Kontiolax (finsk: Kontiolahti) er en kommune i Finland. Stedet ligger i den østlige delen av Finland, i landskapet Norra Karelen.
Kommunen hadde et innbyggertall på 12 103 (i 2003) og dekker et område på 1 029,84 km² hvorav 247,92 km² er vann. Det gir en innbyggertetthet på 11,8 per km².
I denne delen av Finland er språket finsk.
Kontiolax er kjent som arrangementssted for vinteridrett og spesielt verdenscup i skiskyting. Verdensmesterskapet i skiskyting ble arrangert i Kontiolax i 1990, 1999 og 2015.
