Остров является вершиной двух скал, соединённым узким перешейком (несколько десятков метров). Площадь острова — 15 га, высота — до 30 метров над уровнем моря. Протяжённость острова в длину — около 800 метров.
На острове отсутствуют источники пресной воды.
Сала-и-Гомес расположен в 3220 км западнее Чили и в 391 км к востоку от острова Пасхи.
Сала-и-Гомес покрыт низкорослым кустарником. Растительный мир скудный. Наземный животный мир представлен только морскими млекопитающими. На острове много морских птиц, свойственных для тропического тихоокеанского пояса.
