Żabi Mnich i inne obiekty w jego południowo-zachodniej grani są jednym z najpopularniejszych terenów wspinaczkowych w okolicach Morskiego Oka. Od południowo-wschodniego brzegu Czarnego Stawu pod Rysamitaternicy wydeptali wyraźną wejściowo-zejściową ścieżkę na Wyżnią Białowodzką Przełączkę. Prowadzi ona Wyżnim Białczańskim Żlebem lub jego orograficznie lewą grzędą. Jest eksponowana, jej najłatwiejsza wersja omijająca próg ma I stopień trudności w skali tatrzańskiej i czas przejścia 1 godz.[2]
Żabi Mnich ma trzy ściany, w których taternicy poprowadzili wiele dróg wspinaczkowych.
Ściana północno-zachodnia. Jest najbardziej popularna. Ma około 200 m wysokości i zbudowana jest z litych płyt. W jej górnej części znajduje się lekko wznoszący się Płytowy Zachód[2].
Prawą częścią ściany; IV, 1 godz.
Droga Żuławskich (środkową częścią ściany); IV, 1 godz. 30 min
Północno-zachodnim filarem
Lewą częścią ściany; III, 1 godz.
Z Żabich Wrótek z ominięciem grani; I, 15 min
Północną granią; IV, A0 (zjazd 6 m), 1 godz. 30 min[2]
Wschodnia ściana Żabiego Mnicha i Żabich Zębów. Ma około 100 m wysokości. Opada z Żabiego Mnicha i Żabich Zębów na Białczańską Ławkę tworzącą jej podstawę. Orograficznie prawe ograniczenie ściany tworzy depresja opadająca z Żabich Wrótek, lewe południowo-wschodnia grań Zabiego Mnicha[2].
Prawą częścią wschodniej ściany na Skrajny Zabi Ząb; IV, 2 godz. 30 min
Lewą częścią wschodniej ściany; częściowo III, 1 godz.[2]
Ściana południowo-wschodnia. Ma około 80 m wysokości i opada do najwyższej części Wyżniego Białowodzkiego Żlebu. Jest w niej wielkie zacięcie nakryte dużym okapem[2].
Południowo-wschodnią ścianą; V, 1 godz.
Południowo-wschodnim filarem; VI, 2 godz.
Południową ścianą; VI, miejsce A0, miejsce A1
Południowo-zachodnią granią, z Żabiej Szczerby; II, 15 min[2]
↑ abWitold HenrykW.H.ParyskiWitold HenrykW.H., Tatry Wysokie. Żabia Przełęcz Wyżnia – Żabia Czuba. Przewodnik taternicki, t. 7, Warszawa: Spółdzielczy Instytut Wydawniczy „Kraj”, 1952. Brak numerów stron w książce