Timor Ocidental, parte da província de Sonda Oriental, está dividido em quatro regências ou kabupaten (distritos de governo local predominantemente rurais), que são, de oeste para leste: Cupão, Timor Centro-Sul, Timor Centro-Norte, Belu e Malaca. A cidade de Cupão constitui, isoladamente, uma kota (entidade de governo local predominantemente urbana).
Timor Ocidental tem aproximadamente 1,98 milhões de habitantes (2019).[2] A população é predominantemente de origem malaia, papua ou polinésia, havendo também um pequeno grupo de chineses étnicos . Cerca de metade da população pertence à etniaAtoni.
↑ ab«Indikator Strategis Nusa Tenggara Timur». BPS (em indonésio). Consultado em 18 de dezembro de 2019 Nusa Tenggara Timur (Sonda Oriental) - Censo Demográfico 2019 - População segundo o distrito e o sexo - 2019