Удар рукой

Удар рукой — импульсное возвратно-поступательное или вращательное движение рукой, целью которого является достижение изменения физического состояния объекта или субъекта. В спорте удар рукой может носить различный характер и использоваться для: 1) задачи физического вреда (спортивные единоборства), 2) задачи определенного ускорения (спортивные игры). В боевых искусствах удар рукой — это комплексное понятие, включающее в себя совокупность наступательных действий ударного характера, которые человек способен выполнять руками. Так, в частности, с помощью ударной техники рук выполняются следующие действия:

Некоторые виды единоборств предусматривают использование только части перечисленных техник, некоторые используют все.

Главные принципы ударной техники рук

Составные части удачного удара рукой — это точность и сила. И точность и сила достигается путём тренировки. Сила удара рукой создается: 1) скоростью движения, 2) концентрацией и сосредоточением воли и энергии на ударе, 3) использованием наиболее мощных мышц при выполнении удара; 4) вложением веса тела в удар.

При выполнении удара рукой главную роль играют мышцы ног и туловища: удар начинается с толчка и выпрямления ноги, сопровождается поворотом, наклоном или выпрямлением корпуса (в зависимости от вида удара) и смещением веса тела в необходимую сторону.

Удары руками можно парировать, используя отход или отскок с линии атаки, уклонение, отражения, блокировки и т. п.. Удары руками можно опережать контрударами .

Разновидности ударов руками

По направлению движения удары руками делятся на:

  • прямые (фронтальные) удары
  • боковые (фланговые) удары
  • нисходящие удары
  • восходящие удары

По динамике выполнения удары руками делятся на:

  • удары с места
  • удары с разворота
  • удары в шаге
  • удары на скаку
  • удары в прыжке

См. также

Ссылки

Read other articles:

Charles Dillon Perrine

Charles Dillon PerrineCharles Dillon PerrineLahir(1867-07-28)28 Juli 1867OhioMeninggal21 Juni 1951(1951-06-21) (umur 83)KebangsaanAmerikaDikenal atasHimalia ElaraKarier ilmiahBidangastronomiInstitusiObservatorium Lick Charles Dillon Perrine (28 Juli 1867 – 21 Juni 1951) adalah seorang astronom Amerika yang tinggal di Argentina. Lahir di Steubenville, Ohio, sebagai putra dari Peter dan Elizabeth McCauley Perrine,[1] dan keturunan dari Daniel Perrin, Si Huguenot, ia bekerja di O...

 

Buddhisme di dunia Barat

Bagian dari seri tentangBuddhisme SejarahPenyebaran Sejarah Garis waktu Sidang Buddhis Jalur Sutra Benua Asia Tenggara Asia Timur Asia Tengah Timur Tengah Dunia Barat Australia Oseania Amerika Eropa Afrika Populasi signifikan Tiongkok Thailand Jepang Myanmar Sri Lanka Vietnam Kamboja Korea Taiwan India Malaysia Laos Indonesia Amerika Serikat Singapura AliranTradisi Buddhisme prasektarian Aliran Buddhis awal Mahāsāṃghika Sthaviravāda Aliran kontemporer Theravāda Mahāyāna Vajrayāna Kon...

 

Candi Gambar Wetan

Halaman muka candi Gambar Wetan Candi Gambar Wetan adalah situs percandian yang bertapak di Dusun Gambar Anyar, Desa Sumberasri, Nglegok, Blitar, sekitar 7 km ke arah utara Candi Penataran. Candi Penataran sendiri terletak 12 km utara Kota Blitar. Letak Candi Gambar Wetan berada di kaki Gunung Kelud sisi sebelah selatan dan tepat berada di tepian tebing utara dari Sungai Bladak atau Sungai Lahar,[1] sungai yang menjadi penampung aliran lahar Gunung Kelud. Di sisi utaranya te...

Delta FM

Delta FMJenisJaringan radioSloganHits TerenakHits Radio Station for Millennials (bersama Bahana FM dan FeMale Radio)NegaraIndonesiaBahasaBahasa IndonesiaPendiriMalik SjafeiTanggal peluncuran23 Maret 1987Kantor pusatJl. Rumah Sakit Fatmawati Raya No. 7, Cilandak Barat, Jakarta Selatan, IndonesiaWilayah siaranNasional (lihat #Jaringan)PemilikMasima Radio NetworkAnggota jaringanlihat #JaringanSitus webwww.deltafm.net Delta FM (PM2FGW)PT Radio Delta InsaniWilayah siarJabodetabek dan sekitarnyaMer...

 

Christian Wiener

German mathematician Christian WienerBorn(1826-12-07)7 December 1826Darmstadt, GermanyDied31 July 1896(1896-07-31) (aged 69)Karlsruhe, GermanyNationalityGermanAlma materUniversity of GiessenKnown forBrownian motionScientific careerFieldsMathematicsInstitutionsKarlsruhe Institute of Technology Ludwig Christian Wiener (7 December 1826 Darmstadt – 31 July 1896 Karlsruhe) was a German mathematician who specialized in descriptive geometry. Wiener was also a physicist and philosoph...

 

أغيوس ثوماس (فويوتيا)

أغيوس ثوماس (باليونانية: Άγιος Θωμάς)‏    تقسيم إداري البلد اليونان  [1] خصائص جغرافية إحداثيات 38°16′00″N 23°35′00″E / 38.26666667°N 23.58333333°E / 38.26666667; 23.58333333   الارتفاع 220 متر  السكان التعداد السكاني 1292 (إحصاء السكان) (2011)1131 (resident population of Greece) (2021)1425 (resident populatio...

Catherine Jacob (actress)

French actress For the British journalist, see Catherine Jacob (journalist). This biography of a living person includes a list of general references, but it lacks sufficient corresponding inline citations. Contentious material about living persons that is unsourced or poorly sourced must be removed immediately, especially if potentially libelous or harmful. Please help to improve this article by introducing more precise citations. (February 2014) (Learn how and when to remove this template me...

 

MV Harpa

History United Kingdom NameMV Harpa OperatorAnglo-Saxon Petroleum Company, London BuilderHawthorn, Leslie & Co. Ltd., Hebburn Yard numberBuild number 575 Launched5 December 1930 Identification Call sign GTQK FateSunk 27 January 1942 General characteristics Class and typeOil tanker Tonnage3,007 GRT Length93.14 m (305.58 ft) Beam15.26 m (50.07 ft) Draught5.87 m (19.26 ft) PropulsionTwo 6-cylinder Hawthorn oil engines, twin screw Crew41 Merchant Navy plus ...

 

Oscar al miglior attore

Daniel Day-Lewis unico attore ad aver vinto tre volte (su sei candidature) in questa categoria: nel 1990, nel 2008 e nel 2013. L'Oscar al miglior attore (Academy Award for Best Actor in a Leading Role) è un premio cinematografico assegnato all'attore votato come migliore dalla Academy of Motion Picture Arts and Sciences, l'ente che assegna gli Academy Awards, i celebri premi conosciuti come premi Oscar. Come per gli altri premi Oscar, viene assegnato nel corso di una cerimonia che si svo...

Cinco de Mayo

Pertempuran Puebla Cinco de Mayo (Tanggal Lima Mei dalam bahasa Spanyol) pada dasarnya adalah sebuah hari libur regional, bukan federal, di Meksiko. Tanggal ini diperingati di Amerika Serikat dan tempat-tempat lainnya di seluruh dunia sebagai perayaan warisan dan kebanggaan Meksiko. Perayaan ini memperingati kemenangan awal pasukan-pasukan Meksiko yang dipimpin oleh Jenderal Ignacio Zaragoza Seguín atas pasukan-pasukan Prancis dalam Pertempuran Puebla pada 5 Mei 1862. Namun kemenangan Meksik...

 

Susette La Flesche

Native American writer, lecturer, interpreter and artist Susette La FlescheInshata Theumba Bright eyesBornc. 1854Bellevue, NebraskaDiedMay 26, 1903Bancroft, NebraskaOccupation(s)Writer, lecturer, interpreter, artistKnown forNative American rights activismSpouse Thomas Tibbles ​(m. 1881)​Parent(s)Joseph LaFlesche and Mary GaleRelatives Susan La Flesche (sister) Marguerite La Flesche Diddock (sister) Francis La Flesche (half-brother) Peter A. Sarpy (step-grandf...

 

2016年美國總統選舉

2016年美國總統選舉 ← 2012 2016年11月8日 2020 → 538個選舉人團席位獲勝需270票民意調查投票率55.7%[1][2] ▲ 0.8 %   获提名人 唐納·川普 希拉莉·克林頓 政党 共和黨 民主党 家鄉州 紐約州 紐約州 竞选搭档 迈克·彭斯 蒂姆·凱恩 选举人票 304[3][4][註 1] 227[5] 胜出州/省 30 + 緬-2 20 + DC 民選得票 62,984,828[6] 65,853,514[6]...

Zamia

Genus of cycads in the family Zamiaceae For the three species commonly called Zamia that are endemic to Western Australia, see Macrozamia riedlei, Macrozamia fraseri, and Macrozamia dyeri. Zamia Zamia furfuracea Scientific classification Kingdom: Plantae Clade: Tracheophytes Clade: Gymnospermae Division: Cycadophyta Class: Cycadopsida Order: Cycadales Family: Zamiaceae Subtribe: Zamiinae Genus: ZamiaL.[1] Type species Zamia pumilaL. Synonyms[2] Aulacophyllum Regel Chigua D.W.S...

 

哈萨克斯坦总统

此条目序言章节没有充分总结全文内容要点。 (2019年3月21日)请考虑扩充序言，清晰概述条目所有重點。请在条目的讨论页讨论此问题。 哈萨克斯坦總統哈薩克總統旗現任Қасым-Жомарт Кемелұлы Тоқаев卡瑟姆若马尔特·托卡耶夫自2019年3月20日在任任期7年首任努尔苏丹·纳扎尔巴耶夫设立1990年4月24日（哈薩克蘇維埃社會主義共和國總統） 哈萨克斯坦 哈萨克斯坦政府...

 

Horstmann suspension

Type of tracked vehicle suspension The Light Tank Mk Ia (A4E8 prototype) became the first tank in the world to use the Horstmann design. In this case the spring is outside the track area, leaving room for track return rollers to lie directly over the suspension in a particularly compact layout. The Light Tank Mk III introduced a slightly modified version with only one bell crank per bogie, causing the spring to lie somewhat angled as a result. This system was used on the Universal Carrier. Ho...

Maximum Fighting Championship

MMA promoter based in Edmonton, Canada Maximum Fighting ChampionshipCompany typePrivateIndustryMixed martial arts promotionFounded2001FounderMark PavelichDefunct2014HeadquartersEdmonton, Alberta, CanadaKey peopleMark Pavelich (CEO) Dave Pavelich (Vice-President) Manon Pavelich (Treasurer/Tickets)[1]ParentPavelich Sports Inc.Websitehttp://www.maximumfighting.com Maximum Fighting Championship is a Canadian mixed martial arts (MMA) promotion based in Edmonton, Alberta. MFC events are bro...

 

乔冠华

乔冠华 中华人民共和国外交部部长 中国人民对外友好协会顾问 任期1974年11月—1976年12月总理周恩来 → 华国锋前任姬鹏飞继任黄华 个人资料性别男出生(1913-03-28)1913年3月28日 中華民國江蘇省盐城县逝世1983年9月22日(1983歲—09—22)（70歲） 中华人民共和国北京市籍贯江蘇鹽城国籍 中华人民共和国政党 中国共产党配偶明仁（1940年病逝） 龚澎（1970年病逝） 章含�...

 

The Rap Year Book

Book by Shea Serrano The Rap Year Book: The Most Important Rap Song From Every Year Since 1979, Discussed, Debated, and Deconstructed First editionAuthorShea SerranoIllustratorArturo TorresLanguageEnglishSubjectHip hopGenreMusic criticism, music historyPublisherAbrams ImagePublication dateOctober 13, 2015Publication placeUnited StatesMedia typePaperbackPages240ISBN1-4197-1818-5Websitehttps://www.abramsbooks.com/product/rap-year-book_9781419718182/ The Rap Year Book: The Most Important Ra...

كأس العالم 98 (لعبة فيديو)

  هذه المقالة عن كأس العالم 98 (لعبة فيديو). لفيفا: الطريق إلى كأس العالم 98، طالع كأس العالم لكرة القدم 1998. كأس العالم 98 World Cup 98 (بالإنجليزية: World Cup 98)‏  المطور إي آيه كندا تايرتكس ديزاين ستوديو الناشر إلكترونيك آرتس سلسلة اللعبة سلسلة كأس العالم النظام ويندوز ، بلاي ستي�...

 

Daftar stasiun radio di Banten

Seluruh wilayah di Banten Logo Nama Frekuensi RDS ID Tanda panggil Nama Perusahaan Jaringan Pemilik Megaswara FM Serang 91.4 FM - PT Radio Serang Banten Raya Megaswara FM Megaswara Media Warna FM 87.8 FM - Independen Hot Radio 88.2 FM - PT Radio Hutama Orkestra Trendi Serang Serang FM 89.8 FM - PT Radio Citra Budaya Banten Tangerang Radio 91.0 FM - LPPL Radio Swara Tangerang Gemilang Persada ID dan KBR Pemkab Tangerang RRI Pro 1 Banten 94.9 FM - - LPP Radio Republik Indonesia Banten RRI Pro 1...