på rörelsens egen kraft snarare än på propaganda. Vi bör alltid iaktta personlig anonymitet i förhållande till press, radio, tv, film och andra medier. Vi bör med särskild omsorg slå vakt om varje SLAA-medlems anonymitet.

12. Anonymiteten är den andliga grundvalen för alla våra traditioner och påminner oss ständigt om att sätta princip före person.

Se även

Externa länkar

Read other articles:

  هذه المقالة عن عاصمة تشيلي. لمعانٍ أخرى، طالع سانتياغو (توضيح).   سانتياغو Santiago أو Santiago de Chile صور لمدينة سانتياغو سانتياغوعلم سانتياغو سانتياغوشعار سانتياغو سميت باسم يعقوب بن زبدي  تاريخ التأسيس 12 فبراير 1541 تقسيم إداري البلد  تشيلي[1][2] عاصمة لـ تشي�...

 

Urban car-free area reserved for pedestrian use This article is about parts of urban areas without cars. For mixed-use areas without cars, see pedestrian village. This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Pedestrian zone – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (December 2022) (Learn how and when ...

 

Si ce bandeau n'est plus pertinent, retirez-le. Cliquez ici pour en savoir plus. Cet article ne cite pas suffisamment ses sources (décembre 2023). Si vous disposez d'ouvrages ou d'articles de référence ou si vous connaissez des sites web de qualité traitant du thème abordé ici, merci de compléter l'article en donnant les références utiles à sa vérifiabilité et en les liant à la section « Notes et références ». En pratique : Quelles sources sont attendues ?...

Thomas Lemar Thomas Lemar bermain untuk timnas prancis pada pergelaran piala dunia 2018Informasi pribadiNama lengkap Thomas LemarTanggal lahir 12 November 1995 (umur 28)Tempat lahir Baie-Mahault, GuadeloupeTinggi 172 m (564 ft 4 in)Posisi bermain GelandangInformasi klubKlub saat ini Atletico MadridNomor 11Karier senior*Tahun Tim Tampil (Gol)2011 –2015 Caen II 55 (4)2013–2015 Caen 32 (1)2015–2018 Monaco 90 (16)2018– Atlético Madrid 86 (5)Tim nasional2016 – Pranc...

 

Voce principale: Associazione Dilettantistica Valdinievole Montecatini. AS Montecatini CalcioStagione 1978-1979 Sport calcio Squadra Montecatini Allenatore Enzo Robotti Presidente Vittoriano Gnaulati Serie C27º nel girone A Coppa Italia SemiproSedicesimi di finale Miglior marcatoreCampionato: Di Prospero (13) 1977-1978 1979-1980 Si invita a seguire il modello di voce Questa voce raccoglie le informazioni riguardanti l'Associazione Sportiva Montecatini Calcio nelle competizioni uffi...

 

Dicastero per l'evangelizzazione Dicasterium pro evangelizationeÈ al servizio dell'opera di evangelizzazione affinché Cristo, luce delle genti, sia conosciuto e testimoniato in parole ed opere e si edifichi il Suo Corpo mistico, che è la Chiesa. [...] È competente per le questioni fondamentali dell'evangelizzazione nel mondo e per l'istituzione, l'accompagnamento e il sostegno delle nuove Chiese particolari (Praedicate evangelium, 53) Eretto5 giugno 2022 Prefettopapa Francesco Pro-prefett...

Peta menunjukkan lokasi provinsi Quirino Quirino merupakan sebuah provinsi di Filipina. Ibu kotanya ialah Cabarroguis. Provinsi ini terletak di region Cagayan Valley. Provinsi ini memiliki luas wilayah 3.046 km² dengan memiliki jumlah penduduk 1.072.571 jiwa (2010) dan 225.078 tempat tinggal. Provinsi ini memiliki angka kepadatan penduduk 352 jiwa/km². Pembagian wilayah Secara administratif provinsi Quirino terbagi menjadi 6 munisipalitas, yaitu: Aglipay Cabarroguis Diffun Maddela Nagt...

 

American politician John Snyder CarlileUnited States Senatorfrom VirginiaIn officeJuly 9, 1861 – March 4, 1865Preceded byRobert M. T. HunterSucceeded byJohn W. JohnstonMember of the U.S. House of Representativesfrom Virginia's 11th districtIn officeMarch 4, 1855 – March 3, 1857Preceded byCharles S. LewisSucceeded byAlbert G. JenkinsIn officeMarch 4, 1861 – July 9, 1861Preceded byAlbert G. JenkinsSucceeded byJacob B. BlairMember of the Virginia SenateIn office1...

 

Economics term Monopoly profit is an inflated level of profit due to the monopolistic practices of an enterprise.[1] Basic classical and neoclassical theory Traditional economics state that in a competitive market, no firm can command elevated premiums for the price of goods and services as a result of sufficient competition. In contrast, insufficient competition can provide a producer with disproportionate pricing power. Withholding production to drive prices higher produces addition...

Place in Upper Carniola, SloveniaTacenTacenLocation in SloveniaCoordinates: 46°7′5.56″N 14°28′8.75″E / 46.1182111°N 14.4690972°E / 46.1182111; 14.4690972Country SloveniaTraditional regionUpper CarniolaStatistical regionCentral SloveniaMunicipalityLjubljanaElevation[1]310 m (1,020 ft) Tacen (pronounced [ˈtaːtsən]; in older sources also Tacenj,[2] German: Tazen[2]) is a formerly independent settlement in the northw...

 

2016年美國總統選舉 ← 2012 2016年11月8日 2020 → 538個選舉人團席位獲勝需270票民意調查投票率55.7%[1][2] ▲ 0.8 %   获提名人 唐納·川普 希拉莉·克林頓 政党 共和黨 民主党 家鄉州 紐約州 紐約州 竞选搭档 迈克·彭斯 蒂姆·凱恩 选举人票 304[3][4][註 1] 227[5] 胜出州/省 30 + 緬-2 20 + DC 民選得票 62,984,828[6] 65,853,514[6]...

 

此条目序言章节没有充分总结全文内容要点。 (2019年3月21日)请考虑扩充序言,清晰概述条目所有重點。请在条目的讨论页讨论此问题。 哈萨克斯坦總統哈薩克總統旗現任Қасым-Жомарт Кемелұлы Тоқаев卡瑟姆若马尔特·托卡耶夫自2019年3月20日在任任期7年首任努尔苏丹·纳扎尔巴耶夫设立1990年4月24日(哈薩克蘇維埃社會主義共和國總統) 哈萨克斯坦 哈萨克斯坦政府...

لويس كومبنيس (بالكتالونية: Lluís Companys i Jover)‏[1]    معلومات شخصية الميلاد 21 يونيو 1882   الوفاة 15 أكتوبر 1940 (58 سنة) [2][3][4]  سبب الوفاة إعدام رميا بالرصاص مواطنة إسبانيا[1]  مناصب [1]   في المنصبيناير 1918  – 15 سبتمبر 1921  [1]   عضو خلال الف�...

 

Original religion of the Goths This article has multiple issues. Please help improve it or discuss these issues on the talk page. (Learn how and when to remove these template messages) This article needs additional citations for verification. Please help improve this article by adding citations to reliable sources. Unsourced material may be challenged and removed.Find sources: Gothic paganism – news · newspapers · books · scholar · JSTOR (February 2017...

 

Artikel ini mengandung aksara Burma. Tanpa dukungan perenderan yang baik, Anda mungkin akan melihat tanda tanya, kotak, atau simbol lain, bukan aksara Burma. Nat Maha Giri. Dua kuil kecil dari bata di Gerbang Tharabha. Min Mahagiri (bahasa Burma: မင်းမဟာဂီရိ, diucapkan [məhà ɡìɹḭ]; lit. Penguasa Gunung Besar;) merupakan Nat pelindung kota-kota di Burma bersama dengan saudarinya yaitu Nat Hnamadawgyi; ia juga disebut Eindwin Nat dalam fungsinya sebaga...

Formal set of principal goals supported by a political party or candidate For other uses, see Manifesto. Part of the Politics seriesParty politics Political spectrum Left-wing Far-leftCentre-left Centre Centre-leftRadical centreCentre-right Right-wing Centre-rightFar-right Platforms/Ideologies Anarchist Christian Democratic Communist Conservative Democratic Environmentalist Fascist Fundamentalist Globalist Green Internationalist Liberal Libertarian Nationalist Pirate Party Populist Progressiv...

 

中共中央台灣工作辦公室國務院台灣事務辦公室 国务院台湾事务办公室标识 主要领导 主任 宋涛 副主任(3) 潘賢掌、 仇开明、 吴玺 发言人 陈斌华、朱凤莲 机构概况 业务上级机构 中央对台工作领导小组 组织上级机构 中国共产党中央委员会中华人民共和国国务院 机构类型 中共中央办事机构国务院办事机构 行政级别 正部级 统一社会信用代码 111000000000185933 本级纪...

 

هذه المقالة بحاجة لصندوق معلومات. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة صندوق معلومات مخصص إليها.   لمعانٍ أخرى، طالع تلاش (توضيح). هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (نوفمبر 2019) تلاش (منظومة صواريخ ...

هذه المقالة بحاجة لصندوق معلومات. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة صندوق معلومات مخصص إليها. هذه المقالة يتيمة إذ تصل إليها مقالات أخرى قليلة جدًا. فضلًا، ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالات متعلقة بها. (أبريل 2016) الاقتراض المعبر هو اقتراض ألفاظ أجنبية تستحضر إلى الأذهان...

 

الدوري الإستوني الدرجة الثانية 2009 تفاصيل الموسم الدوري الإستوني الدرجة الثانية  [لغات أخرى]‏  النسخة 19  البلد إستونيا  التاريخ بداية:مارس 2009  نهاية:نوفمبر 2009  المنظم اتحاد إستونيا لكرة القدم  عدد المشاركين 10   الدوري الإستوني الدرجة الثانية 2008  ...