Fosfocreatina
Alerta sobre risco à saúde
|
![]()
|
| Nome IUPAC
|
N-Methyl-N-(phosphonocarbamimidoyl)glycine
|
| Outros nomes
|
creatine phosphate
phosphorylcreatine
creatine-P
phosphagen
|
| Identificadores
|
| Abreviação
|
PCr
|
| Número CAS
|
67-07-2
|
| PubChem
|
587
|
| Número EINECS
|
200-643-9
|
| SMILES
|
- OC(CN(C)C(N)=NP(O)(O)=O)=O
|
| InChI
|
1/C4H10N3O5P/c1-7(2-3(8)9)4(5)6-13(10,11)12/h2H2,1H3,(H,8,9)(H4,5,6,10,11,12)/f/h8,10-11H,5H2/b6-4+
|
| Propriedades
|
| Fórmula molecular
|
C4H10N3O5P
|
| Massa molar
|
211.11 g/mol
|
| Página de dados suplementares
|
| Estrutura e propriedades
|
n, εr, etc.
|
| Dados termodinâmicos
|
Phase behaviour
Solid, liquid, gas
|
| Dados espectrais
|
UV, IV, RMN, EM
|
Exceto onde denotado, os dados referem-se a
materiais sob condições normais de temperatura e pressão
Referências e avisos gerais sobre esta caixa.
Alerta sobre risco à saúde.
|
A fosfocreatina, também conhecida como creatina fosfato ou PCr, é uma mólecula de creatina fosforilada que é um importante depósito de energia no músculo esquelético, já que transporta uma ligação fosfato de alta energia similar às ligações do ATP. A fosfocreatina é clivada instantaneamente para reconstituir a molécula de ATP (gasta na contração muscular) a partir de um ADP e de um novo íon fosfato que se liga a ele, além de formar creatina por 2 a 7 segundos após um esforço muscular intenso. Essa reação de degradação é reversível.
Os poucos segundos (de cinco a oito segundos) em que uma pessoa é capaz de manter a contração muscular máxima se deve ao fato de que a quantidade total de fosfocreatina no músculo, assim como a do ATP, é muito pequena. A quantidade de fosfocreatina é em torno de cinco vezes maior que a quantidade de ATP.
A fosfocreatina tem um papel importante nos tecidos que possuem uma demanda muito alta de energia flutuante, como o músculo e o cérebro. Essa substância é sintetizada no fígado e é transportada para as células musculares para armazenamento.
A degradação da fosfocreatina gera a creatinina, cujos níveis no soro sanguíneo são muito utilizados para medir a função renal.
Fosfocreatina e desempenho esportivo
A fosfocreatina desempenha papel importante no desempenho esportivo, especialmente em atividades de alta intensidade. Ela atua como uma reserva rápida de energia ao reabastecer o ATP, nossa principal fonte de energia muscular. Isso permite aos atletas um desempenho maior por períodos mais longos antes de ocorrer a fadiga.
Estudos e artigos têm demonstrado que a suplementação com creatina pode aumentar significativamente os níveis de fosfocreatina nos músculos, resultando em melhor desempenho atlético e recuperação.
