Almås startet karrieren i Ullern Avis. I 1993 ble hun ansatt i NRK.[1] I 2000 ble hun nyhetsanker i Dagsrevyen fra 2000 og i 2008 programleder for NRKs helsemagasin Puls.[2] I perioden 2010–2013 var hun NRKs korrespondent i London.[3] Etter det var hun programleder for utenriksmagasinet Urix i noen år før hun i 2021 returnerte som kanalens korrespondent i London.[4]
I 2020 utgav hun boka Norbritannia - en reise i det norske Storbritannia.[1]
^abutklippsholderen, Av Tone Solberg 13 september 2020 Link kopieret til (13. september 2020). «Opplev det norske Storbritannia». Tara. Besøkt 14. august 2024.
^Espen Alnes (1. februar 2021). «Dette er NRKs nye korrespondentar» (på norsk nynorsk). NRK. Besøkt 16. november 2021. «Gry Blekastad Almås blir NRKs nye korrespondent i London»