Norgesmesterskapet i orientering 1990 bestod av flere arrangementer som i 1990 kåret norgesmestere i orientering.
Hovedmesterskapet ble arrangert i Selbu 13.-16. september. Kongepokalene ble vunnet av Ragnhild Bente Andersen og Håvard Tveite.
Kvinner
Kortdistanse
Dato: 15. september
Sted: Selbu
Klassisk distanse
Dato: 13. september
Sted: Selbu
Langdistanse
Dato: 9. juni
Sted: Kristiansand
Nattorientering
Dato: 13. oktober
Sted: Stord
Lengde: 5.6 km
Stafett
Dato: 16. september
Sted: Selbu
Menn
Kortdistanse
Dato: 15. september
Sted: Selbu
Klassisk distanse
Dato: 13. september
Sted: Selbu
Langdistanse
Dato: 9. juni
Sted: Kristiansand
Nattorientering
Dato: 13. oktober
Sted: Stord
Lengde: 8.7 km
Stafett
Dato: 16. september
Sted: Selbu
Kilder