Trones
Land		Norge
Fylke		Trøndelag
Kommune		Verdal
Postnummer		7655 Verdal
Areal		0,2 km²
Befolkning		390[a] (2023)
Bef.tetthet		1 950 innb./km²
Høyde o.h.		41 meter
Trones 63°49′03″N 11°25′37″Ø
a^ SSB om tettsteders befolkning og areal

Trones er en halvøy og et tettsted i Verdal i Trøndelag. Tettstedet har 390^[1] innbyggere per 1. januar 2023, og ligger ute i Trondheimsfjorden omgitt av flatt og åpent jordbrukslandskap, omtrent fire kilometer nordvest for kommunesenteret Verdalsøra.

Halvøya er mye brukt som tur- og rekreasjonsområde. Her finnes også 18-hullsbanen til Stiklestad Golfklubb.

Halvøya er grovt sett delt i to: «Sørskaget» og «Nordskaget», hvor de fleste boligene ligger på nordsiden. På Nordskaget finnes også småbåthavn. Nord for halvøya ligger Bjørga fuglefredningsområde, en del av Ramsarområdet Trondheimsfjorden våtmarkssystem.